Nezávisle vybíráme tyto produkty - pokud nakupujete prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Podívejme se na to: Je to snadné utratit na obchod s potravinami. Ať už vás rozptyluje lákavý prodej nebo lákavé ukázky jídel, autorka Bola Sokunbi, zakladatelka společnosti Chytré dívky FinanceDodržování rozpočtu může být při nakupování potravin obtížné.
"Jedním z největších důvodů, proč lidé mají tendenci utrácet, je nakupování, když mají hlad, spolu s impulzivními nákupy," říká Apartment Therapy. "Také to nepomůže, aby maloobchodníci záměrně změnili rozvržení obchodu, takže musíte procházet uličkami a hledat položky, které vedou k vidění a nákupu věcí, které ani nepotřebujete!"
Existují další důvody, proč se váš účet za potraviny může rychle sčítat. Spolu s lákavým prodejem a potravinami „Ovoce a zelenina jsou často nejdražšími nezbytnými prostředky,“ finančně koučí Dasha Kennedy z Zlomená černá dívka říká. "Mimo výrobní a přepravní náklady mají ovoce a zelenina krátkou trvanlivost, takže je často nutné je kupovat opakovaně, aby nedošlo k jejich zkažení."
Nyní pár dobrých zpráv. Bez ohledu na to, jaký je váš rozpočet, existuje spousta způsobů, jak ušetřit peníze v obchodě. Od tipů na plánování jídla až po mobilní rabatové aplikace a další - zde jsou ukázky toho, jak odborníci na peníze snižují náklady na potraviny - a jak se můžete vydat po jejich stopách.
Nejen že je plýtvání potravinami škodlivé pro životní prostředí, je to špatné i pro vaši peněženku. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout nadměrnému nákupu a plýtvání jídlem, je plán vaše jídla na týden předem, takže nakupujete pouze položky, o kterých víte, že je spotřebujete. "Investujte svůj čas předem do plánování jídla týdně a nakupujte pouze položky potřebné pro každé jídlo," radí Kennedy. "Zvažte nákup masa, ovoce a zeleniny - potravin, které jsou obvykle dražší - a které lze použít k několika jídlům."
Pokud se nemůžete rozhodnout, která jídla byste měli připravit, odborník na úsporu peněz Andrea Worochová říká, že vaše lednice a spíž jsou skvělé místo začít. "Identifikujte všechny položky, které je třeba spotřebovat, než se pokazí, abyste si mohli vytvořit jídelníček kolem těchto ingrediencí," radí. "Můžete také vyhledat recepty, které používají překrývající se přísady, aby dále snížily vaše nákupy v potravinách a zajistily, že budete konzumovat každý kousek zakoupeného jídla."
Poté, co jste si naplánovali jídlo, Sokunbi říká, že nejúčinnějším způsobem, jak ušetřit peníze v obchodě s potravinami, je vydělat si seznam ingrediencí, které opravdu potřebujete - a držte se toho. "Nakupování pomocí seznamu zajistí, že si koupíte jen to, co potřebujete, a zabrání impulzivním nákupům," vysvětluje.
Spolu se seznamem doporučuje Kennedy nakupovat potraviny s kalkulačkou poblíž, zvláště pokud jste přísní rozpočet. "Vypočítejte každou položku, kterou vložíte do košíku, abyste udrželi průběžný součet, abyste se vyhnuli jakýmkoli překvapením v řádku pokladny," radí. "Většina obchodů zahrnuje cenu za unci na cenovce, ale pokud váš místní obchod s potravinami ne, můžete vypočítat cenu za unci a potvrdit, že za své peníze dostáváte to nejlepší. “ Jak to udělat tento? Jednoduše vydělte cenu položky velikostí produktu - a mějte na paměti, že větší položka se značkovou značkou může být ve skutečnosti nákladově efektivnější než možnost s menší značkou v obchodě.
Pokud víte, že je skutečně použijete, Sokunbi říká, že nakupujete určité potraviny hromadně je jednoduchý způsob, jak ušetřit peníze v obchodě. "Nepanikové předměty, jako jsou konzervy, toaletní potřeby a čisticí prostředky, mohou být levnější, pokud je zakoupíte ve velkém množství," vysvětluje. "Někdy můžete ušetřit ještě více prostřednictvím online stránek, jako je Amazon."
Když nemůžete nakupovat hromadně, Kennedy doporučuje nakupovat spodní police ve vašem obchodu s potravinami, abyste ušetřili nějaké peníze. „Většina drahých předmětů je umístěna asi pět stop od země (nebo v„ úrovni očí “), kde většina zákazníků hledá a popadá věci, které by chtěli umístit do košíku,“ vysvětluje. "Zvažte nakupování zdola nahoru, abyste získali lepší nabídku."
