Tyto produkty vybíráme nezávisle – pokud nakoupíte na některém z našich odkazů, můžeme získat provizi. Všechny ceny byly přesné v době zveřejnění.
Potřebujete zvýšit produktivitu? Nepotřebujete (nezbytně) více kávy. Co ty dělat potřeba je nový způsob myšlení. Pokud dokážete trénovat svůj mozek, aby pracoval tvrději, budete pilnější a uděláte více. Ať už přijdou vaše pomalé chvíle v práci nebo kolem domu, zde je pět strategií, které jistě porazí lenost.
Pokud je váš největší problém udržet koncentraci, zkuste mentální modelování. Je to technický termín pro opravdu jednoduchý koncept: Proměňte svůj den v příběh. Článek o Věda o nás parafrázuje Charlese Duhigga, autora knihy „Chytřejší, rychlejší, lepší: Tajemství produktivity v životě a podnikání“, abychom naznačovali, že lidé, kteří si své dny vyprávějí sami pro sebe, jsou schopni lépe se soustředit:
„Ti, kteří to drží pohromadě pod tlakem, jsou v podstatě vypravěči. Vyprávějí si své vlastní životy – věci, které se právě staly, věci, které se teprve stanou. Sní o nadcházejícím dni a prohlížejí si hodiny, které již uplynuly. Vědci tvrdí, že se tak naučí, jak nejlépe nasměrovat svou pozornost, a ‚lépe si vyberou, kam se zaměřit a co ignorovat‘.“
Víte, jak vás pobyt v letadle přinutí zůstat na chvíli mimo síť? A jak, když cestujete sami, musíte s rodinnými příslušníky nebo kolegy mlčet o tom, na čem všichni pracují? Čas od času (nebo kdykoli budete pozadu) si naplánujte letecký den, jak říká podnikatel Bryan Guido Hassin Quora: Vypněte telefon, zavřete svůj e-mail, ztište oznámení na ploše a GSD – hotovo.
Pokud si potřebujete vyčistit mysl, zkuste toto: Vytrhněte si ze sešitu kus papíru a zapište si vše, co máte v tu chvíli na mysli. Jakékoli nápady, které máte, nebo stisk položek ve vašem mentálním seznamu úkolů, zapište si je všechny na papír. Nemusí to být organizováno, stačí to označit. Z Blog o pozitivitě:
Na její blog, Gretchen Rubin, autorka „Projektu štěstí“, doporučuje sérii mentálních cvičení od spisovatelky a autorky knihy „Happiness Project“.Probudit se a žít“, Dorothea Brande. Jsou navrženy tak, aby zpochybnily vaši kreativitu a mentální flexibilitu, ale náhodou si myslím, že první cvičení je také skvělý způsob, jak se brzy ráno nebo na začátku nového týdne soustředit:
„Strávte hodinu každý den, aniž byste cokoli řekli, kromě odpovědí na přímé otázky, uprostřed obvyklé skupiny, aniž byste vyvolali dojem, že jste trucující nebo nemocní. Buďte co nejobyčejnější. Ale nedělejte dobrovolné poznámky ani se nepokoušejte vytáhnout informace."
Autor na Byrdie zmiňuje strategii produktivity, ze které převzali Tabule MagRedakční ředitelka Suzanne Hall: Když otevřete e-mail nebo obdržíte textové upozornění nebo obdržíte pozvánku na událost, „dotkněte se toho jednou“, což znamená, že se tím hned tam a tam vypořádejte. Odpovězte, odpovězte nebo RSVP a dejte to z hlavy nadobro. Nyní se tedy můžete zabývat důležitějšími věcmi.
