Procházka v parku zvyšuje vaši náladu stejně jako Vánoce, zjistí studie

Vědci již dlouho vychvalovali duševní a fyzické výhody ponoření do přírody, ale nová studie zjistila, že jednoduchá procházka v parku může zvýšit vaši náladu stejně jako příchod Vánoce.

Vědci z univerzity ve Vermontu analyzovali tisíce tweetů zveřejněných v San Franciscu na běžná „šťastná“ slova jako „sluneční svit“; a převládající „pochmurná“ slova jako „provoz“, která byla poté hodnocena na stupnici 1–10 - přičemž jedno z nich bylo nejbohatší a 10 nejšťastnější.

Zjistili, že tweety zveřejněné v jednom ze 160 parků v San Franciscu pravděpodobně obsahují šťastnou slovní zásobu než kdekoli jinde ve městě. Ve skutečnosti tyto tweety dosáhly průměrného skóre štěstí 6,43 - vyšší než Štědrý den když je průměr 6,26.

Studie zveřejněná v roce 2007 Lidé a příroda, časopis British Ecological Society, také zjistil účinky nálady chůze někde s „rozsáhlým stromovým porostem a vegetací“, jako je městský park, může trvat až čtyři hodin.

Vědci tvrdí, že jejich studie byla čistě observační, ale zdá se, že zálohuje předchozí zjištění. Začátkem tohoto roku studie univerzity v Alabamě dospěla k závěru, že lidé, kteří tráví 20 minut denně v místním parku, jsou šťastnější než ti, kteří tomu tak nejsou.

Mezitím v samostatné studii o výhodách kurzu venku, Výzkumní pracovníci Kings College London zjistili, že je prokázáno, že vystavení stromům, obloze a ptákům zvyšuje zdraví a pohodu - zejména u lidí, kteří ve městě žijí.

Určitě nejlepší omluva pro procházku v poledne, ať jste kdekoli?

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.

PŘIHLÁSIT SE

---