Nápady na papírová řemesla - Jak mi papírová řemesla pomáhají překonat pandemii

Vždy jsem byl archivář a hromadil a schovával notebooky, papírové bloky a tlusté časopisy pro budoucnost. Od té doby, co jsem měl děti, mě přitahovaly vázané hromádky barevných papírů, jako je Flow Book pro milovníky papíru a Pro lásku k papíru. Jejich papíry jsou již koordinovány, s nálepkami pro doplnění a celými projekty, které se mají vytrhnout a pohrávat si s nimi. Odůvodnil jsem, že jsem je koupil dětem, ale byly mi opravdu lahůdkou. To, že jsem neměl čas použít svoji sbírku papíru, neutlumilo mou touhu se k ní stále přidávat. Vázané knihy se vzorovaným papírem, projekty řemesel z karet, kýčovité samolepky a sbírka nedotčené notebooky seděly na policích a vypadaly hezky, dokud je pandemický stres nepřivedl plně do mého život.

Když státy před více než rokem poprvé pověřily objednávky pobytu doma, ocitl jsem se celý den u stolu v jídelně a mikromanagingovou virtuální školu pro jednu dceru, najednou učím svou tříletou předškolní školu, držím krok s vlastní prací na volné noze a zjišťuji, jak řídit naše životy, aniž bychom opustili dům, protože kdo věděl, jak dlouho. Když jsem se topil v odpovědnosti, musel jsem udělat něco kreativního, co nesouviselo s žádným mým zaměstnáním, odpojit se a zpomalit. Odpověď jsem našel v jepici, kterou jsem sbíral roky.

Můj zvyk, který zahrnuje vytváření koláží, psaní psacím potřebám nebo brainstorming na pěkném kusu papíru, vypadá každý den jinak, ale je to posvátné. Stále používám všechny své papírové předměty a pera, když píšu svůj denní seznam úkolů na pěkný kousek papíru a obklopím ho divným samolepky, a díky plnicímu peru trochu vzkvétám, ale mám pocit, že něco dávám najevo, a to nejen získáváním věcí Hotovo.

Letos na jaře se mé papírové meditace posunuly do nové fáze. Rodina je na naši rutinu práce z domova a virtuální školy tak zvyklá, že už nemusím operovat z velitelského centra u jídelního stolu. Rozebírám své hromádky knih a papíru, abych je reorganizoval v domácí kanceláři, která je o něco dále od místa rodinné aktivity. Uspořádám regály podle kategorií: psaní, papírnictví, plánování a design; a připravuji krabice na doplňky mého nového (ish) koníčku: pera, samolepky, papírové zbytky a poznámkové bloky. Takto jsem z papírových dobrot proměnil každodenní meditaci.

Někdy (mnohokrát) si kupuji knihy a časopisy jen proto, že jsou hezké nebo se cítí hezky nebo mě inspirují k něčemu kreativnímu. Po celá léta byly tyto knihy a časopisy odkládány na „jednoho dne“ - na ten magický den, kdy obě mé malé děti byli ve škole a všechno prádlo bylo vyřízené a já jsem si uvařil šálek čaje, abych si mohl sednout na pohovku s mým inspirace.

Kupodivu „jednoho dne“ skončil pravý opak. Za poslední rok, kdy ani jedno z mých dětí nemohlo fyzicky chodit do školy a prádlo se hromadilo pro lavinu, se z krásných knih a časopisů stal malý únik. Kdybych se nemohl soustředit na veškerou činnost kolem sebe, mohl bych alespoň listovat v hezké knize a zapojit svoji představivost. Jednoho dne jsem seděl se svou dcerou na její první třídě výtvarné výchovy na vytváření koláže pomocí Zoom. Začal jsem roztrhat svoji milovanou sbírku a rekonfigurovat kousky na abstraktní nesmysly. Když pro mé dítě skončila výtvarná výchova, nepřestal jsem kolážovat. Koníček na mě po celou dobu čekal uvnitř těch hezkých knih.

Barvení pro dospělé není nic nového, ale není to druh koníčka, na který bych si často udělal čas. Během intenzivní dlouhodobé izolace s dětmi jsem si uvědomil, že nejcennější činností je ta, která je zaměstnává a zároveň mi slouží nějakému účelu. Zbarvení mi dalo pauzu od pandemické úzkosti a příležitost zapojit se do života dětí.

Pomáhá to, že zbarvení je meditativní. Ve skutečnosti Studie 2020 vysokoškolských studentů zjistilo, že ti, kteří obarvili, měli nižší testovací úzkost a byli více všímaví. Podle další studie, barvení snížilo úzkost u starších tchajwanských dospělých.

Popadněte hrst značek nebo tužek a vypněte veškerý hluk, dokud nebude stránka plná elektrických čmáranic. Alternativně si můžete dát parametry pro další výzvu: Omezte se na čtyři odstíny zelené a uvidíte, co vyjde. Nakreslete stránku plnou srdcí a naplňte každé z nich s úmyslem přežít tento den a další a další.

V 80. letech zuřily samolepky s rozsáhlou sbírkou samolepek a nafouklých samolepek. Trend se také vrací: připojil jsem se měsíční klub nálepek před několika lety a zjistil, že moje pravidelné zásilky jsou tak vzácné, že jsem je nemohl snést. Naskládali se do složky se soubory, kde jsem je nemohl ani ocenit.

Uprostřed pandemie, koupil jsem Kniha antikvariátu a začal přichycovat ty sběratelské předměty, chtivě - na každý kousek papíru, který prošel přede mnou. Nálepka strašidelné lebky vedle viktoriánské ženy na mdlobném gauči? Ano, to shrnuje dnešní seznam potravin.

