Pandemie se tolik změnila v tom, jak lidé žijí – a zejména ve způsobu, jakým lidé pracují. Vzhledem k tomu, že vzdálené pozice jsou stále běžnější, mnoho lidí se přizpůsobilo buď rozvrhům WFH na plný úvazek nebo „hybridní“ modely. Ve skutečnosti, 62 procent amerických pracovníků s bakalářským titulem nebo vyšším říkají, že jsou schopni dělat svou práci na dálku.
Kromě snížení expozice COVID-19 má práce z domova řadu dalších ostatní výhody, včetně zvýšené celkové flexibility, menšího tlaku souvisejícího se vzhledem a zvýšené schopnosti pečovat o fyzické a duševní zdraví. I když práce na dálku má rozhodně své výhody, existují i nevýhody. Níže jsou uvedeny tři nejběžnější – a jak je opravit.
Hranice mezi pracovním a osobním životem se stávají stále nejasnějšími, když je práce doma a domov je práce. „Lidé, kteří pracují z domova, pracují déle, je méně pravděpodobné, že si budou dělat přestávky a je pro ně těžší vypnout práci,“ říká Shanna Hockingová, ředitel společnosti Hocking Leadership, poradenství v oblasti organizačního vedení a fundraisingu. Pro boj s tímto problémem Hocking doporučuje zakončit každý den odlišným úkolem, který znamená konec vašeho pracovního dne nebo plánování nočních aktivit, které vyžadují, abyste od toho ustoupili klávesnice.
Hocking také povzbuzuje vzdálené zaměstnance, aby se ujistili, že vypnou svá upozornění na e-maily a další služby zasílání zpráv, aby se mohli plně odpojit. „Dokonce můžete zvážit smazání pracovních e-mailů z telefonu o víkendech. Pokud vás někdo opravdu potřebuje, ví, jak vás kontaktovat,“ říká Hocking. "Upřednostněte svůj čas a energii, abyste mohli dlouhodobě zvládat práci z domova."
„Lidé, kteří pracují z domova, čelí jedinečným rušivým vlivům, jako jsou domácí práce. Navrhuji mít vyhrazený pracovní prostor (i když je to roh vašeho jídelního stolu!) a umístit kolem počítače několik svých oblíbených věcí, abyste se mohli soustředit,“ říká Hocking. Poznamenává, že je důležité nepohlížet na svou situaci WFH jako na černobílou entitu, ale spíše najít způsob, jak spojit svůj profesní a domácí život dohromady.
„Namísto toho, abyste vše viděli jako buď/nebo, zjistěte, zda se můžete efektivně integrovat – ale zaměřte se na nejdůležitější priority, ne na náhodné věci, které lze udělat jindy,“ říká Hocking. Můžete například naplánovat praní prádla těsně před svou první ranní schůzkou a přepnout je do sušičky před ranní schůzkou.
Pracování z domova může být osamělý, zejména pro ty, kteří žijí sami. „Lidé, kteří pracují z domova, mají tendenci se cítit trochu izolovaní. Navrhuji, abyste si proaktivně vytvořili plány, abyste zůstali v kontaktu se svou sítí,“ říká Hocking. Můžete si naplánovat virtuální nebo IRL schůzky s kávou, udělat si ranní procházky, kde zavoláte svému nejlepšímu příteli, nebo využít čas oběda k návštěvě posilovny s kamarádem na cvičení.
„Dodá vám to energii a pocity spojení, které s sebou budete moci nést celý den práce z domova. Zavazujte se také, že alespoň jednou měsíčně oslovíte někoho nového, například mentora, obor kolega nebo někdo, koho byste chtěli lépe poznat, abyste mohli pokračovat v budování vztahů,“ Hocking říká. "Může vám pomoci zapamatovat si, že jste součástí něčeho většího, než jste vy."