Těšíme se na nový začátek 1. ledna, kdy doma uděláme malá vylepšení, která nám pomohou držet se zdravějších návyků. Dobrý start do nového roku může znamenat něco tak jednoduchého, jako je reorganizace stojanu na koření, hluboký úklid vašeho bytu nebo každý týden kytice čerstvých květin. Ať už je vaše řešení jakékoli, v jedné domácnosti je jedna oblast, kterou byste určitě měli zvážit hned teď, abyste ji mohli připravit na lepší rok: váš spánkový prostor.
To vyžaduje projekt RIY nebo projekt „osvěž si sám“. RIY mohou mít stejný dopad jako plnohodnotné kutilství, s mnohem menším časem a námahou. V našich příbězích na Instagramu jsme se zeptali, jaké jsou vaše wellness cíle pro Nový rok, a mnoho odpovědí se týkalo lepšího nočního odpočinku a soustředění se jen na wellness, ale celkovou pohodu. Takže jsme pocházeli z produktů cílová přijít s jednoduchým a cenově dostupným občerstvením, které vám určitě pomůže zlepšit spánek v novém roce.
Může se to zdát základní, ale mít měkký a podpůrný polštář je stejně důležité jako mít skvělou matraci. A mějte na paměti, že
Národní spánková nadace doporučuje vyměňovat polštáře každý jeden až dva roky, takže zahájení každého nového roku novým polštářem je skvělý nápad. Vybrali jsme Target's Střední polštář na polštář, který má střední výplň, která je ideální pro pražce na záda a žaludek. Je naplněn prémiovým prachovým peřím s extra měkkou bavlněnou vnější skořápkou a dokonale se spojí s celosezónní hmotností Utěšitel Casaluna.Odborníci na barvy se shodují, že odstíny modré a zelené jsou pro lidské oko nejvíce uvolňující, a tak jsme šli se sadou šalvěje zelené plátěné plachty a odpovídající barva peřiny a falešná sada polštářů. A pokud jde o příslušenství, Target má dokonce hedvábí oční maska který přichází v tlumených tónech, které dále nastaví klidnou náladu (a ladí s vaší postelí).
Tabulky jsou jedna věc, ale nepodceňujte hodnotu a kašmírová deka nebo robustní pletená deka může přidat do vaší postele. Při vrstvení hledejte kvalitní přikrývky a přehozy, ke kterým se budete v chladné noci rádi vrhnout nebo si užít pohovku na útulnou filmovou noc. A pokud mohou přidat nějakou vizuální strukturu, tím lépe!
Nakonec najděte a krásná váza pro váš noční stolek, který můžete naplnit uklidňujícím eukalyptem nebo pěkným květinovým aranžmá, které vás přivítá do postele. Pokud jde o další příslušenství, držte se přírodních materiálů zásobníky může také způsobit, že se váš spánkový prostor bude cítit spíše jako uklidňující svatyně.