3 triky s jednoduchým chlazením pro chlazení vašeho pokoje během horkého počasí

Víme, jak obtížné je získat klidný noční spánek v tomto horkém počasí, ale existují nějaké triky, které můžete udělat se svým fanoušek abych ochladil váš pokoj, než půjdete spát.

Odborníci na Dobrý úklidový ústav doporučujeme vytvořit příčný vítr, který v podstatě vytlačí horký vzduch a studený vzduch.

"Nejprve mějte okna, dveře a žaluzie zavřené během dne, abyste zabránili nárazu horkého slunce do vašeho domu," radí. "Potom večer otevřete okna a umístěte jeden ventilátor směrem ven z okna, aby vytlačilo teplo."

"Použijte druhý ventilátor umístěný dovnitř, aby cirkuloval chladný vzduch do místnosti."

GHI také odhalí toto umístění kbelík ledu před ventilátorem jako domácí AC jednotka je stejně účinná. "Jak vzduch proudí přes led, bude chlazený a bude cirkulovat čerstvě studený vzduch po místnosti," vysvětlují.

Existuje však jedna metoda, kterou „spotřebitelský ředitel GHI“ obzvláště „zvýhodňuje“, takže poslouchejte. Jediné, co musíte udělat, je zmrazit prázdnou 4 litrovou nebo 1 litrovou plastovou láhev, položit ji na podnos a přikrýt vlhkým hadříkem. Umístěte jej před ventilátor, aby se vítr ochladil z ledové láhve a váš pokoj bude těžit z chladnější teploty. To nemohlo být snazší.

Pokud jde o získání nějakého kipu, měly by být pokoje ideálně kolem 16-18 ° C (60-65 ° F), vysvětluje Lisa Artis na Rada spánku, ale pokud venkovní teplota zůstane v noci vyšší, nebo si vaše ložnice udržuje teplo ze dne, může být obtížné udržet ji v chladu.

Pokud zjistíte, že váš chladicí ventilátor není tak účinný, jak by měl být, existují další triky, které můžete použít a které vůbec nezahrnují ventilátor. Například přepněte na 100% bavlněné povlečení, vyhněte se přílišné spotřebě kofein, alkoholu nebo velkého jídla před spaním nebo naplňte láhev horké vody ledovou vodou (přečtěte si více zde užitečné tipy zde).

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.

PŘIHLÁSIT SE

---