Nezávisle vybíráme tyto produkty - pokud nakupujete prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Před mnoha lety mi přítel řekl, že když si dáte 20minutový spánek, probudíte se úplně svěží a oni řekli, že to bylo přesně to, lidé jako Thomas Edison. Začalo se mu říkat „kočičí zdřímnutí“ nebo „power zdřímnutí“. Pokud byste spali déle nebo méně času, vaše tělo by nereagovalo stejným způsobem a buď byste se cítili bez odpočinku, nebo opravdu grogy (OK, pět minut více nebo méně nemusí znamenat rozdíl, ale cokoli delšího nebo kratšího by vás mohlo opravdu vyrazit z vašeho dne a ne Pomoc).
Když jsem se tehdy nikdy nedostal do šlofíka, začal jsem v době Covid, protože jsem celý den pracoval každý den doma - a zjistil jsem, že to opravdu, opravdu funguje. Místo toho, abych si odpoledne dal kávu, si teď mohu zdřímnout, načerpat energii a mít opravdu produktivní odpoledne.
V této epizodě vám ukážu tři způsoby, jak si zdřímnout (jeden dokonce u kávy pro ty, kteří milují svou kávu bez ohledu na to) a ukážu vám můj OBLÍBENÝ NOVÝ TRIK PROBUDENÍ ZA 20 MINUT, který spočívá v překročení nohou a paže jen tak. Někdo mi řekl, jak to udělat, a rád bych jim dal uznání, ale nepamatuji si, kdo to byl.
Takže si tento týden užijte tento pražský hit našeho nového roku!
Maxwell Ryan
výkonný ředitel
V roce 2001 Maxwell opustil výuku, aby zahájil bytovou terapii jako designový obchod, který pomáhá lidem, aby jejich domovy byly krásnější, organizovanější a zdravější. Web začal fungovat v roce 2004 za pomoci svého bratra Olivera. Od té doby rozrostl ApartmentTherapy.com, přidal TheKitchn.com, náš web pro domácí vaření, a je autorem čtyř knih o designu. Nyní žije se svou dcerou v krásném bytě v Brooklynu.
