Jako výrobky, které jsme vybrali? Jen FYI, můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce.
Jíst lépe obvykle zahrnuje určitý stupeň práce, jako je čtení nutričních štítků a počítání kalorií. Nebylo by však hezké, kdyby bylo zdravější stravování snadné? Podle nedávné studie z Cornell University Food and Brand Lab v Žurnál Asociace spotřebitelského výzkumu, to může být.
Zatímco jíst tento extra kousek koláče se vždy zdá jako skvělý nápad v tuto chvíli, žvýkal na to se zrcadlem v místnosti vás přemýšlí jinak o spotřebě dalších kalorií, vědci nalezeno. Pouhá přítomnost zrcadla „může ve skutečnosti snížit vnímanou chuť nezdravého jídla, což následně snižuje jeho spotřebu“.
Ve své studii měli studenti možnost koláče nebo salátu v místnosti se zrcadly a bez nich. Když si lidé v prostředí bez zrcadla dopřáli sladký zub, hodnotili dort jako chutnější. V místnosti se zrcadly to však nevypadalo tak dobře. Mezitím se chuť salátu nikdy nezměnila. Jaký je problém?
Když vidíte, že jste jíst něco nezdravého, vyvolává to určitou všímavost - v podstatě vám mozek říká, abyste si vybrali lepší jídlo. Nebo jak to říká vedoucí výzkumník Ata Jami: „[To] říká lidem více než jen o jejich fyzickém vzhledu. Umožňuje jim objektivně se na sebe dívat a pomáhá jim posoudit sebe a své chování stejným způsobem, jakým soudí ostatní. ““
Pokud tedy doufáte, že se příští rok stane zdravějším, možná budete chtít do jídelny nebo kuchyně vložit zrcadlo (nebo dvě).
Prohlédněte si více z tohoto barevného newyorského domu, který navrhl Pat Healing, tady.
[přes Yahoo
Z:Den žen USA