Jak navrhnout hezkou a funkční domácí posilovnu

I když může být hezké patřit do fitness centra, není snazší motivace než dokonalá domácí posilovna. Nejen, že je dojíždění jen pár kroků od postele, ale můžete si přizpůsobit domácí posilovnu tak, aby vyhovovala vašim specifickým sportovním preferencím. a osobní estetiku. Pokud vás nebaví snášet komunitní prostor, kde si lidé nepamatují čistit stroje – nebo si jednoduše chcete vymyslet místnost, která inspirovat ke cvičení (víte, ten, který není super nevýrazný) – máme vás pokryto. Vpřed se ponořte do návrhem schválených rad pro stavbu vlastních domácí posilovna– ať už jde o přestavěnou skříň nebo plnohodnotné studio.

Vyberte si správné místo

Umístění tělocvičny ve vašem domě je zásadní, bez ohledu na to, zda se jedná o stávající dům nebo novostavbu. Upozornění na spoiler: Strategie házení na běžícím pásu ve sklepě může být zastaralá. "Vidím více klientů, kteří chtějí své domácí posilovny v primárních lokalitách," říká designér

Sabrina Albánská. "Nyní považují tento prostor za stejně důležitý jako kuchyň nebo koupelnu."

Díky vhodně umístěné posilovně vám bude připomenuto, že máte cvičit. Navíc to bude snazší pro všechny v domácnosti. Když Erin Wheeler ze studia Sunny Circle navržený její vlastní domácí posilovna, rozhodla se proměnit své kancelářské prostory (které byly přemístěny do dokončeného podkroví). Jako první místnost, kterou uvidíte, když vejdete dovnitř, nabízí dostatek prostoru a přirozeného světla. „Chvíli to trvalo zvyknout si, protože je to střed všeho, ale změnilo to pro mě mentální i fyzickou stránku,“ říká návrhář. "Používám to každý den, stejně jako zbytek mé rodiny."

Pokud se nesnažíte navrhnout temnou atmosféru jako večírek à la SoulCycle, návrháři doporučují zvolit dobře osvětlenou oblast. „Pro maximalizaci osvětlení můžete přidat zrcadlo v délce podlahy a aby se prostor cítil větší,“ říká Wheeler. Pracujete s prostorem bez oken? Není problém. Používejte dostatečné zdroje světla – svícny, LED pásy a dokonce i závěsy – abyste si zajistili dostatečné osvětlení.

Z praktických i atmosférických důvodů si také budete chtít vybrat místo s dobrou ventilací, vysvětluje Sarah Zames, zakladatelka a hlavní designérka Valné shromáždění. Různá okna nebo velké dveře vedoucí ven zajistí dobré přirozené větrání. V místnostech bez oken nebo v místnostech s malým větráním můžete nechat otevřené dveře, zabudovat stropní nebo přenosné ventilátory a použít klimatizační systém.

Přizpůsobte si to svému stylu

Nejlepší na tom, že máte tělocvičnu plně pod kontrolou? Nemusí to vypadat jako (bla) fitness centra, na která jste zvyklí. Správně fungující tělocvična může být stejně hezká jako kterákoli jiná místnost ve vaší domácnosti. Tak jako Kelly Finleyová z Joy Street Design říká: „Kdo si kdy pomyslel, Oh, miluji způsob, jakým se cítím v této komerční tělocvičně? Nikdo! Využijte tuto příležitost a skutečně pronikněte do toho, co vás dělá šťastnými, co vás vede k tomu, že chcete skutečně cvičit a co by zapadalo do estetiky vašeho domova.“

Sečteno a podtrženo: Jde o to, co vám vyhovuje. Pokud vás k posilování motivují světlé barvy a výrazné vzory, běhejte s nimi. Pokud hledáte místnost pro meditaci nebo jógu, zvažte použití uklidňujících neutrálních barev a přírodních materiálů, jako je dřevo a kámen. Wheeler natřela svou domácí tělocvičnu barvou Farrow & Ball’s Hague Blue pro náladový vzhled a přidala vlastní DIY lišty, které zarámují dvě zrcadla po celé délce pro tolik potřebné detaily. Sečteno a podtrženo: Začleňte prvky ze svých oblíbených stylů designu a zároveň přizpůsobte funkčnost místnosti vašim fitness cílům.

Maximalizujte prostor

Každá místnost může těžit z prostorově úsporných hacků. Při práci s malou plochou Wheeler navrhuje zachovat jednoduchý design. Nějaký snadný způsob, jak získat zpět podlahovou plochu? Vertikální možnosti ukládání. "Vyzkoušejte háčky, otevřené police nebo věšáky na zavěšení ručníků, odporových pásů, podložek na jógu a lahví s vodou," říká.

V domácí posilovně Finley používá k držení podložek na jógu věšák na ručníky přes dveře. Má také velkou vestavěnou nástěnnou kóji pro snadné uložení dalšího volného vybavení a reproduktorů.

Investujte do vysoce kvalitního vybavení

Možnosti se mohou zdát nekonečné, pokud jde o vybavení domácí posilovny a možnosti virtuálního programování v těchto dnech. Takže i když jste typ člověka, který dává přednost skupinovému cvičení, můžete získat pocit komunity účastí v programech od společností, jako je Peleton a P.volve. Finley je nakloněn těm, které přicházejí s tenkým vybavením, jako je Zrcadlo a Tónový, které vám umožní procvičit celé tělo ve stísněnějším prostoru.

Další elegantní stroje a zařízení, které je třeba zvážit? Tento stroj CLMBR, který nabízí nerušený výhled (neboli můžete držet krok s tréninkem na obrazovce a pokud chcete, podívejte se z okna). Pro ty, kteří žijí v bytě, kde by váš obývací pokoj mohl fungovat jako domácí posilovna, Brrrn nabízí posuvné desky, které lze snadno zasunout pod pohovku. Liteboxer—který může být připevněn na stěnu nebo volně stojící —zabírá mnohem méně místa než skutečný boxovací pytel. Jo a The Ness prodává mini trampolínu, kterou můžete rozebrat a uložit za dveře nebo pověsit na zeď.

---

Rádi nakupujete pro svůj domov a získáváte ty nejlepší nabídky? Můžeme pomoct.

---

Sledujte House Beautiful Instagram.

Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.