7 rostlin, které pomáhají snižovat stres

Rostliny jsou známé tím, že zvyšují kvalitu ovzduší a zvyšují naši náladu, ale mohou také pomoci snížit stres.

Od chryzantém až po levandule a aloe vera, existují některé specifické typy, které jsou známé svými klidnými vlastnostmi a jsou ideální pro to, že mají doma.

„Strávit čas pečováním o rostliny je skvělý způsob, jak pomoci pečovat o své duševní zdraví. Pěstování pupenů a pozorování růstu rostlin může být velmi prospěšné a pomáhá posílit sebevědomí, “říkají zahradničtí odborníci na BillyOh. "Aby bylo možné řádně postarat o rostliny, musí být čas stráven mimo elektronická zařízení, což umožní zahrádkářům" zónu ".

Níže jsou uvedeny některé z nejlepších rostlin, které pomáhají zmírnit příznaky stresu. Rostliny na tomto seznamu mohou být umístěny v kancelářích a zahradách, ale některé z nich můžete také použít k výrobě olejů a čajů.

Podívejte se na 7 rostlin, které mohou pomoci snížit stres ...

1. Máta peprná

Bylo zjištěno, že máta peprná snižuje frustrace a také zvyšuje bdělost. Mentol, který se nachází v rostlině, je běžně obsažen v mnoha koupelových produktech, protože pomáhá uvolňovat svaly. Měli jste stresující den? Proč nasekat čerstvou máta peprnou na horkou tekoucí vodu na delší dobu. Nezapomeňte na svou knihu.

Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.

KUP NYNÍ

2. Heřmánek

Používá se před spaním, heřmánek je již dlouho známý svými účinky proti úzkosti a podporou spánku. Běžně se užívá jako čaj a může také pomoci zmírnit zánět. Skvěle také můžete pěstovat sami zahrada.

KUP NYNÍ

3. Levandule

Jeho uklidňující vůně a krásný odstín Lila jsou neuvěřitelně uklidňující. Rostlinný olej, který se často používal k uklidnění rozrušených dětí, se běžně předepisuje jako pomoc při léčbě úzkosti a deprese. Pokud nemáte zahradní prostor k jejich pěstování, lze je snadno zakoupit z místních farem nebo trhů.

KUP NYNÍ

4. Jasmín

Jasmín je známý tím, že pomáhá zmírňovat tělo od úzkosti, a je to vynikající rostlina, kterou máte blízko, když spíte. To lze také vzít v čaji nebo zakoupit jako organický olej.

KUP NYNÍ

5. Aloe Vera

Aloe Vera, oslavovaný svými protizánětlivými vlastnostmi, je velmi oblíbená silná rostlina, která je také schopná léčit. Navíc pomáhá odstraňovat škodlivé chemikálie ze vzduchu a pomáhá snižovat úzkost. Čas vyrazit do místního zahradního centra ...

KUP NYNÍ

6. Chryzantéma

Tyto krásné světlé květiny mohou pomoci zmírnit příznaky starostí a stresu - a když se užívají v čaji, mohou také pomoci uvolnit tělo a zvýšit váš metabolismus.

KUP NYNÍ

7. Gerbera

U okvětních lístků je to jasné, není divu, že trsy Gerbery mohou tělo uklidnit (a rozzářit místnost). Mohou také odstranit benzen ze vzduchu, který je chemickou látkou obsaženou v inkoustech.

KUP NYNÍ

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.

PŘIHLÁSIT SE

---