Ovoce a zelenina jsou důležitou součástí a výživná strava, ale jejich náklady mohou rychle sečíst v obchodu s potravinami. Naštěstí Sokunbi říká, že můžete ušetřit peníze na čerstvých produktech tím, že se zásobíte ovocem a zeleninou, které jsou v sezóně (když nabídka často převažuje nad poptávkou). „Specifické ovoce a zelenina jsou v různých ročních obdobích levnější, protože jich je spousta,“ vysvětluje. "Prozkoumejte sezónní produkty a přitom si vytvořte seznam potravin, abyste mohli nakupovat to, co je v sezóně."
Pokud máte tendenci pouze nakupovat organické produkty v obchodě s potravinami, ale snaží se ušetřit peníze, Woroch říká, že může být nákladově efektivní být selektivní ohledně konkrétních položek, které kupujete. „Vyčistěte 15„Odkazuje na zeleninu a ovoce, které lze bezpečně koupit v neekologické verzi, protože mají tvrdé, nejedlé slupky, ve kterých pesticidy nemohou ovlivnit jídlo, které jíte, jako jsou avokádo a ananas, “řekla vysvětluje. "S těmito si můžete ušetřit peníze a jít neekologicky!"
Potraviny podléhající zkáze jako maso a sýry jsou často nejdražšími položkami v seznamu potravin, a proto společnost Woroch doporučuje hledat slevy manažerů, aby se ušetřilo málo peněz. "Když se přiblíží ke svému datu spotřeby, maso, sýry, drůbež a ryby mohou mít slevu," vysvětluje. "Jen se ujistěte, že ji spotřebujete do doporučeného data spotřeby, nebo ji zmrazíte na později."
Pokud máte tendenci nakupovat předem připravené zboží podléhající rychlé zkáze, jako je nakrájené maso a drcený sýr, Woroch říká, že můžete okamžitě ušetřit peníze tím, že si je koupíte v původní podobě. "Například maso, které bylo jako připravená varianta ořezáno, nakrájeno nebo marinováno, může stát kdekoli o 30-60 procent více," vysvětluje. "Vždy zkontrolujte cenu za libru, abyste našli nejlepší nabídky."
Pokud nepoužíváte bezplatnou kartu odměn v obchodě pokaždé, když nakupujete v obchodě s potravinami, Sokunbi říká, že vám mohou chybět některé významné úspory i potenciální výdělky cashback. "Většina obchodů s potravinami nabízí odměny a slevové karty, takže se nezapomeňte přihlásit k těmto kartám pro každý obchod, ve kterém nakupujete," radí. "Použití těchto karet vám může ušetřit docela dost peněz předem a některé vám dokonce poskytnou body za zlevněný benzín a další položky."
Zapomněli jste kartu odměn? Bez obav. Woroch říká, že na svých potravinách můžete vydělat peníze poté, co nakoupíte pomocí a sleva aplikace. "Místo toho, abyste ořezávali kupóny nebo se snažili pamatovat na to, abyste si svou kartu odměn vzali s sebou při každém nákupu, aplikace jako." Načíst odměny vám umožní vyfotit si stvrzenku a získat body za dárkové karty zdarma v obchodech jako Target, Walmart a Instacart, které vám mohou pomoci vyrovnat budoucí nákupy potravin, “vysvětluje.
Abychom zajistili, že získáte nejlepší možné nabídky na všechny základní náležitosti obchodu s potravinami, říká Sokunbi při nákupu různé obchody za položky s nejnižší cenou může být velká pomoc. "Například obchody jako Dollar Tree mají mnoho položek, každý pouze za 1 $," říká. „Nákupy v různých obchodech vám tedy mohou každý měsíc ušetřit ještě více.“ Pokud nemáte čas ani energii na check-out více obchodů s nejlevnějšími potravinami, Kennedy doporučuje, abyste ze svého komplexního obchodu vytvořili slevu nebo obchod s řetězci Aldi, cílová nebo Walmart. „Na většině potravin můžete ušetřit až 50 procent pouhým přepnutím do obchodů s pevným diskontem a velkých boxů,“ vysvětluje.
Caroline Biggs
Přispěvatel
Caroline je spisovatelka žijící v New Yorku. Když se nezabývá uměním, interiéry a životním stylem celebrit, obvykle si kupuje tenisky, jí cupcakes nebo visí se svými záchrannými zajíčky Daisy a Daffodil.