Jako neurodivergentní osoba jsem vždy udržovala pořádek v lásce / nenávisti. Nelze mi věřit, že po celý den sporadicky uklízím, protože často nechat se rozptýlit z původního úkolu, který jsem dělal. Výsledkem je, že obvykle šetřím čisticí rány, když jsem velmi stresovaný a přemožen nepořádkem. Bydlení v neustále špinavý prostor Cítil jsem se jako selhání, zvláště když to frustrovalo mého partnera nebo spolubydlící.
Myslel jsem si, že vždycky budu mít tento plný vztah s pořádkem, dokud nedostanu nějakou tvrdou radu od svého dobrého přítele, Brie. Setkali jsme se v podpůrné skupině ADHD a já dobře věděl, že má úplnou soupisku rozptýlení jako matka dvou dětí. Místo toho, aby mi nadávala na můj sklon k rozptýlení při čištění, jednoduše nabídla laskavou alternativu:
"Mít čistý domov je morálně neutrální." Naprosto přemýšlíte a děláte z toho blázna. “
To v té době nedávalo moc smysl, a tak ji Brie podrobně popsal rutina prádelny. Vysvětlila, že neskládala oblečení svých dětí. Ve tři a čtyři se nestarali o to, jestli je jejich oblečení pomačkané, a stejně by si ho pravděpodobně zašpinili. Místo toho měla v prádelně systém popelnic, kde roztřídila oděvy podle velikosti (protože její mladší dítě mohlo v případě potřeby nosit oblečení svého sourozence, ale ne naopak). Měla také koše pro ni a spodní prádlo a pyžama jejího manžela.
Tento systém přeměnil prádlo z hodinového procesu na ten, který zvládla za pár minut. S tímto příkladem odvedla svůj systém víry domů: Čištění oděvů bylo důležité; jejich skládání nebylo.
Nyní jsem přeformuloval svoji úklidovou rutinu, abych rozhodl, co je nebo není pro moji domácnost užitečné. Mám tendenci používat hodně košů kolem mého domu, abych udržel nepořádek na podlaze. Předtím jsem se ujistil, že hračky mého psa byly vždy umístěny v jedné krabici s hračkami v obývacím pokoji. Nyní je po celém domě několik různých krabic, které vždy zajišťují, že neexistují žádná rizika zakopnutí. V příkladu Brieho je „jedno místo“ pro hračky morálně neutrální; bezpečná cesta k procházce není.
Používání košů mi pomáhá upřednostňovat části mé rutiny způsobem, kterému rozumím. Na kuchyňské lince mám košík, kam ukládám věci, které „patří“ do jiných místností. Věci jako sluneční brýle, nabíječky na telefon a náhradní ponožky jdou do toho koše, dokud nebudu mít den, kdy budu moci věnovat čas a energii jejich umístění na správné místo. Tento systém přihrádek pomáhá zajistit, aby můj pult byl bezpečným místem pro přípravu jídel, a zároveň šetří mému partnerovi frustraci ze života v přeplněném prostoru.
Tyto systémy nejsou obviněním z toho, že jsem nebyl uklizený jako neurodivergentní osoba. Je to způsob, jak se mohu přijmout takový, jaký jsem, a nakonec udělat z mého domova bezpečnější a příjemnější místo.