Přidání nesouvisejících nálepek na stránky poznámkového bloku mi umožnilo vytvořit příběh. Horkovzdušný balón na jedné stránce a šťastné štěně na další? Mohl jsem si vzít ty dva obrázky nakreslením balónků, abych pozastavil štěně nad mým seznamem úkolů. Také mi připadalo tak shovívavé vrstvit tolik nálepek, kolik jsem chtěl. Byly měnou rozkoše a nastal čas trávit svobodně.

Na začátku pandemie, spisovatel Rachel Syme začal Penpalooza. Je to výměna penálů, ale pro mě to byl také portál z tohoto domu. Otevřel jsem nádhernou psací soupravu, kterou mi můj manžel dal o Vánocích, a začal si psát poznámky nejen svým oficiálním penpals, ale přátelé a rodina po celé zemi, kteří se snaží vytvářet malé papírové vzpomínky a potvrzení, aby nás povzbudili prostřednictvím zmatku a deprese 2020.

Miluji dopisy, které vyjadřují světské věci, na které se můžete ohlédnout a znovu si představit náladu z určité sezóny. Jak jsem psal, cítil jsem nutkání lidem opravdu vyjádřit, na čem záleží. Čelili jsme tolika nejistotě, včetně toho, že jsme nevěděli, kdo zůstane, když jsme obnovili „běžný“ život. Myslel jsem, že pohlednice nebo barevné písmeno tam může obsahovat sentiment péče, aniž bych řekl kašovité věci, díky nimž jsem se cítil vystrašený a trapný.

Poté, co pošlu papírové dobroty, zapomenu na ně na týdny, kdy jsou na cestě. Pak můj den rozjasní poznámka s překvapením nebo text od příjemce, který mi říká, jak moc je moje poznámka rozveselila. Je to smyčka pozitivní zpětné vazby, která mě udržovala ve spojení s lidmi, když jsem mohl minulý rok snadno strávit izolací mého srdce uvnitř tohoto domu spolu s mojí rodinou.

Jednou v noci během řízené meditace jsem si představoval, jak si píšu myšlenky na kousky papíru, skládám je do lodí a ptáků a sleduji, jak odplují. Ve své meditaci jsem cvičil origami, japonské umění skládání papíru, které začalo v šestém století jako součást šintoistických rituálů. Než se moje ruce naučily skládání, moje mysl dychtila ukládat myšlenky do malých papírových tvarů. Objednal jsem si nějaký japonský papír v šiborských tiscích a složil jsem, zatímco jsem sledoval relace Zoom. Svou úzkost z apokalypsy jsem vložil do nedokonalého modrého jeřábu a své uznání za své odolné dívky jsem vložil do jiného. Zastrčil jsem jeřáby do dopisů a posadil je kolem domu.

Tehdy jsem si uvědomil, že se papír pro mě stává skutečnou medikační praxí. Přidal jsem slovo „TOK„Na můj denní seznam úkolů (pro nizozemský časopis věnovaný uvědomělému životu, kreativitě a lásce k papíru). Moje sbírka jepice byla najednou ne promarněná kreativita, zapomenutá na polici, ale živá praxe, kdy jsem svůj čas a myšlenky vložil do výtvorů a nechal je odletět.

Terapie se za poslední rok stala týdenní angažovaností a právě tam jsem se o ní dozvěděl Duhová koláž. V zásadě si vytvoříte vlastní balíček složených karet, které mluví s částmi vašeho já, lidmi ve vašem životě a archetypy. Je to meditace s papírem, která je doslova terapeutická. Pomalu jsem vytvořil karty, které představují různé „průvodce“: důležité lidi v mém životě, jako je můj manžel a dcery, a mé stránky jako kreativní duch a posedlá hospodyně. Karty mi pomohly přistát na postřehy, které jsem dříve nedokázal pochopit. Pokud se cítím v rozporu s osobou nebo částí sebe sama, vytvoření karty mi umožní vidět je z jiné perspektivy, rozptýlit frustraci a zeptat se: „Jak se mi snažíš pomoci? Jak vám mohu pomoci?"

Když se blížil rok 2021, šel jsem hluboko do plánovacího režimu. Každý notebook a plánovač, který jsem viděl, obsahovaly nový klíč k novému životu. Shromáždil jsem asi 10 poznámkových bloků - některé staré, některé nové - a každý jsem je označil pro určitý účel: práci, kreativitu, wellness, vděčnost, cíle, potvrzení. Plánování a deníky se staly ranním a večerním rituálem, který završil mé dny a zajistil, že jsem se vždy měl na co těšit.

Možná jsem mohl najít jeden kolosální notebook, který by se dal rozdělit na všechny tyto různé účely, ale to není to, co jsem v tuto chvíli považoval za správné. Místo toho mě přitahoval pocit hojnosti, uspokojení ze skládání mých poznámkových bloků, některé ručně vyrobené s láskou. Svoboda říkat: „Můj týden je příliš těžký, můžu odložit těchto pár úkolů stranou a soustředit se na to, co mě právě teď živí.“ Nakonec mě rituál přitahuje zpět, listuje stránkami a vyplňuje řádky, mění barevná schémata, vrství papíry a inkoust. Uvažujeme o tom, kolik jsme toho letos udělali, a těšíme se, co bude dál.

Anna Lee Beyer je novinářka a knihovnice žijící v Texasu. Píše o rodičovství, knihách a zdraví. Její práce se objevily v The New York Times, The Guardian, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Slate a mnoha dalších.