Od zpoždění letu až po nedopečené krůty, svátky na nás hodně vrhnou a my všichni potřebujeme dostatek odpočinku a relaxace, abychom si to mohli užít. To je důvod, proč je vytvoření dobrého pokoje pro hosty mírumilovné, pohodlné a příjemné, jak je to jen možné. Dům krásný zeptal se certifikovaný trenér pro zdraví a pohodu Stephanie Wagnerová of Healthy Minds Innovations, nezisková organizace založená na výzkumu, která vyvíjí nástroje pro pohodu, jak zajistit svým hostům hluboký, klidný spánek a oživující pobyt.
Tuft & Needle
Nejprve vyměňte futon a základní ložní prádlo za skutečně pohodlnou matraci s odpovídajícím prádlem. Tuft & Needle, domov vysoce kvalitních matrací a ložního prádla, to se svými usnadňuje Kompletní balíček matrací představovat jejich Mátová matrace, Sada perkalových listů, alternativní polštáře, a ochrana matrace když je koupíte společně, se slevou 15 procent. Wagner také navrhuje přidat váženou deku. "Může to pomoci usadit tělo a nervový systém po náročném dni a může to být skvělá podpora dobrého spánku," říká.
Galison
Pro tryskově zaostalé nebo neklidné hosty může malé rozptýlení světla dlouhou cestu k tomu, aby jim pomohly uklidnit se a usadit se, říká Wagner. Nechte místnost vybavenou možnostmi toho, co by váš unavený cestovatel mohl milovat, jako je podložka na jógu nebo skládačka (zkuste nějakou uměleckou od Galison).
Tuft & Needle
Po shonu cestování a rodinných večeří vaši hosté pravděpodobně potřebují klid a pohodu. Nejlepší způsob, jak zrušit neznámé zvuky (rohy aut, štěkání psů, řádění dětí), je připojit stroj s bílým šumem. Zkuste to T&N + SNOOZ používá skutečný ventilátor bez pohybu vzduchu k zajištění konzistentního hučení. Je o 98 procent energeticky účinnější než standardní boxový ventilátor (a také vypadá elegantně).
LidéObrázkyGetty Images
Jsou to zdaleka nejlepší způsob, jak zajistit, aby ranní sluneční světlo nepřekáželo plnému nočnímu spánku. (Cenově dostupné najdete ve většině obchodů s domácími potřebami.) Tento snadný upgrade může znamenat rozdíl mezi krásnou večeří na Den díkůvzdání a rozmarnými, ospalými hosty u stolu.
Tuft & Needle
Všichni máme preferované nastavení termostatu. I když můžete v noci udržovat svůj dům v chladu 63 stupňů, někteří hosté potřebují teplo, takže ve spodní části postele nechte stylový přehoz nebo přikrývku. Tato přikrývka ze směsi bavlny a lnu v Cayenne dodává šmrnc barvy a jeho střední hmotnost je vhodná pro každé roční období.
Tuft & Needle
Každý cestovatel je spokojený s vyhrazeným místem k ochlazení a tuto nabídku můžete vylepšit pomocí Klidný meditační polštář ve svém pokoji pro hosty. Toto elegantně vypadající sedadlo má pohankovou výplň, která se přizpůsobuje tělu, takže se váš host může cítit pohodlně, zapomenout na vnější hluk a soustředit se na svůj dech při relaxaci nebo dokonce meditaci. "Jsem velkým zastáncem meditace před spaním," říká Wagner. "The vědecké pořady že meditace podporuje vaši pohodu. To vám umožní zbavit se všeho rušného dne. “
Moleskine
Hledáte promyšlený dárek na uvítanou pro své hosty? Wagner navrhuje zastrčit prázdný deník vedle jejich postele, aby si mohli zapisovat náhodné myšlenky a nápady v časných ranních hodinách. "Žurnálování může být užitečné pro aktivní mysl a dává těm neklidným spáčům místo k zaznamenávání úkolů, které by je mohly v noci udržet." Téměř cokoli od Moleskine by měl vyplnit účet.
Tuft & Needle
Většina z nás ví, že bychom měli vypnout obrazovky alespoň hodinu před spaním, protože, jak říká Wagner, „Jasné světlo může způsobit, že se tělo bude cítit pod napětím.“ (Modré světlo z telefonů, tabletů a notebooků smět potlačit sekreci melatoninu, což může ovlivnit cirkadiánní rytmus a narušit spánek.) Na toto vedení je ale snadné zapomenout, zvláště když jste mimo domov a bez svých neelektronických odbočení. Proto je fajn nechat svým hostům na nočním stolku výběr knih. Spárujte to s lampou, která vydává měkké světlo, jako je teplá záře z vestavěného nočního světla v Budík Loftie který vydává všechny příjemné spánkové vibrace, které vaši hosté budou potřebovat.
Překontrolovat Tuft & Needle’s Nový Balíčky pro každý den aby váš pokoj byl tak útulný, vaši návštěvníci možná nikdy nebudou chtít odejít
Kompletní balíček matrací
tuftandneedle.com
Bílý šumový stroj
tuftandneedle.com
Deka
tuftandneedle.com
Klidný meditační polštář
tuftandneedle.com
Pletená přikrývka
tuftandneedle.com
Chytrý budík Loftie
tuftandneedle.com
Sada listů Percale
tuftandneedle.com
Alternativní sada polštářů
tuftandneedle.com
Ochrana matrace
tuftandneedle.com
Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.