Lidé jsou navrženi tak, aby znecitlivěli vůči věcem, které vidí nejčastěji. Pokud tedy žijete ve svém domě dlouhou dobu – zvláště pokud věci zůstaly nějakou dobu nezměněny – budete muset vynaložit úsilí, pokud chcete zažít svůj domov znovu.
Pohled na svůj domov z nové perspektivy vrhne nové světlo na vaše každodenní zážitky. Pomůže vám to získat velmi cenný a sebevědomý pohled na věci, které na svém prostoru milujete nejvíce – a na to, jaké otravné projekty vám přinesou největší návratnost investic do spokojeného života.
První část tohoto úkolu — minimeditace — může trvat tak dlouho nebo tak krátce, jak chcete. Stačí si vybrat svou oblíbenou místnost nebo místnost, ve které trávíte nejvíce času, a posaďte se v této místnosti na místo, kde obvykle nesedíte. Vypněte televizi, ztište a skryjte telefon a zůstaňte na tom místě tak dlouho, jak jen budete moci. Můžete poslouchat hudbu nebo si vychutnat drink – prostě se nezapojujte do žádných činností, které by vám mohly bránit soustředit se na místnost.
Ze svého bidýlka přemýšlejte o svém prostoru. Můžete použít pět smyslů, pokud to pomůže. Jak voní vzduch? Jak vypadá osvětlení? Jak se cítí vaše sedadlo? Zkuste si představit, jak se věci mění: Jak by vypadal pokoj, kdyby v něm nic nebylo? Co by bylo první, co bys přinesl zpět?
Jakmile budete mít pocit, že vaše mini-meditace skončila, část druhá dnešního úkolu zahrnuje opětovné prozkoumání vašeho seznamu úkolů z minulého týdne. Chci, abyste si vybrali jeden projekt, který chcete dokončit během letošní lednové kúry.
Na zvoleném projektu můžete samozřejmě pracovat kdykoli, ale během The Cure jsme vytvořili čas speciálně pro vás, abyste tento úkol strávili, takže se nemusíte bát, že to uděláte okamžitě. Pokud budete potřebovat speciální materiály nebo nástroje, které nemáte, zvažte, zda si udělat čas na jejich objednání nebo nákup tento týden. Ale to je vše, co zatím musíte udělat!
Taryn Willifordová
Ředitel životního stylu
Taryn je spisovatelka, redaktorka, obsahová stratég a domácí z Atlanty. Možná jsem vám pomohl uklidit váš byt kouzlem dobře řízeného e-mailového zpravodaje. Nebo mě možná znáte z The Pickle Factory Loft na Instagramu.