Na poslední fotografii jsme se svým otcem vzali spolu, jsme na naší každoroční bash oslavující Den otců i moje narozeniny (Narodil jsem se na červnových svátcích, což bylo solidní předstírání toho, jak blízko jsme se dostali stát se). Naše hlavy se dotýkají a můj táta má hrst svíček, které právě vytrhl z našeho společného dortu. Je to jedna z mých oblíbených fotek, protože ukazuje naše shodné baculaté tváře, které se na našich tvářích s širokým úsměvem usmívají - což byl jeden ochranných známek mého otce, které zůstaly, i když rychle zhubl během chemoterapie a ozařování mozku rakovina.
Když prošel, moje máma mi dala velké plátno s fotografií na ní vytištěnou. Myslel jsem, že by to bolelo, kdybych se na to díval každý den, postavil jsem ho z dohledu, spolu s krabicí, kterou jsem úhledně nabalil mnoha jeho věcmi.
Postupem času jsem mu více chyběl. Kdykoli jsem byl ohromen a potřeboval radu, nebo jsem byl nadšený, že jsem mohl sdílet kariérní výkon a potřeboval roztleskávačku, měl jsem reflex aby mu poslal text (každý, kterého poslal - bez ohledu na to, jak krátký - podepíše „lásku, tati.“) Poté, co si vzpomněl, že to nedokážu, mě smutek zasáhl svěží. Bylo to tak bolestivé, že jsem ty pocity potlačil a naplnil je. Až poté, co ucítím, jak se mi ztuhne hrudník a začnou mi hořet oči, jsem si dovolil vytáhnout plátno a povolit mu truchlit. Potěšilo by mě, kdybych si vzpomněl, jak jsme hráli H-O-R-S-E v tělocvičně dříve a jak odhalil, že byl dělá spoustu kalisteniky, aby mohl znovu namočit, jakmile odejde do důchodu, a tak ukončit můj vítězný pruh na soud.
Byla to šťastná vzpomínka, a když jsem s ním komunikoval se svými pocity a zármutkem, cítil jsem, jako bych otevřel kartu na láhvi koksu, která byla otřesena. Bylo to tak sladké uvolnění. Ale když jsem cítil, že mám dost, objekty se vrátily do úkrytu. Mezi těmito vzácnými událostmi, kdy jsem si dal povolení k truchlení, jsem se i nadále cítil, jako bych byl jen jedním setřením od prasknutí.
Jo Tucker, trenérka, mistryně Reiki a učitelka specializující se na řešení zármutku a traumatu, prošla podobnými emocemi poté, co její otec zemřel, když jí bylo 21.
"Při ztrátě mého otce to vypadalo, jako bychom o něm neměli mluvit, protože to bylo příliš bolestivé," vzpomíná.
Když ale její matka zemřela o deset let a půl později, zjistila, že se musí něco změnit. Vyhýbání se vzpomínkám ze strachu, že způsobí bolest, jí nedovolilo vyrovnat se - prostě ji znecitlivilo a zneklidnilo (nezamýšlený důsledek, na který se také vztahuji).
Její řešení? Najděte více příležitostí k interakci s pamětí své matky v každodenním životě. V jejím případě rozptýlila věci své matky kolem jejího domu.
"Piju kávu z jejího hrnečku každý den, snědl jsem z mých dětských talířů a kolem domu mám nějaké její tchotchkes a umění," říká Tucker. "Občas jsem si oblékl jejich nahrávky a tančil kolem domu." Připadá mi to uklidňující. “
Podle Tuckera je nejnebezpečnější věcí, kterou můžeme dělat s smutkem, zamknutí uvnitř. Cítil jsem to ve svém vlastním životě, protože moje emocionální výbuchy se stávaly čím dál tím častěji, čím déle jsem se je snažil ovládat. Pokud je jedna věc univerzální o zármutku, je to nepředvídatelné. Nelze jej zabalit a zastrčit do skříně. Takže, stejně jako Tucker, jsem se rozhodl, že se musí něco změnit, jak jsem to zvládl.
