Jak v zimě udržovat ložnici v teple

Není nic horšího, než to slyšet brzy ranní budík a prostě nemám chuť dostat se z útulných přikrývek do chladné ložnice. Většina šéfů nepociťuje výmluvu „moje ložnice byla příliš studená, takže jsem spal“, takže je čas tuto situaci napravit. Toastovaná ložnice může být rovnováha - je těžké usnout, pokud je příliš teplo, a Sleep Foundation doporučuje že pro dobrý noční spánek je ideální teplota 60-67 stupňů. Ale nikdo se také nechce probudit do mrazivé ložnice.

Pokud se vám v zimě nedaří spát v oblasti spánku, podívejte se na tyto léky, abyste se ujistili, že máte skutečně chuť ráno vstát z postele.

Možná můžete mít to nejlepší z obou světů - chladnou ložnici pro usínání a útulnou pro probuzení. Nastavením termostatu na zvýšení teploty v časných ranních hodinách se vaše ložnice dostatečně zahřeje, takže se můžete bez pyžama převléknout z pyžama. Podle Marly Mockové, viceprezidentky pro operace v

Ještě přesnější? Další teplotní senzory, které zajistí, že váš termostat nebude pouze měřit teplotu v zóně, kde se nachází. The Nest termostatlze například doplnit o teplotní senzory které můžete umístit do místností, které jsou dále od termostatu - například do vaší ložnice.

Víte vůbec, kde jsou vaše větrací otvory nebo radiátory? Pokud ne, existuje velká šance, že se schovávají pod velkým nábytkem, což způsobí, že vaše ložnice bude chladnější než jiné místnosti.

Vypadá to protiintuitivně, ale umístění postele přímo nad větrací otvor nebo topení ve skutečnosti váš pokoj nijak neohřeje, protože vzduch musí cirkulovat.

Dalším viníkem méně účinných větracích otvorů: špína a prach. „Pokud majitelé domů nečistí průduchy v ložnicích tak často, jak čistí průduchy v kuchyni nebo v jídelně, může to vést k nahromadění nečistot - nedovolí tak teplému vzduchu dostat se do místnosti tak, jak by to bylo obvyklé, “vysmíval se říká.

Pokud máte vytápění nuceným vzduchem, jedním z nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak zahřát vaši ložnici, je zkontrolovat - a vyměnit - filtr na vašem systému HVAC, podle Marka Dawsona, COO Hodinová topení a klimatizace.

„Znečištěný nebo ucpaný filtr způsobuje, že váš systém HVAC pracuje tvrději a méně efektivně,“ ale naštěstí to nazývá jednoduchou a levnou opravou. Filtry vyměňujte každý měsíc a mezi těmito časy můžete vysávat povrch filtru a okamžitě jej opravit. "Je to rychlý a levný krok, který vám může pomoci prodloužit životnost vašeho filtru ještě několik dní."

Pokud je váš dům v kotli, máte štěstí: Nemusíte měnit žádné filtry, přesto byste se měli ujistit, že všechny radiátory nejsou zbaveny nečistot.

První věc, kterou vaše nohy zasáhnou, když se ráno probudíte, by mělo být něco luxusního, teplého a útulného. Pokud nemáte koberce, mohlo by to znamenat investice do vyhřívané podlahy. Kevin Busch, viceprezident pro operace ve společnosti Pane údržbáři, říká, že zdroje sálavého tepla pod podlahou „se v posledních letech staly populárnějšími“.

V dnešní době „je snazší instalovat, rovnoměrně rozděluje teplo po povrchu podlahy a dosáhne požadované teploty za 30–60 sekund,“ říká.

Jedná se však o velký projekt, takže pokud tuto možnost pro vás nelze provést, jednoduše přidejte nebo vyměňte koberec. Mock nazývá tyto „přikrývky pro vaši podlahu“, což vysvětluje, že koberečky v chladnějších měsících fungují jako izolace. Čím více své podlahy pokryjete koberci, tím lépe. Nezapomeňte použít a kobereček zespodu, což zvyšuje tloušťku a měkkost jakéhokoli koberce, který používáte.

Udržujete celý pokoj svázaný, i po celý den, kdy jste pryč? To by mohlo vaši ložnici ochladit. Oprava: Otevřete ty závěsy. Dawson označuje slunce za topení zdarma, a to i v zimě.

"Když svítí na vaši ložnici, otevřete závěsy a rolety na oknech vašeho pokoje otočených ke slunci a nechejte ty hřejivé paprsky přímo do místnosti." Nezapomeňte je však po západu slunce znovu zavřít, aby byla zachována tato vrstva izolace, “říká.

Pokud máte tenké závěsy, které neznějí, jako by měly být ve stejné větě jako izolace, přepněte místo toho na tepelné. Mock jim říká jednoduchá a cenově výhodná možnost utěsnění v noci v teple.

Teplý vzduch stoupá, že? Takže to zatlačte zpět dolů. Busch říká, že „konečný hack příznivý pro rozpočet“ je couvání vašich fanoušků, tlačí teplý vzduch dolů do skutečného obytného prostoru ve vaší ložnici. "Tím se doplní veškeré další úsilí o izolaci a zateplení vašeho pokoje," říká. Obvykle to vyžaduje pouze otočení malého spínače na ventilátoru, ale v některých situacích to může být trochu hlouběji.

Pokud máte to štěstí, že do vašeho pokoje při východu slunce proudí velká krásná okna, zvažte, co dalšího by do vašeho pokoje mohlo prosakovat. Pokud vaše okna nejsou řádně izolovaná nebo nemají pevné odizolování, které brání vnikání studeného vzduchu, můžete to vyřešit. Brad Roberson, prezident Skleněný doktor, říká, že aplikace pěnové pásky podél oblastí, které mají průvan, a jejich izolace okenní fólií místnost zahřeje. Pokud chcete trvalejší opravu, můžete ve svých oknech místo jednoho skla zvážit také sklo s dvojitým sklem.

"Sklo v izolovaných oknech je dvojsklo, známé také jako izolované jednotky (IGU)." Izolované jednotky jsou obvykle vyrobeny ze dvou skleněných kusů se vzduchovým prostorem mezi nimi, “říká. "Tento prostor vytváří lepší úroveň izolace a výsledkem je lépe izolovaný dům." Jednoplášťové jednotky tuto izolaci nemají. “