"Pamatujte, že každý má různé způsoby, jak dělat věci, a není to osobní útok, pokud se nádobí nečistí tak rychle, jak byste chtěli," říká Di Leo. "Oslovte své spolubydlící klidně a požádejte o schůzku s cílem prodiskutovat povinnosti v domácnosti, abyste mohli být všichni na stejné stránce."
"Při stanovování základních pravidel je důležité být konkrétní a měřitelný ohledně toho, kdo, co a kdy se musí stát," říká Di Leo. "Stanovte pevná pravidla (tj. Madeline připravuje jídla ve čtvrtek), takže očekávání jsou jasná."
"Někdy spolubydlící nesdílejí stejný názor na svět, co se týče úklidu," vysvětluje Etzion. "Nabídněte pomoc spolubydlícímu, který bojuje s dokončováním práce, aby podpořil pocit sounáležitosti, ne kontroly."
"Pokud se zdá, že někdo neplní své povinnosti, můžete použít strategii párového poradenství." zaměstnávám prohlášení „já“, například „Rád bych stanovil harmonogram pro domácí práce“ oproti „vám“, “říká Di Lev. „Výroky„ vy “- například:„ Neděláte svůj spravedlivý podíl na domácích pracích “- mohou vytvářet vinu a mohou způsobit, že se dotyčná osoba zavře nebo se bude cítit rozčileně ohledně pomoci v budoucnu.“
"Snažte se, aby se domácí práce cítila jako týmová práce a ne oddělené odpovědnosti, aby váš domov přinesl jednotu," říká Di Leo. "Říkáš něco jako: 'Kdy si tento týden děláš domácí práce?' Možná si můžeme zahrát nějakou hudbu a dělat ji společně, “vytvoří při vytváření domácích prací pocit sounáležitosti.“
"Způsob, jakým spolu mluvíme, může změnit trajektorii nálady, pokud je prezentována klidným a jemným způsobem," říká Di Leo. „[Použijte] výroky jako:‚ Hej, je s tebou tento týden vše v pořádku? Všiml jsem si, že nádobí nebylo hotové, možná si o tom můžeme promluvit, když je myjeme společně? “Abychom jemně dostali vaši zprávu.“
"Pokud potřebujete být přímější s někým, kdo používá pasivní tón, je také užitečné, když se snažíte udržet mír doma," říká Di Leo. „Zkuste říct něco jako:‚ Nevadilo by vám dnes vysávat? 'Nebo ‚Máte dnes na jídlo dost času?', Abyste byli jasní a přímí, ale nekonfliktní, kdy byste to chtěli udělat.“
„Při stanovování očekávání ohledně domácích prací vždy vyjadřujte respekt k autonomii svého spolubydlícího,“ říká Etzion. "I oni mají právo zvolit si, jakým způsobem chtějí dosáhnout cíle - nikdo není správným způsobem."
Caroline Biggs
Přispěvatel
Caroline je spisovatelka žijící v New Yorku. Když se nezabývá uměním, interiéry a životním stylem celebrit, obvykle si kupuje tenisky, jí koláčky nebo visí se svými záchrannými zajíčky Daisy a Daffodil.