Rok poté, co můj otec prošel, jsem se přestěhoval do nově koupeného domu, kde bych bydlel sám. Když jsem vyrostl, měla moje rodina neformální pravidlo: U jídelního stolu nikdo seděl sám. A protože jsem měl noční basketbalové tréninky a můj táta pracoval přesčas v továrně General Motors, často to byl můj táta a já spolu, alespoň jeden z nás jíst ohřátou večeři. Rozdělili jsme si vtipy, mluvili obručemi a sdíleli hlavní role našich dnů. Tento decorum „nikdo nejí sám“ mě sledoval po celý život, když moji spolubydlící z vysoké školy v Boulderu v Coloradu může to dosvědčit, ale první život sám znamenal, že u stolu nikdo nejí dny.
Byl to problém - dokud jsem si neuvědomil, že tento problém dokážu vyřešit pomocí vlastního volání. Stačilo jen trochu nekonvenční výběr designu: namísto vložení plátna do skříň s krabicí věcí mého otce, rozhodl jsem se zavěsit ji na kuchyňskou zeď a čelit mému jídlu stůl. Tímto způsobem by se cítil, jako by se mnou večeřil. Protože nikdo jiný nebyl, mohl jsem s ním dokonce nahlas mluvit, říkat mu všechno, co jsem mu během dne chtěl poslat.
Mám podezření, že všichni máme v našich domovech tyto emocionální relikvie, i když se zdá, že fotografie nebo hand-me-down nejsou vždy v souladu s místností. Tyto dědictví v našich domovech mají vyšší účel: slouží jako druhy oltářů. Ano, občas porušují konvenční designová pravidla nebo nemusí nutně odpovídat naší estetické estetice, ale podle Phillip Thomas, návrhář interiérů v New Yorku, je to vlastně lepší. Když zvláštní položka kontrastuje s interiérem, upozorňuje na ni více a zvyšuje ji spíše na umělecké dílo než na náhodné příslušenství.
Například Thomas by škádlil svou chilskou babičku, aby věci ukládala do nespočetných malých bílých plastových sáčků. Jednoho dne jí pomáhal s úklidem a objevil žárovky Citroënu - vozidlu, které vlastnila o dvě desetiletí dříve. Oba se tomu smáli. Když jeho babička zemřela, vzal žárovku z Citroënu, na kterou se držela poté, co ji objevili. Žárovka je nyní ve svém obývacím pokoji a je ponořena do kostky pryskyřice.
Místo toho, aby zaplnil celou místnost věcmi blízkých, doporučuje Thomas zobrazit několik položek, které evokují silné vzpomínky na jednotlivce.
"Podle mého upraveného přístupu si toho člověka opravdu vážím a ještě si pamatuješ," říká.
Někdy se nejedná ani o objekty, ani o myšlenky a asociace, které inspirují. Například, John Linden, návrhářka interiérů a nábytku z Los Angeles, nechala klienta přepracovat svůj domov poté, co ztratili milovaného člověka, který byl vášnivým čtenářem. Lindenin klient se nemohl přivést, aby zahodil své knihy - tak to neudělali. Místo toho věnovali část knihovny policiím, aby uváděli knihy.
"Sběr knih je hluboce osobní." Říká nám hodně o tom, co lidé zajímají a jak si myslí, “říká Linden. Navíc, mnoho lidí si při čtení poznámky a podtržení, a to může být uklidňující crack otevřít knihu a podívejte se na poznámky, které si sami napsali, nebo na to, co podtrhují, jako způsob čtení spolu s nimi jim.
Smutek je samozřejmě pro jednotlivce jedinečný. A Tucker vysvětluje, že pro některé může být lepší mít doma oltář nebo oltář, který není vždy v dohledu, ale je přístupný, když ho chtějí navštívit. Co je důležité je však to, že necháváme prostor truchlit - jak v našich životech, tak v našich domovech. Mementa od našich příbuzných a přátel, kteří prošli z našich životů, musí být součástí interiérů které žijeme, říká Thomas, protože koneckonců, jejich předchozí majitelé jsou proč a jak žijeme tak, jak my dělat.
Ačkoli může být neortodoxní mít na plátně fotografii v kuchyni, tam patří můj táta. Na fotografii se denně připomíná, že i když je pryč, stále je se mnou, v mém domě, baculatými tvářemi a svou neschopností někdy skrýt úsměv.
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
asi před 12 hodinami
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
Včera