Věřte tomu nebo ne, je téměř na čase rozbít batohy, obědové boxy a školní sešity. Sezóna školní docházky je za dveřmi, což znamená, že je čas pomoci připravit vaši rodinu na nové rutiny. Ať už vaše dítě začíná předškolní nebo mateřskou školu, po roce dálkového studia se vrací do třídy a začíná nové přechod z jedné školy do druhé, návrat do školy může být pro děti a rodiny obtížná, někdy stresující situace podobně. Možná se vaše dítě potýká s nervy a úzkostí, nebo se snažíte zefektivnit AM spěch a shánění na poslední chvíli o svačiny, domácí úkoly a další nezbytnosti.
Pokud se vaší rodině blíží školní dny, tyto jednoduché a užitečné rady rodičů a pedagogů usnadní přechod z letních radovánek do třídy všem.
Děti potřebují přiměřený spánek, aby se cítily jako své nejlepší já do školy, a tak mnoho rodičů doporučuje upravit čas na spaní a probuzení několik týdnů před začátkem školy ulehčí jejich dětem rutinu a vyhne se jakékoli nevrlosti nebo rána bitvy. Melanie Rodriguez z Leesburgu ve Virginii používá zvukový stroj a alarm denního světla, aby pomohla svým dětem přizpůsobit se dřívější době spánku a vstávání.
Starší děti mohou prosit, aby zůstaly vzhůru později, ale také jim prospěje důsledné spaní. "Každý rok se domluvíme na rozvrhu před spaním, tedy s dostatečným předstihem, než začne škola," říká Heidi Ollhoff z Madisonu ve Wisconsinu. "Díky tomu nebude možné vyjednávat o tom, že budeš vzhůru později."
Příprava celé rodiny na ranní rutinu může vaší posádce pomoci přizpůsobit se, když je čas naskočit do autobusu. "Začínáme o několik dní dříve ranní probouzením, stanovujeme uniformy na celý týden a." oblékněte si věci, zabalte si to nejnutnější a začněte chodit brzy spát, “říká Megan Elizabeth z Washingtonu, DC.
Pokud máte malé děti, které teprve začínají chodit do školy, může být užitečné hrát si společně „školu“ nebo je mít sledujte speciální školní epizody jejich oblíbených pořadů, abyste měli představu o tom, jaké to bude škola.
Stephanie Lemoine, rodič a ředitelka designu v Sago Mini, hraje během snídaně se svým pětiletým synem školu, aby ho seznámila s každodenní rutinou. "Na naši tabuli napíšu datum, náš plán na den a kresbu, která mu poskytne vodítka pro čtení." Někdy je studentem a procvičuje si čtení a jindy předstírá, že je učitelem, “vysvětluje. "Psaní plánu na tabuli je velmi užitečné, protože mu dává pocit kontroly, takže ví, co může očekávat na další den." To také dělá jeho učitel ve škole, takže to poskytuje pokračování rutiny, kterou zná celé léto. “
Lemoine věří ve hru jako jeden z nejlepších způsobů, jak připravit mladší děti na školu. "Obnovení rutiny po letních prázdninách může být někdy výzva," říká. "Hra je pro děti důležitým způsobem komunikace, a pokud umíme mluvit jejich jazykem, je mnohem snazší se k nim dostat."
Rodriguezovy děti chodí do školy, takže ona a její rodina cvičí před začátkem školy. "V následujících týdnech vždy chodíme na procházky, které nás cíleně zavedou na cestu do školy," říká.
Pokud budou vaše děti nosit oběd do školy, může být dobré „procvičit“ jídlo z obědový box ve stanoveném čase, aby vaše dítě dostalo tolik potřebné živiny a ne hladový později. "Procvičte si samostatné otevírání obědových nádob a rychlé jídlo s čímkoli, o čem se vaše rodina rozhodne," říká učitel a rodič Caitlin Doyle ze Seattlu ve Washingtonu.
Dostat se ven může být jednou z největších překážek dne, zvláště u malých dětí. Jessica Lynn z Nielsville, Minnesota, pracuje se svými dětmi na „samostatném oblékání“ a učí se být „rychlá“ s věcmi, jako jsou jejich boty a kabáty.
