Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Pouze jedno procento Velké Británie se probouzí každé ráno a cítí se úplně svěží - to znamená, že my ostatní spíme špatně a spíme méně než doporučených osm hodin.
Zpráva o velkém spánku, kterou dále posiluje představa, že jsme „nespavá společnost“ Bensony pro postele ve spolupráci s Dr. Guy Meadowsem, zakladatelem The Sleep School, odhaluje, že ve Velké Británii je Plymouth nejvíce nespalého města (51 procent), těsně následovaly Cardiff (47 procent) a Lincoln (45 procent) cent).
Naproti tomu obyvatelé Doncasteru (33 procent), Leicesteru a Norwiche (oba 32 procent) tvrdí, že pravidelně dostávají kvalitní spánek. Londýn přišel na číslo 10 na seznamu.
Bensony pro postele
Podrobná zpráva maloobchodníka s postelemi ukazuje, že dospělí a děti nejsou dostatečně dobří noční spánek s mobilními telefony, notebooky, životním a pracovním stresem a prostředím ložnice faktory.
Dr. Guy říká: „Výsledky tohoto druhého národního průzkumu naznačují zhoršení britské bezesné epidemie s počet dospělých, kteří uvádějí, že mají spát méně než šest hodin, se zvyšuje ze 46 procent na 53 na noc cent.'
Spánek je důležitý pro udržení duševního, emočního a fyzického zdraví. Není překvapením, že pohodlný matrac je považován za nejdůležitější faktor při dobrém nočním spánku. Pokud máte bolesti zad nebo krku, můžete cítit pružiny, když si lehnete, nebo máte matraci déle než 10 let, pak je čas začít hledá náhradu.
Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: Dům Krásný UK | Pinterest: Dům Krásný UK | Cvrlikání: @ HB | Instagram: @housebeautifuluk