Každý rok v lednu si sednu se třemi svými přítelkyněmi stanovení cílů zasedání, které probíhá čtvrtou výroční iterací. Naše zahajovací zasedání jsme uspořádali v roce 2019 poté, co jsme se zúčastnili workshopu vision board s místním kreativním podnikatelem – my vzali to, co jsme se naučili, a zformovali to do naší vlastní tradice, abychom mohli rozvíjet cíle napříč našimi osobními životy, kariérami a vášně. Zapisujeme abstraktní vize a akční kroky. Diskutujeme, jak chceme cítit v naší budoucnosti. A každé čtvrtletí se scházíme, abychom probrali, jak jsme pokročili.
V loňském roce mezi cíle naší skupiny patřilo koupě domu, zahájení pronájmu nemovitosti, vstup do světa seznamování a narození dítěte. I když nebylo vše zcela pod naší kontrolou, do prosince 31, dali jsme tyto cíle do světa a všichni jsme jich dosáhli (nebo byli na cestě k jejich dosažení).
Je neuvěřitelné, že jsme všichni viděli úspěch s našimi cíli v roce 2021. To se nestane každý rok. Ale tím, že se scházíme čtyřikrát ročně, abychom prodiskutovali pokrok a plány, pomáhá nám to oslavovat velké i malé výhry a podle potřeby přesměrovat.
Zde je návod, jak to děláme. Poznámka: První dvě části se obvykle provádějí pouze v lednu a poslední dvě se opakují čtvrtletně.
Naše první cvičení je navrženo tak, aby z mozku odstranilo klíčová slova, koncepty a nápady, které chcete během příštího roku přenést do svého života. Nemusí se ještě jednat o konkrétní cíle. Rozdělte je do tří kategorií: osobní, kariéraa vášeň.
V části osobní můžete napsat „ušetřit více, SMS příteli, kdykoli si na ni vzpomenu, vymalovat můj byt způsobem, který je méně inspirovaný Insta a více mě.“ Kariéra by mohla zahrnovat „setkat se s vrstevníky v mém oboru, požádat o zvýšení platu“. Pod vášní byste si mohli poznamenat „více malovat, věnovat se koníčkům bez zpeněžení, zaměřit se na zranitelnost“.
Pak si věnujte jen minutu nebo dvě a vytvořte si seznam „ne děkuji“, kde zahodíte všechny věci, které chcete nechat za sebou, jako toxické vztahy, říkat na všechno ano, ztracený čas procházením Instagramu, popř příliš mnoho alkoholu.
To je místo, kde se věci stávají abstraktními, než se vrátí zpět na cestu k akci. Udělejte si 10 minut a hluboce se zamyslete nad tím, jak chcete, aby váš život vypadal za rok. Přemýšlejte o tom, jak se nyní cítíte a jak chcete, aby se to v příštích 365 dnech změnilo – nebo zda byste rádi přinesli více z toho, co v současné chvíli máte. Pokud udelas slovo roku, nastavte to hned.
Zapište si pocity, emoce, krajinu, úspěchy, zkušenosti a lidi, kteří vás obklopují ve vaší ideální budoucnosti. Možná se chcete cítit zvědaví, milovaní a v klidu na chalupě na venkově. Možná se chcete cítit usedlí, úspěšní a se svými nejbližšími přáteli na bouřlivém večírku. Jedná se o koncepty in-the-cloud. Jakmile zvládnete jeden rok, věnujte ještě pár minut, abyste se dostali ještě na vyšší úroveň. Napište, jak se chcete cítit za 10 let.
Pokud je jedním z vašich osobních cílů chodit více, vaše kroky by mohly vypadat jako „dvě 20minutové procházky denně. Pokud je pochůzka v okruhu jedné míle, místo spolujízdy jděte pěšky.“ Pokud je vaším kariérním cílem setkávat se s ostatními ve svém oboru si napište: „Jednou měsíčně oslovte někoho, koho bych rád poznal, na virtuální kávu. Uspořádejte jednou za čtvrt roku profesionální večeři s lidmi, se kterými bych se rád spojil.“
S ohledem na konkrétní cíle je posledním krokem podívat se na to, které z nich chcete v tomto čtvrtletí řešit, a sepsat na papír okamžité a krátkodobé akce. Zapište si pohyby, které můžete provést počínaje dneškem a po zbytek čtvrtletí.
Opětovná návštěva cíl „víc chodit“., vaše okamžité akce mohou být „blokovat procházky dvakrát denně v mém kalendáři Outlook“ a „ujistěte se, že jsou moje Apple Watch synchronizovány“ a Krátkodobým cílem před koncem čtvrtletí by mohlo být „dosáhnout 10 000 kroků pět dní v týdnu“. Pro kariérní síťový cíl zvažte: „Zapište si a seznam 12 lidí na měsíční schůzky s kávou“ nebo „připoj se k Bumble Bizz“ okamžitě a „naplánuj si první profesionální večeři“ ve zkratce období.
Každé tři měsíce se jako skupina vraťte ke svým cílům. Podívejte se, které z nich jsou stále prioritami ve vašem životě a jak můžete změnit své činy, abyste se jim přiblížili. Nastavte nové okamžité a krátkodobé akční položky pro nové čtvrtletní cíle a podle potřeby je přehodnoťte.