![Prohlídka: HuffPost Senior Culture Writer Zeba Blay's Home](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Je to už více než rok protože pandemie koronavirů zasáhla USA - a spolu s ním spousta nových dezinfekčních a hygienických postupů. Některé části naší rutiny prevence infekcí, jako je nošení masky a fyzické distancování, jsou stále stejně důležité jako minulé jaro. Jiné postupy nejsou pro naši bezpečnost tak významné, jak jsme si kdysi mysleli.
"Měli jsme rok, abychom měli lepší smysl a mnohem větší důvěru v naše chápání toho, jak se tento virus šíří," říká epidemiolog Melissa Hawkins, ředitel programu veřejného zdraví na Americké univerzitě. "Takže si myslím, že je důležité si uvědomit, jak se některé věci změnily od toho, co jsme si mysleli brzy."
Hlavní změnou je pravděpodobnost povrchového přenosu nebo nakažení virem tím, že se dotknete něčeho - vaší pošty, vašich potravin, jídla s sebou - a poté se dotknete tváře.
Na začátku pandemie byl dobrý nápad být v tomto ohledu velmi opatrný. Ale Amesh Adalja, lékař infekčních chorob v Centru zdravotní bezpečnosti Johns Hopkins, říká při povrchovém přenosu
umět nastat, není to primární prostředek nebo dokonce důležitý způsob, jak se lidé nakazí SARS-Cov-2. Domácí povrchy nejsou stejné jako laboratorní podmínky - a i když virus může přežít na vašem pultu, říká Hawkins, to neznamená, že je životaschopné způsobit infekci. (Na rozdíl od bakterií viry potřebují k přežití hostitele.)Co tedy znamená vše pro vaši dezinfekci a čištění? Zde je to, co potřebujete vědět o dezinfekčních pracích, které stále stojí za to, a na kterých můžete odpočívat.
Na začátku pandemie jsme z velké opatrnosti dezinfikovali skoro všechno, co jsme mohli. Vzhledem k nedávnému výzkumu šíření povrchu Hawkins říká, že si můžete odpočinout při dezinfekci každého viditelného povrchu ve vaší domácnosti. Místo toho se zaměřte na pravidelně dezinfikovat vysoce dotykové povrchy - vaše kliky, rukojeti faucetu, vypínače světel, splachovací rukojeť toalety - zvláště když je někdo nemocný nebo byl vystaven působení COVID-19.
Spolu s fyzickým distancováním a nošením masky je rutinní mytí rukou stále hlavním pilířem v prevenci šíření COVID-19 (a opravdu jakékoli nemoci).
Kdykoli jste venku, doporučuje vám Hawkins umývat si ruce mýdlem a vodou tak často, jak je to možné, a nedotýkat se tváře, dokud vaše ruce nebudou čisté. Povrchy nemusí být primárním režimem přenosu COVID-19 - ale protože váš nákupní košík ano mít na sobě čerstvé kýchací částice od jiné osoby, je důležité udržovat ruce čisté veřejnost. A nedotýkejte se svého obličeje!
Pokud je někdo ve vašem domě nemocný COVID-19, nebo upřímně řečeno, jakékoli jiné onemocnění, Hawkins říká, že je stále dobrý nápad pravidelně si prát oblečení (a ručníky a prostěradla). Pokud se staráte o někoho, kdo je nemocný, při praní noste rukavice a maskua poté si dobře umyjte ruce. The cyklus praní a sušení by mělo stačit k dezinfekci potenciálně škodlivých choroboplodných zárodků. Totéž platí o šálcích, příborech, talířích a miskách - nenechte je sedět a rozhodně je nepoužívejte, dokud je důkladně nevyperete.
Protože vnějšek vaší obličejové masky může obsahovat kapičky od osoby infikované SARS-CoV-2, je důležité pravidelně dezinfikujte masku (nebo v případě chirurgické masky po použití zlikvidujte). Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, říká Hawkins, je pravidelný cyklus praní (nebo cyklus myčky, pokud je to jednodušší!). Neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo o tom, jak často si umyjete látkovou pokrývku obličeje; snažte se každý den nosit čistou masku a několikrát týdně se umyjte, podle toho, kolik doplňků budete mít po ruce.
