Nezávisle vybíráme tyto produkty - pokud nakupujete prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Jarní úleva od zimního počasí je, bohužel, často zastíněna utrpením vyplývajícím ze sezónních alergií. Ale možná proti nim nebudete tak bezmocní, jak si myslíte. Zde jsou některé záludné malé chyby, které byste mohli dělat, a jakmile budou odstraněny, mohou vám pomoci poskytnout tolik potřebnou úlevu, abyste si mohli skutečně užít květiny a teplý vzduch a ptačí písně.
Vzduchové filtry by se měly obvykle vyměňovat každé tři měsíce. Pokud však máte domácí mazlíčky, budete je muset měnit častěji. A pokud máte alergie, zejména během pylové sezóny, měli byste se snažit někde vyměnit filtry ještě častěji mezi 20 a 45 dny.
Prach, když máte alergie, je příšerný, protože vás může vystavit působení alergenu a způsobit, že budete náchylní k alergickému záchvatu. Ale odložení úkolu zvyšuje množství alergenů ve vašem okolním vzduchu, což z dlouhodobého hlediska představuje ještě větší problém s alergiemi. Získejte masku (jako
toto) nosit, zatímco to děláte, a zavázat se k rychlému poprášení každý druhý den. Ujistěte se prach shora dolů a následujte důkladné vysávání.Vysajte prach, ale nezapomeňte na povrchy mezi prachem a vašimi podlahami a koberci - jmenovitě čalouněný nábytek. Alergeny roztočů rádi žijí ve vašem čalounění, proto nezapomeňte oslovit toto často přehlížené místo alergenů.
Když jste během pylové sezóny venku, pyl se usazuje na vašem oblečení a vlasech. Nejlepším postupem je svléknout si „vnější“ oblečení a co nejdříve po příjezdu domů se osprchovat. Jinak nejen pokračujete v dýchání pylu, který se na vás nalepil, ale také ho rozšiřujete na svůj nábytek a ložní prádlo.
Neexistuje lepší domov pro roztoče než vaše postel, kde je teplo a vlhko se stálým přísunem vylučovaných kožních buněk z vašeho těla (jejich oblíbené jídlo). Povlečení pro alergiky chrání alergeny roztočů, které jsou již ve vašich polštářích, pokrývkách a matracích, před únikem do vašich dýchací zónu a vyhladoví je na zdroji potravy tím, že nedovolí, aby se vaše kožní buňky zbavily tam, kde jsou živobytí.
Pokud máte alergie, musíte si často umýt povlečení, ale to nestačí. Chcete-li zabít roztoče, musíte se umýt ve vodě, která má minimálně 130 stupňů. Mnoho novějších podložek má alergický cyklus, aby to bylo mimořádně pohodlné. U předmětů, které nezvládají tak horkou vodu, můžete použít speciální alergenový prací prostředek.
Příliš suchý vzduch způsobuje, že mnoho alergenů, jako jsou zvířecí srst a prach, se ve vzduchu snáze snáší. Suchý vzduch navíc dráždí nosní cesty a sliznice, které již reagují na alergeny, čímž se vaše příznaky alergie ještě zhoršují. Na druhé straně příliš vlhký vzduch umožňuje roztočům vzkvétat, protože žijí na vlhkém prostředí. V ideálním případě udržujte vnitřní vlhkost mezi nimi 40 a 50 procent. Použijte vlhkoměr (tohle je 9 $) k měření vlhkosti a odvlhčovač Pokud potřebuješ.
An nechvalně známá debata o bytové terapii, ale pokud trpíte sezónními alergiemi, měli byste tuto praktiku zamyslet, i když jste pevně v botách. Lepkavé pylové spory se připevňují k vašim botám a tím, že je nosíte po celém domě, šíříte je po celé dýchací zóně. Jejich sundání u dveří je udrží v bezpečí.
Shifrah Combiths
Přispěvatel
S pěti dětmi se Shifrah učí něco o tom, jak udržovat spravedlivě organizovaný a pěkně čistý dům s vděčným srdcem způsobem, který ponechává spoustu času lidem, na kterých záleží většina. Shifrah vyrostla v San Francisku, ale ocenila menší městský život v Tallahassee na Floridě, které nyní říká domov. Píše profesionálně dvacet let a miluje fotografování životního stylu, paměť, zahrádkářství, čtení a chodí s manželem a dětmi na pláž.