Všichni známe ty páry, které to zřejmě mají Všechno spolu. Zdá se, že nikdy ne hádat se nebo hašteřit, jsou citliví na potřeby toho druhého a vypadají skutečně synchronizovaně navzdory jakékoli osobnostní náladě nebo rozdílům.
Zatímco lidé, kteří jsou „páry ve dvojici“, jsou zřídka tak dokonalí, jak by se navenek mohli zdát, tam jsou jsou konkrétní zvyky a rutiny které mohou vést k úspěchu ve vztahu - a jsou mnohem jednodušší, než si možná myslíte. Nejde o velkolepá, romantická gesta, fantastické dovolené nebo drahé dárky. Ve skutečnosti je to podle odborníků někdy tak jednoduché, jako když vypnete televizi nebo posloucháte, místo abyste tolik mluvili.
Podle Dr. Marianna Stronginová, licencovaný klinický psycholog, někdy něco stejně základní jako prádlo nebo čištění zubů může být budování vztahů, pokud se o to společně se svým partnerem pokusíte. "Šťastné páry rádi sdílejí každý den společné práce a rituály," říká Dr. Strongin. "Čím více párů spolu dokáže, tím více se mohou sdílet a mluvit společným jazykem."
Pomyslete na nejzákladnější část své každodenní rutiny. Ukázalo se, že pokud to uděláte s významným jiným, to mohl změňte hru - i když je to něco tak světského, jako je příprava na pracovní den.
"Slyšel jsem, že se páry společně sprchují, připravují se na práci, připravují společně úklid na obvyklejší věci, jako je společné sledování televize," říká Dr. Strongin.
Všichni jsme slyšeli o „datum noci„, Ale někdy si vzájemně odložit určitý čas nemusí být okázalé nebo romantické. "Myslím, že naše rutina je naplněna tolika věcmi." potřeba a pokud páry mohou začít tyto potřeby dělat společně, mohou se cítit lépe, “vysvětluje Dr. Strongin. "Například mám pár, který si každou sobotu ráno opatří chůvu a začne víkend společně cvičením." Je to něco, co je spojuje a zároveň vytváří pozitivní emoce pro zahájení víkendu. “
Pokud jste vy a váš partner neustále zaneprázdněni dětmi, intenzivními pracovními požadavky nebo výše uvedeným, ujistěte se, že jste si vybrali určitý čas na něco, co vás sblíží. Pokud cvičení není vaše věc, proveďte opakovanou brunchovou rezervaci na vašem oblíbeném místě nebo každou neděli jděte do kina.
Společné provádění konkrétních věcí však nemusí být jen zábavné. Dr. Strongin ve skutečnosti říká, že dělat věci, které se vám nelíbí společně, může také pomoci vztahům. "Mám další pár, který oba." nenávidím prádlo. Dali si za cíl, aby to vždy dělali společně. Jde to rychleji a téměř vždy se tomu smáli, “říká doktor Strongin.
Milovat svého blízkého (snad) se cítí jako dané. Ale být úmyslné s touto láskou je to, na co má licenci Profesionální poradce a správní rada certifikovaný poradce Dr. Mark Mayfield navrhuje. "Buďme upřímní, většina párů se do sebe zamiluje kvůli 'chemii' nebo 'fyzické přitažlivosti.' Nic tam není mýlí se s těmito dvěma věcmi, nicméně tolik lidí tvrdí, že s někým ‚vypadli z lásky '. Podle mého názoru je to svinstvo, “říká doktor Mayfield. "Láska je úmyslná volba." Pocity přicházejí a odcházejí, ale aby byl vztah zdravý a trvalý, musí existovat úmyslná volba milovat. “
Kurzy jsou vaše zvláštní, někdo se zajímá o věci, které možná nemilujete nebo o kterých hodně víte. Místo toho, abyste se cítili vynecháni ze svého zájmu, udělejte bod, abyste o to projevili zájem. "Úmyslnost může vypadat několika různými způsoby." Za prvé, může to vypadat, že sledujete zájmy svého partnera, i když je to něco, co vás nebaví, ale je to pro ně důležité, “říká Dr. Mayfield.
Každý souhlasí s tím, že komunikace může vytvořit nebo narušit vztahy. Ale to nemusí vždy znamenat mluvit. Ve skutečnosti, jak zdůrazňuje Dr. Mayfield, to ve skutečnosti znamená mnohem častěji Naslouchání opatrně. "Komunikace je často více o poslechu než o mluvení." Šťastný pár bude pracovat na komunikaci, i když bude napětí, “říká doktor Mayfield. „Zeptejte se sami sebe na několik těchto otázek:‚ Jaký je můj komunikační model (jaký mi byl modelován jako dítě)? 'To nastaví tón zdravé nebo nezdravé komunikace. „Jak dobře poslouchám?“ Poslech poslechu a poslech odpovědi jsou dvě různé věci. „Když komunikuji, je mým cílem dostat se do cesty nebo otevřít řadu dialogů?“ “
Kromě toho, že mluvíme méně často, může další měnič vztahů vypínat technologii. Dr. Mayfield navrhuje odložit vaše zařízení, když se vrátíte domů, vypnout televizi alespoň jednu hodinu před spaním a najít si alespoň 20 minut denně na rozhovor o něčem smysluplném.