Tyto produkty vybíráme nezávisle – pokud nakoupíte na některém z našich odkazů, můžeme získat provizi. Všechny ceny byly přesné v době zveřejnění.
Nikdy jsem nebyl požehnán tím, že jsem velmi flexibilní – ohýbat se a dotýkat se prstů u nohou je stále cílem na mém seznamu. Takže během prvních dnů pandemie, když jsem pracoval v a psací židle 10-11 hodin denně a zbytek jsem strávil relativně sedavě, můj krk, horní část zad a spodní část zad začaly protestovat. Ještě jsem se necítil dostatečně bezpečně na to, abych si nechal udělat masáž, a tak jsem se obrátil na sociální sítě, kde jsem našel potenciální řešení a narazil na Akupresurní podložka Prosource Fit na Amazonu.
Před rokem 2021 jsem nikdy nezkoušel nic společného s akupunkturou. Představa, že mě zapíchnou jehly, mě děsila, ale tohle "podložka s hroty" donutil mě to přehodnotit. Na podložce i na krčním polštáři je téměř 8 000 tlakových bodů. Hroty mají pomoci uvolnit napjaté svaly, zvýšit oběh a stimulovat nervy. Recenze a cenovka mě na tom opravdu prodaly – podložka stojí pouhých 25 dolarů a na Amazonu je často v prodeji (i když bohužel ne v tuto chvíli). Nyní má více než 41 000 recenzí a 4,3hvězdičkové hodnocení.
"...to uvolnění napětí je skutečné!" Recenzent napsal: „Moje záda a ramena jsou po sezení na bodavé podložce znatelně uvolněnější. Ano, je to levné a má malou křivku učení, abyste zjistili, jak si lehnout, aniž byste se škrábali. Pokud to zvládnete, tento mat-o-doom může být dostupnou cestou k úlevě od bolesti!“
Ihned jsem kliknul na „přidat do košíku“ a dostal podložku na podzim roku 2021. Snáším slušnou bolest, ale vzal jsem si tenkou košili a šortky, abych si podložku poprvé vyzkoušel. Musíte se opatrně snížit, a jak poznamenávají jiní recenzenti, prvních 3-5 minut je nepříjemných. Ve skutečnosti byla tato podložka v mém bytě láskyplně přezdívána jako mučící zařízení. Jakmile se však moje svaly začnou přizpůsobovat plastovým hrotům, dostávám se do téměř meditativního stavu. Jako úzkostného člověka je to výkon, jak najít duševní i fyzickou úlevu zároveň. Po 15–20 minutách neohrabaně najdu způsob, jak spadnout z podložky. Hroty zanechávají na mé kůži červené stopy asi 10 minut a záda jsou teplá na dotek.
Jakmile se začnu pohybovat po svém domě, všimnu si, že většina napětí z mého krku, horní části zad a spodní části zad zmizela. Necítím žádné bolesti zad a cítím se pružnější. Když jsem začátkem tohoto roku trénoval na půlmaraton, zapracoval jsem tuto podložku do své cvičební rutiny a byla to klíčová součást toho, abych se po dlouhých bězích uvolnil. Samozřejmě, není nic jako jít k profesionálovi, aby vám pomohl s bolestí zad, ale pokud hledáte doplňkový nástroj pro domácí použití, vřele bych jej doporučil každému, kdo bojuje s tuhostí WFH.