Po sledování hodinové primitivní televizní show, ptáte se někdy sami sebe: "Zajímalo by mě, jak špatné to bylo pro mé zdraví?" Lidé mají tendenci jednomyslně souhlasit s tím, že sledování hojnosti televize po celá léta může být pro vás škodlivé zdraví. Ale často, když jsou tyto studie tak abstraktní, je těžké je spojit. Ale co kdybychom vám mohli říct, jak špatná televize pro vás vlastně byla? Co kdybychom mohli porovnat hodinové sledování televize s jinou velmi nebezpečnou činností? (Pro některé to může být nějaké překvapení.) Po skoku existuje studie, která to dokáže, ale máme několik vlastních otázek, které můžeme přidat do mixu.
Studie australských vědců na School of Population Health na University of Queensland našla a šokující výsledek poté, co studoval asi 11 000 dospělých a jejich návyky sledování televize. Vědci dokázali odvodit, že sledování hodinové hodnoty televize, zatímco zbývající nečinnost, může trvat naplno 22 minut života. To je zhruba rovnocenné poškození kouření 2 cigaret
může udělat. Jistě, sledování televize může být nezdravé, ale měli bychom to opravdu vidět jako smrtící chování?Studie objasňuje, že to není skutečný akt sledování televize, který poškozuje vaše zdraví. Místo toho je větší problém sedativní neaktivní stav vašeho těla. Ale to okamžitě vyvolalo otázky s námi. Pokud to nebyl problém sledování televize, nejedná se o nebezpečnou činnost, pokud vyžaduje, abyste byli nehybní? A co čtení knihy? Nebo pracujete na počítači? Nebo sedět ve škole? Nebo spát? Zabijí nás všechny tyto každodenní úkoly? Nespravedlivá zaujatost vůči přísnému sledování televize způsobuje, že studie vypadá podezřelá, ale neméně alarmující, pokud je to pravda.
Bez ohledu na to, jak nebezpečné může být sledování televize nebo dlouhodobý nehybný pobyt, je důležité si připomenout, jak zásadní je pro zdravý životní styl cvičení. Ve stejném článku jsme se dozvěděli, že lze přidat 15 minut mírného cvičení denně 3 roky do vašeho života.