Učitelka mateřské školy Alexis Horton souhlasí s tím, že je zásadní naučit mladší děti, jak se oblékat a obouvat. "Studenti mají ve škole příležitostně nehody, které vyžadují, aby se převlékli a/nebo obuli, takže schopnost samostatně se převléknout je pro studenta prospěšná," říká. Doporučuje také mladším studentům, aby si procvičili vkládání předmětů do batohu, zapínání na zip a oblékání, než vyrazí na chodbu.
Děti mají tendenci všechno odhodit a utéct, když se vrátí ze školy, což může vést k chybějícím domácím úkolům, drcenému umění a dalším malým katastrofám. "Procvičujte si rutinu vybalování batohu denně, abyste se vyhnuli shnilým banánům na dně batohu a uměleckým dílům odeslaným domů s co nejmenším poškozením," doporučuje Doyle.
Také stojí za to připomenout vašim dětem, aby se staraly o své kabáty, boty, batohy a školní potřeby. "Mějte na paměti, kde jsou vaše věci, a buďte za ně zodpovědní," učí Lynn své děti. "Mít pěkné věci stojí peníze." Postarej se o ně."
Mary Worrell z Prior Lake v Minnesotě vytváří kontrolní seznamy všeho, co by její děti mohly potřebovat, aby se ujistilo, že mají vše, co pro svůj den potřebují. "Vytvořím kontrolní seznam, který mohou projít, aby se ujistili, že mají vše, co potřebují: oběd, láhev s vodou, svačinu, tenisky, složky, knihu na čtení ..." říká. Jakmile identifikujete jejich náležitosti, zveřejněte jejich seznam poblíž místa, kde mají uložené školní tašky, a procházejte ho společně každé ráno nebo večer, dokud jim to nevyjde.
Doyle také doporučuje vytvořit konkrétní stanici pro školní papírování, aby vám neunikly žádné důležité poznámky, a také vytvořit domácí stanici, kde by děti mohly pracovat a plnit své úkoly. Mít vše na konkrétním místě snižuje riziko výmluv jako „Pes snědl můj domácí úkol“ a pomůže vám to udržet si přehled o důležitých poznámkách a dalších informacích.
Cítí vaše dítě strach nebo nervozitu z návratu do školy, ať už se jedná o nervozitu prvního dne, zahájení nové školy nebo návrat po dálkovém studiu vyvolaném pandemií? Pedagogka Laura Osterloh z Minneapolisu v Minnesotě doporučuje vytvořit vizuální kalendář, aby děti věděly, které dny jsou „školní dny“ a které "Dny pobytu doma." Doporučuje také vytvořit „společenský příběh obrázkové knihy“ prostřednictvím aplikace PowerPoint nebo dokonce do role fotoaparátu s „tolik skutečných obrázků, kolik jste může najít." Pokud je vaše dítě nervózní ze začátku školy, může mu pomoci prohlížení obrázků budovy, učitelů a dokonce i občerstvení nebo hřiště vizualizovat jejich den.
Především si společně promluvte o všech pocitech. "[Moje starší dítě a já] mluvíme o zábavných věcech, na které se může těšit, že pomohou s úzkostí z návratu," říká čtenářka Megan Elizabeth. Nechte své dítě vytvořit si seznam toho, co se mu na škole líbí a čeho by během roku chtělo dosáhnout, nebo si projděte jejich ročenky nebo třídní fotografie, abyste mu připomněli, jak je škola zábavná. Pokud se cítí opravdu nervózní, možná by stálo za to kontaktovat terapeuta, aby jim pomohl zvládnout jejich starosti.
Kara Nesvig
Přispěvatel
Kara Nesvig vyrostla na farmě cukrové řepy na venkově v Severní Dakotě a ve 14 letech absolvovala první profesionální rozhovor se Stevenem Tylerem. Napsala pro publikace včetně Teen Vogue, Allure a Wit & Delight. Žije v rozkošném domě z 20. let 20. století v St. Paulu se svým manželem, jejich pampeliškou Cavalier King Charles Spaniel a spoustou párů bot. Kara je žravá čtenářka, superfan a copywriterka Britney Spears - v tomto pořadí.