Jako výrobky, které jsme vybrali? Jen FYI, můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce.
Alexandra Daddario je stále na cestách: natáčecí show a filmy (jako minulé léto) pobřežní hlídka a nadcházející San Andreas 2), cestování, stavba vlastních polic a dvorní zahrady, práce s Nothingem Ale sítě, které bojují proti malárii - víte, jen typický člověk-mačkání-35-hodinový-každý-24-hodinový-den věc. Ale to neznamená, že se nemůže uvolnit. Ve skutečnosti 32letá herečka vyvinula několik vyzkoušených triků, aby se skutečně odpojila - a zajistila, že ji dostane nejlepší spánek vůbec.
„Ujistit se, že spíte dostatečně, je pro mě tak důležité - udržuje vaši energii nahoru, udržuje vaši pokožku čistou,“ říká Alex.
Existují určité věci, které jste už slyšeli milionkrát - investovat do zatemnění závěsy, zvolte uklidňující barvy pro svůj pokoj, udržujte klimatizaci tak chladnou, že nedostanete noční pocení. A i když je to všechno skvělé, vyzkoušejte, tady jsou čtyři věci, které pro ni skutečně fungují. (Spoiler: Budete je také chtít vyzkoušet.)
Michael Simon / StarTraks pro Kimberly-Clark
Ať už zdřímne v letadle nebo si doma přisvojuje osm hodin, Alex přísahá zejména na dva produkty: ocet pro každodenní úklid domácností a Kleenex Wet Wipes na všechno ostatní. „Letadla nejsou vždy tak dobře vyčištěna, takže ráda pomocí Wet Wipes setřete letadlo,“ říká. Vinegar je go-to, protože se snaží použít co nejméně chemikálií.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Je to dvacet sekund do posledního hovoru, "hej hej hej hej hej hej hej hej" Lehni, víš, že je to snadné, jako jsme to dělali celé léto
Příspěvek sdílený uživatelem alexandra daddario (@alexandradaddario) dne
Je to součást její nouze a likvidace, což dává smysl: Koneckonců, kdo rád chodí do postele, cítí se špinavý?
Hodinu před spaním Alex vykopl telefon. Žádná volání, žádné texty, žádný bezmyšlenkovitý rolování Instagramu. „To vyžaduje disciplínu, ale musím se nechat vypnout,“ říká.
Pokud to znamená nabíjení telefonu v jiné místnosti a používání staré školy budík, takže nejste v pokušení to vyzvednout.
V tu poslední hodinu před spaním Alex dělá jógu nebo medituje - každou noc. „Myslím, že jóga je důležitá, protože na nás neustále vrhá tolik informací, které používám, a já používám ten čas, abych vypnul mozek,“ vysvětluje. Pomáhá jí prolomit ten cyklus, kdy chodila, chodila, chodila celý den - a dává jí něco, co jí může zabránit, aby se natáhla po telefonu.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený alexandra daddario (@alexandradaddario) na
„Nemůžu jít spát hladový,“ říká Alex. "Pokud budu mít před spaním chutnou svačinu, udělám to."
A nevěří, že se připravuje o sebe. Mezi její oblíbené večery patří dvě kopečky vanilkové zmrzliny, půl čokolády a domácí kuřecí tacos se srirachou, kukuřicí a quinoa.
„Dělejte, co se cítíte dobře,“ říká. Amen k tomu.
Sledujte House Beautiful on Instagram.