„Plogging“ je slovo, které musí být automaticky označeno, a přestože tento termín může být pro někoho neznámý, koncept je jednoduchý. Ať už chodíte po turistických stezkách, běháte podél silnice nebo jezdíte na paddleboardu Salt River v Arizoně - jak já objevil plogging – pravděpodobně najdete odpadky, když se svéhlavé trosky dostanou do přírody.
Vzniklo spojením slova jogging se švédským termínem plocka, což znamená „vybrat“, plogging je proces cíleného sbírání odpadků při cvičení venku. Sarah Williamsová, majitelka Desert Paddleboards a ta, která mě seznámila s konceptem, byla ve Švédsku, když byla inspirována k tomu, aby tento nápad přinesla domů. „Švédsko bylo tak čisté a chtěla jsem založit podobný klub v Mese a Phoenixu,“ vypráví.
Williams, která viděla potřebu ve své komunitě, povzbudila ostatní, aby vyhnali odpadky, zejména v létě, kdy příliv cestovatelů produkuje více odpadu. Toto načasování se také shoduje s většinou jejích venkovních exkurzí, takže považovala za vhodné spojit čištění odpadu s prohlídkami s průvodcem. „Začneme s těžbou půdy a pak řeku čistíme, když pádlujeme dolů,“ vysvětluje. Možná nejste na paddleboardu při ploggingu, i když určitě můžete, ale zde je návod, jak záměrně začlenit úklid do vašeho cvičení venku.
Někdy je snazší sedět a soudit ostatní, než s tím něco dělat, včetně mě. Nicméně, spíše než se rozčilovat nad skvrnitá podestýlka (na což máte plné právo), využijte tuto energii k dobru. "Místo toho, aby se posmívali odpadkům a stěžovali si, jaká je řeka nepořádek, lidé to prostě sbírají," říká Williamsová o svých věrných ploggerech. Dokonce je motivuje k úklidu tím, že jim dává malou odměnu za sběr odpadků. „Lidé posílají Desert Paddleboards obrázky odpadků, které posbírají, a já jim posílám nálepku Desert Ploggers,“ dodává.
Abyste mohli začít plout, potřebujete o něco víc než pytel na odpadky, ale Williams navrhuje několik dalších věcí, pokud z toho chcete udělat pravidelný zvyk. „Budete chtít lapač odpadků a pytel, kam odpadky vložíte,“ říká. Pro bezpečnost – zejména kde nádoby na nápoje a nedopalky cigaret – mějte po ruce rukavice. I když nemáte v úmyslu jít plogging, strčte si tašku do batohu nebo košíku na kolo pro případ, že by se naskytla nečekaná příležitost posbírat odpadky.
Větší a hojnější trosky najdete, pokud běžíte po stezce podél silnice. Pokud se však vydáte na túru do lesa, najdete menší kusy odpadků, jako jsou obaly žvýkaček nebo příležitostný volný papír. Williams proto radí udělat z toho svého druhu expedici. „Když se rozhodnete, že vyrazíte něco změnit, stane se z toho honba za pokladem a cvičení,“ povzbuzuje.
Ohýbáte se, abyste zvedli a bludná sláma? Když jste tam dole, proveďte několik výpadů. Nejen, že získáte trochu cvičení navíc, ale pokud si to uděláte příjemným, může se z toho stát hra. „Plogging je víc než jen sbírání odpadků. Mezi chvaty odpadků můžete přidat dřepy a kliky, závodit s přáteli nebo si zacvičit jógu,“ radí Williams. "Navíc je všechno zábavnější s lapačem odpadků."
Když začleníte plogging do svého životního stylu, nebudete na to muset ani myslet a můžete kombinovat trsání s různými cvičebními rutinami. "Stalo se to pro lidi druhou přirozeností," říká Williamsová a vysvětluje, že nyní kreativně propojuje úklid prostřednictvím svých dalších činností. Například dodává: „Letos na jaře jsme založili klub na kolečkových bruslích přidáno plogging i na ty výlety."
Nejen, že opakování udrží na mysli úklid, ale můžete motivovat ostatní, aby zvelebovali svá rodná města, když se vydají ven. Stejně jako u všeho může zveřejnění na sociálních sítích pomoci šířit informace. „Vyfoťte všechny odpadky, které jste uklidili a použili #plogging motivovat ostatní, aby dělali totéž,“ radí Williams. Kromě toho ovlivníte své zdraví a zdraví oblasti, na kterou se zaměřujete. „Je to cvičení, které je dobré pro Zemi a vaše tělo,“ říká Williams. Určitě mě ovlivnila, abych si více uvědomoval své okolí a zlepšoval je pokaždé, když vyjdu ven.
