Než ráno ráno opustíte ložnici, můžete udělat několik věcí, abyste svůj den trochu vylepšili. Takže zítra ráno, než vyrazíte ze dveří ložnice, abyste uchopili kávu nebo zapnuli zprávy, zkuste jeden z nich…
Předtím, než dokonce opustíte postel, projděte si své oblíbené a nejméně oblíbené části včera. Vyhoďte špatné části a vychutnejte si ty dobré a přemýšlejte o svých úmyslech na následující den. Poté napište nebo projděte svůj každodenní seznam úkolů a cíle. Pomůže vám to začít se cítit organizovaně a pod kontrolou.
Vezměte si na chvilku ven ze svého světa a pozdravte partnera, přitulte se k miláčku nebo možná dokonce někomu střílí textovou zprávu nebo e-mail, aby jim řekl dobré ráno a popřát jim skvělé den.
Pokud jste do své ložnice vložili práci - pokud jste si přáli, aby to vypadalo jako druh pokoje, který se vám líbí, dekoračně - věnujte chvilku, abyste ocenili celý obrázek nebo něco konkrétního. Vypadá to hloupě, ale pokud vaše ložnice reprezentuje vaši osobnost, můžete se uzemnit v užívání si svého okolí nebo dokonce jen oblíbeného uměleckého díla. Tyto malé úsměvy vám mohou pomoci přežít stres v předcházející den.
Než odejdete z ložnice, udělejte si postel. Už jen pohled na úhledně vyrobenou postel vás bude motivovat, když se budete pohybovat po svém domě, jíst snídani a připravovat se na práci. A než odjedete, nebudete mít šanci, abyste zapomněli, takže si po dlouhém dni budete moci užít tabulku vyrobeného lůžka.