Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Konečně zahodit hromadu katalogů, které skrývají váš jídelní stůl, je jedna věc; zbavit se starých fotografií, hand-me-downů nebo jiných životních suvenýrů je další.
"Všechno, co vlastníme, je stroj času," říká Christine Kell, koučující trenér Získávání prostoru. "Lidé rádi opakují minulost, protože si myslí, že to byl lepší čas, ale pokud se soustředíte na to, co je." za vámi nejste dostatečně přítomní, abyste vytvořili nové vzpomínky, které by vás mohly docela opustit melancholie.'
Zde je návod, jak emocionální dešifrování trochu usnadnit (a nakonec získat zpět prostor ve vašem domě):
1. Začněte s koupelnou
Věci plnící vaši koupel (jako sbírka málo používaných, dobře opotřebovaných ručníků; nebo ty pěkné dárkové balíčky koupelových bomb, které jste dostali jako výplň vánoční punčochy) pravděpodobně nemá velkou emoční hodnotu - a to je právě to. "Zjednodušuje to čištění sentimentálních věcí," říká Kell. "Moji klienti si nikdy nemyslí, že musí udělat toaletu, ale já jim říkám, aby mě vtipkovali a uviděli, jak to vypadá." Pomáhá vám uvědomit si, kolik skutečně nepoužíváte. “
2. Můžete kopat položku bez toho, aby došlo k prolomení paměti
Mnoho lidí drží věci, které jim zanechají členové rodiny, i když nemají místo nebo nechtějí. "Zeptejte se sami sebe, chtěli by vaši příbuzní, aby vás tyto věci vážily?" říká Kell. "Pokud jej nepoužíváte, je to jen nepořádek." Můžete milovat a pamatovat si svou rodinu (a oni vás budou stále milovat), aniž byste si nechali věci. " Slibujeme!
3. Najít uzavření tím, že objekt poslední hurá
"Naposledy jsem si oblékl plesové šaty, vyfotil a sdílel je na Facebooku," říká Kell. "Lidé se smáli a komentovali, a to usnadnilo zbavit se šatů - protože je to opravdu všechno o vašich vztazích a sdílení paměti."
4. Všechno, co vlastníte, by vás mělo cítit dobře
Zdá se to zřejmé, ale co se týče sentimentálních věcí, je to složitější.
'Měl jsem klientku, která si nechávala deníky své pozdní matky, a když se dostala do deprese nebo naštvaná, hledala data, aby zjistila, zda jsou určité dny pro její matku důležité, “říká Kell. "Někdy šla do krabice a vzlykala." Řekl jsem jí: „Takhle chcete, aby se vaše věci a váš domov cítily.“ Nakonec se dokázala zbavit časopisů. “
5. Můžete si udržet to nejlepší - pokud zbytek vyhodíte
Namísto hromadění předmětů v krabicích zobrazte několik kusů z přerostlé sbírky, abyste uspokojili svou sentimentální stránku. Kell měla jednoho klienta, který udělal umění ze své sbírky známek, a jiného, který vzal korálky z jejích svatebních šatů a šil je do jiných šatů. "Žijí teď věci a ne jen mrtvá energie," říká.
6. Uvědomte si, co je opravdu smysluplné a co je jen věcí
Možná si myslíte, že si vážíte tuto narozeninovou kartu od své babičky, ale zvažte to znovu. Je to ruční výroba s upřímnou poznámkou? Nebo je to běžná karta supermarketu, jejíž jméno je dole dole? Pokud se jedná o druhou možnost, svoboda zúčtování výrazně převáží nad radostí, kterou získáte při udržování.
"Přemýšlejte o celé řadě fotografií," říká Kell. "Většina z nich je rozmazaná, nebo nesnášíte, jak se v nich díváte, takže byste se neměli cítit špatně, když je házíte." Uchovávejte pouze ty, které přispívají k paměti. “
Použijte stejnou taktiku při rozřezávání dětských oděvů nebo hraček vašich dětí. "Měl jsem klienta, který zachránil hračky svého prvorozeného pro svého druhého syna, ale vůbec se o ně nezajímal." Tato narážka - že vám položky už neslouží - je dostatečným důvodem k tomu, abyste se cítili dobře, jak se věcí zbavit. “
7. Digitalizace vašich vzpomínek může zmírnit ránu
Je zcela rozumné, že se možná nebudete chtít rozloučit se svou disertační prací (ale hodit zbytečné poznámky v učebně) nebo starými milostnými dopisy. Ale díky kouzlu digitálních skenerů nemusejí zaplňovat váš sklep. Uložte věci, které prostě nemůžete rozdělit, na pevný disk nebo službu sdílení souborů, jako je Dropbox, a získejte zpět svůj prostor.
8. Udělej to ze své nové mantry
"Miluji tento citát:" Stodola vyhořela, nyní vidím měsíc, "říká Kell. Připomeňte si, že nevrháte vzpomínky a dědictví na stranu - ve svém současném vytváříte dýchací místnost život, osvobozující se od další váhy a uznávající, že to nejdůležitější se děje právě teď - ne v krabici ve vašem podkroví.
Z:Veranda
