Je to smutné, ale je to tak: Někteří z nás bojují s alergiemi celou sezónu, takže zahradničení se stává spíše dřinou než radostí. Existují však věci, které můžete udělat pro to, aby tento zážitek méně svědil oči, smrkal a kýchal. A hlavní z nich se vyhýbá rostliny, které byste nikdy neměli mít na zahradě, pokud máte alergie.
Dobrou zprávou je, že u některých druhů stromů, keřů a květin může být méně pravděpodobné, že způsobí příznaky alergie. "Doporučujeme rostliny, které k opylování používají pouze hmyz," říká Melanie Carverová, vedoucí mise Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). "Jejich pylová zrna jsou mnohem těžší a necestují vzduchem tak snadno."
Rostliny opylované hmyzem typicky jsou ty, které mají velké, světlé okvětní lístky s lepkavým nebo špičatým pylem, který přilne k opylovačům. Rostliny, které vyžadují hmyzí opylovače, zahrnují řadu krásných květin včetně letniček jako viola, pelargónie, lobelie, begonie, netýkavky a trvalky, jako jsou denivky, geum a heuchera.
Dalším způsobem, jak učinit vaši zahradu šetrnější pro alergiky, je podívat se na
Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Vysvětluje, které rostliny s největší pravděpodobností způsobují příznaky pylové alergie, říká Carver. Stupnice dále uvádí rostliny jako např cuphea, kočičí máta, petúnie, ruská šalvěj a mléč jako skvělé alternativy, které jsou méně pravděpodobné, že vyvolá příznaky alergie.Kromě toho možná budete chtít použít štěrk, lastury ústřic nebo nízko rostoucí půdopokryvy, jako je vinca nebo pachysandra, místo štěpky nebo mulče v záhonech. Mulčování může podpořit růst plísní, což je problém pro některé alergiky, říká Carver.
Ještě důležitější než vysazování správných květin a rostlin je vyhýbat se těm nesprávným. Tyto běžné stromy a keře jsou některé z těch, které způsobují nejvíce alergických příznaků, podle AAFA a OPALS, takže, alergici, držte je mimo svůj dvůr:
Mezi trávy, které způsobují nejvíce alergických příznaků, patří:
Bohužel je to nemožné! A i když je výběr rostlin, u kterých je méně pravděpodobné, že produkují pyl, skvělý nápad, očividně se nechystáte vytrhat váš trávník, vzrostlé stromy nebo keře, které již ve vaší krajině existují.
Jak již bylo řečeno, existují způsoby, jak omezit vystavení pylu při zahradničení. "Vězte, na co jste alergičtí, a snažte se vyhnout zahradničení, když jsou tyto typy pylu nejvyšší," říká Catherine Monteleone, MD, profesorka medicíny na katedře alergie a imunologie na Rutgers zdraví na Rutgers, State University of New Jersey. "Největšími pachateli jsou stromy na jaře, tráva v létě a plevel na podzim, i když v každém ročním období dochází k překrývání."
Pokud plánujete trávit čas na své zahradě, Dr. Monteleone doporučuje dodržovat následující opatření:
Nyní 16% sleva
Arricca Elin SanSone napsala o tématech zdraví a životního stylu pro Prevence, Život na venkově, Den žen a další. Miluje zahradničení, pečení, čtení a trávení času s lidmi a psy, které miluje.