Další připomenutí: Je stále hrozný nápad dotknout se tváře, když máte nasazenou masku, protože byste se mohli nakazit přetrvávajícími kapičkami dýchacích cest!
Pamatujete si na celou věc „zavřete toaletu, než ji vypláchnete“? Stále je to dobrý nápad, ale ne proto, že by to představovalo velké riziko infekce virem COVID-19. Teoreticky Adalja říká, že toaletní oblak (aerosol potenciálně infekčních kapiček z toalety) může někoho onemocnět, ale není to pravděpodobné. "Nikdy jsem neviděl žádné přenosové případy skrz oblak toalety a od začátku pracuji s pacienty s COVID-19," říká.
To znamená, že není špatný nápad zavřít toaletu před jejím spláchnutím, říká Hawkins, jednoduše proto, že je hrubé šířit po koupelně částice hovno - zjevně existují některé další pre-COVID studie o proplachování, které způsobuje další, méně škodlivé, ale stejně hrubé bakterie aerosolu v oblasti kolem toaleta.
Brzy jsme si mysleli, že můžeme přinést domů virus z obchodu s potravinami nebo dokonce naše vlastní poštovní schránka - a nejlepší dezinfekční prostředek byl čas. Zatímco teoreticky Hawkins říká, že karton vajec nebo balíček Amazon Prime by mohl obsahovat bakterie, je velmi nepravděpodobné, že byste z nich onemocněli. Lepším postupem by bylo umýt si ruce po odložení potravin nebo po doručení pošty.
Stejný princip zde. Pokud jste nervózní z krabice, která do vašeho domu přináší nevítané choroboplodné zárodky, je lepší si umýt ruce, než se o ni pokusíte vydezinfikovat. A nikdy se nepokoušejte dezinfikovat potraviny nebo cokoli, co jíte, chemikáliemi; Hawkins řekl, že je větší pravděpodobnost, že vás onemocní než skutečný virus.
Pokud jste v obchodě a někdo vám kýchne na bundu, jděte do toho a hodte ji do prádla. Ale pokud jste v maskovaném fyzicky vzdáleném prostředí, Hawkins říká, že je pravděpodobně v pořádku převléknout oblečení, aniž byste je nejprve vyprali. Pokud z toho máte obavy, jejich mytí nebo nechání sedět několik dní v „karanténě“ nebude bolet. "Ale povrchy, včetně tkanin, by měly mít nižší prioritu než to, že si budete umýt ruce, nosit masku a fyzicky se distancovat," říká Hawkins.
Technicky může obuv nést virus, stejně jako oblečení - rané studie ukázaly, že SARS-CoV-2 byl nalezen na botách zdravotnických pracovníků. Je dobré sundat si boty ve vnitřním prostoru, ale nebojte se pravidelné dezinfekce bot, nebo dokonce i dezinfekci podlah. Adalja říká, že si opravdu nemyslí, že by se lidé nakazili od šíření obuvi, ledaže by si lízali botu poté, co ji olízl někdo jiný.
Pokud máte malé děti, které se plazí po podlaze, jejich čištění není špatný nápad. Ale Hawkins říká, že by se více zajímala o čištění chemickými látkami na podlaze, kde se dítě plazí, než aby dítě dostávalo COVID-19 z podlahy.
Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat: Je dobré být opatrný vůči povrchům, ale pokud máte z důvodu opatrnosti omezenou šířku pásma, zaměřte se na lidi. "Nemáme super-šířící se povrchové události, máme super-šířící se události lidí," říká Hawkins.
Ashley Abramson
Přispěvatel
Ashley Abramson je hybrid spisovatel-matka v Minneapolis, MN. Její práce, zaměřená převážně na zdraví, psychologii a rodičovství, byla uvedena ve Washington Post, New York Times, Allure a dalších. Žije na předměstí Minneapolis se svým manželem a dvěma malými syny.