Udržování zdravého domácího prostředí je snazší, než byste čekali, a nezabere to mnoho času z vašeho plánu - upravte několik vylepšení a úkolů znovu a znovu. Tato jarní práce je zaručena, že se budete cítit lépe psychicky i fyzicky.
Chcete Spring Clean s podporou? Pak se zaregistrujte k našemuSnadnější dýchání: Pokud vám myšlenka na roztoče, které na vás prší, shora vám dá heebie, nebo vlastně spouští astmatické záchvaty, vystupují z žebříku a útočí na vaše fanoušky osvětlení a stropu najednou čas. Získejte ty skutečné pavučiny, když jste u toho. Stínidla, žaluzie, stropní ventilátory: to jsou místa, na která se nedostává pravidelná pozornost, ale ve skutečnosti mohou udělat hodně pro vaše zdraví a pohodu.
Chraň sebe: Chraňte se, když čistíte, a pak zlepšujte dlouhodobou kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti. Ačkoli to vypadá praštěně, obličejové masky vám pomáhají zabránit vdechování hrubých věcí, zatímco jste v prachu. Pokud máte systém nuceného vzduchu pro vytápění a chlazení, zapněte ventilátor, aby zachytil všechny malé částice, než dopadnou na podlahu. Pravidelně měňte filtr systému.
Nezapomeňte, stejně jako u všech našich víkendových projektů, dělat jen to, co máte, čas a energii. Toto je maratón, ne sprint!