Dobrá rozhodnutí vyžadují čas. To platí pro mnoho věcí, ale zejména pro mě, když se rozhoduji o tom, jak chci, aby můj domov vypadal a cítil se. Když potřebuji vybrat, například novou barvu barvy na zeď nebo které noční stolky si chci koupit v ložnici, zjišťuji, že jsem obvykle mnohem spokojenější s mým rozhodnutím, když si udělám čas na vizualizaci a průzkum svého možnosti.
To však neznamená, že někdy není impulzivní být impulzivní. Ale stále musíte udělat trochu práce, abyste doladili své instinkty. Proto, i když se rychle rozhoduji o polštáři, udělám nejprve jednu věc: klidně sedím v prostoru.
Jo, jen sedět! Snažím se získat novou perspektivu tím, že najdu místo, na kterém často nesedím, nebo pro mě neobvyklým způsobem čelím místnosti. Potom jsem si pustil hudbu a nechal se zkoumat prostor.
První část tohoto úkolu - mini-meditace - může trvat tak dlouho nebo tak krátce, jak si přejete. Stačí si vybrat svůj oblíbený pokoj nebo ten, ve kterém trávíte nejvíce času, a posadit se na místo, kde obvykle nesedíte. Vypněte televizi, ztište a skryjte telefon a zůstaňte na tom místě tak dlouho, jak budete moci. Můžete poslouchat hudbu nebo si dát drink - prostě se neprovádějte žádné činnosti, které by vám mohly bránit soustředit se na místnost.
Z okouna přemýšlejte o svém prostoru. Pokud to pomůže, můžete zaměstnat pět smyslů. Jak voní vzduch? Jak vypadá osvětlení? Jak se cítí vaše sedadlo? Zkuste si představit, jak se věci mění: Jak by vypadala místnost bez ní? Jaká by byla první věc, kterou byste přivedli zpět?
Jakmile budete mít pocit, že vaše mini-meditace proběhla, druhá část dnešního úkolu zahrnuje přehodnocení vašeho seznamu úkolů z práce z minulého týdne. Chci, abys si vybral jeden projekt, který chcete dokončit během tohoto lednového léčení.
Samozřejmě můžete na vybraném projektu pracovat kdykoli, ale během Cure jsme si vytvořili čas, abychom mohli tento úkol utratit, takže se nemusíte bát, že to hned dokončíte. Pokud budete potřebovat speciální materiály nebo nástroje, které nemáte, zvažte jejich objednání nebo nákup za tento týden. Ale to je vše, co musíte prozatím udělat!
