Každá položka na této stránce byla ručně vybrána editorem House Beautiful. Můžeme vydělat provizi za některé položky, které se rozhodnete koupit.
Blue Mind: Překvapivá věda, která ukazuje, jak být blízko, dovnitř, pod vodou nebo pod vodou, vám může být šťastnější, zdravější, více propojený a lepší v tom, co děláte
$12.77
NAKUPUJ TEĎ
Když bude počasí teplejší, jsem si jist, že nejsem jediný, kdo fantazíruje o položení do písku ao sledování vln dopadajících na břeh. Nebo možná spočívám zády na kmeni stromu u jezera. Je tu něco tak neuvěřitelně uklidňujícího o tom, že jsme blízko přírodního vodního útvaru - a věda je tu, aby to dokázala.
Kniha Blue Mind: Překvapivá věda, která ukazuje, jak být blízko, dovnitř, pod vodou nebo pod vodou, vám může být šťastnější, zdravější, více propojený a lepší v tom, co dělátebyl už několik let; jeho učení jsou však nadčasová. Napsal mořský biolog Dr. Wallace J. Nichols, tento 368-pager dokazuje, jak prospěšné může být blízko vodní hladiny - ať už je to moře, řeka, jezero nebo oceán -. Kniha je víc než jen Nicholsova přemýšlení a couvá
výzkum to potvrzuje, že trávení času u vody je klíčem k „dosažení zvýšeného a trvalého štěstí“.Seznam výhod bytí blízko, nebo dokonce ve vodě, je zdlouhavý. Nichols zdůraznil některá z těchto vodou vyvolaných výhod v rozhovoru pro rok 2017 s USA dnes o knize. Patří mezi ně: nižší úroveň stresu a úzkosti, celkový zvýšený pocit pohody a štěstí, nižší srdeční a dechová frekvence - což vede k bezpečnějšímu a účinnějšímu cvičení. Vodní síla je tak obrovská, že i vodní terapeuti hledají vodu, aby pomohli léčit a řídit PTSD, závislost, úzkostné poruchy, autismus a další, říká. Nichols také dodává, že „voda zvyšuje kreativitu, může zlepšit kvalitu rozhovorů a poskytuje důležité informace části života - jako je hra, romantika a truchlící. “To však záleží na tom, zda je voda bezpečná, čistá a zdravý.
Nichols, jak uvádí název své knihy, se snaží mít to, čemu říká „modrá mysl“ nebo „mírně meditativní stav, do kterého spadáme, když je blízko, ve vodě, pod vodou nebo pod vodou“. Tato „modrá mysl“ je opakem o tom, čemu říká „červená mysl“ nebo „úzkostný, přetížený a nadměrně stimulovaný stav, který definuje nový normální stav moderního života“. Dále vysvětluje, že by nás mohla přitahovat voda vrozený. "Naši předkové byli v pohybu - a hledání vody bylo otázkou života nebo smrti," říká. Když byla objevena voda, smysly našich předků reagovaly pozitivně, což je pro následující generace „vysoce přizpůsobivé“.
Sečteno a podtrženo: Nichols doufá, že když se lidé cítí dole nebo úzkostně, ustoupí do oblasti blízko vody. „Jen chci, aby bylo všeobecně známo, že tiše sedět u vody je pro tebe opravdu dobré. A já chci, aby rodiče a učitelé učili naše mladé lidi, že... a řekněte jim, pokud máte špatný den, dostaňte se k vodě a budete se cítit mnohem lépe, “říká. Níže můžete sledovat Nichols "Exploring Our Blue Mind" TED Talk.
Tento obsah je importován z {embed-name}. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.
Tento obsah je importován z YouTube. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.
Sledujte House Beautiful on Instagram.
Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.