"Brzy je čas, včas je pozdě a pozdě je mrtvý." Pravděpodobně jste slyšeli, jak to říkají vaši rodiče tisíckrát, když jste vyrůstali - ukázalo se, že by se na něco mohli stát. Možná se budete snažit být na večírcích v módě, ale pokud jde o začátek vašeho dne, pár věcí se cítí stejně dobře jako přesný čas (také káva - určitě káva). Začít ráno včas je nejlepší způsob, jak zajistit, abyste se na den cítili připraveni, a ostatním dokazuje, že si ceníte také svého času.
Stát se načasovaným člověkem začíná tím, že se připravíte na úspěch dříve, než vyrazíte ven. Zde jsou trikové trikové hry, které lidé používají k udržení běhu po celý den:
Úspora času obvykle souvisí s plánováním, takže předpřipravování jídla a dávkové vaření jsou jedním z největších způsobů, jak se můžete vyhnout časově omezené přípravě snídaně a oběda ráno. Zkuste si vybrat dva dny v týdnu - v neděli začněte týden volna na pravé noze a ještě jeden večer uprostřed pracovního týdne. Nebojte se používat svůj mrazák ve svůj prospěch k udržení chuti všech předpřipravených jídel po celý týden svěží.
Popadněte nejlehčí notebook, který najdete, a vytvořte z něj určenou knihu seznamů. Použijte jej k zapamatování toho, co si musíte vybrat v lékárně, čistírnu, kterou musíte zítra vysadit, nebo děkovných karet, které musíte vyslat, než se od vás úplně dostanou. Podle udržet si to-dos na papíře a mimo mysl, vyhnete se dalším výletům do stejných obchodů nebo odložení úkolu citlivého na čas, dokud nebude příliš pozdě.
Buďme skuteční: Vaše mysl je asi trochu zamlžená, než jste si dali šálek kávy, takže výběr oblečení pro tento den nemusí být ranní činností. V neděli večer přivezte své oblečení na celý týden do života a nikdy se nemusíte bát plýtvání drahocenným časem při hledání vrstev, párování, žehlení a všeho jazzu.
Čekání, až bude váš prostor příliš šílený na to, aby fungoval, je nejlepším způsobem, jak vytvořit nežádoucí ranní chaos. Vytvořte systém pro postupné čištění, který udržuje váš domov ve stavu rovnováhy. To by mohlo znamenat, že v kuchyni bude dvakrát týdně drhnout, v koupelně se každý druhý den trochu zamiluje a ložnice se uklízí každý týden.
Pokud běžíte pozdě, mohlo by to být velmi známkou toho, že jste prostě vyčerpaní. Toto je téma, které stojí za to prozkoumat v zájmu vaší ranní rutiny a pohody. Stáhněte si aplikaci pro sledování spánku jako SleepScore (nebo zjistěte, zda je ve vašem telefonu nebo posilovacím pásmu vestavěný sledovač spánku) a zjistěte, zda technologie může osvětlit jakékoli světlo na společnou příčinu pro vaše nejpomalejší ráno.
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
Včera