Nyní už víte, že pokud jde o snižuje riziko onemocnění, je zásadní být co nejhygieničtější. Ale jak přístup k hygieně vaší domácnosti nakonec závisí na choroboplodných zárodcích, které se snažíte odrazit. Podle mikrobiologa Kelly Reynolds, profesor na Arizonské univerzitě, různé patogeny se chovají různými způsoby - a čisticí postupy a strategie, které implementujete, by toto chování měly zohlednit.
Dva nejběžnější druhy choroboplodných zárodků, se kterými se doma setkáte, jsou bakterie a viry (mezi viry patří SARS-CoV-2, chřipka a nachlazení). Reynolds říká, že protože tyto dvě kategorie patogenů mají ze své podstaty odlišnou strukturu, vyžadují také jedinečné čisticí přístupy.
Funguje to takto: Viry jsou jednodušší struktury než bakterie, ale to neznamená, že se snadněji dezinfikují. Přemýšlejte o bakteriích jako o počítači. Pokud jedna malá část pevného disku nefunguje správně, bude celý počítač nefunkční a neúčinný. Totéž platí pro bakterie, když se je pokusíte vyčistit. "Ve struktuře bakterií je jen něco, co by se s vaším dezinfekčním prostředkem mohlo" pokazit ", zatímco viry jsou obecně těžší zabít," říká Reynolds.
U bakteriálních patogenů, které mohou přetrvávají a množí se na povrchu potravin (jako salmonella a E. coli), měla by stačit vaše běžná metoda mýdla a vody; mytí se jen pohne a opláchne bakterie z talíře nebo stříbra. A Reynolds říká, že zatímco ručníky a hadry na nádobí mohou skrývat bakterie (proto jsou špinavé, pokud je neumýváte), normální prádlo by mělo stačit.
Pokud jste byli vědomě vystaveni virovému onemocnění nebo pokud někdo ve vašem domě je nemocný COVID-19, chřipkou, nachlazením nebo jiným virem, pak je rozumné zavést další krok do procesu domácí hygieny: dezinfekční. U tvrdých neporézních povrchů ve vaší domácnosti to může být stejně jednoduché jako použití čisticího prostředku na bázi bělícího prostředku místo univerzálního čisticího prostředku.
Když dezinfikujete povrch produktem na bázi bělícího prostředku, cílem je zabít bakterie namísto toho, abyste je jednoduše omyli. Ale než skutečně zabráníte patogenům, budete muset odstranit co nejvíce úlomků a nečistot (v zásadě: vyčistěte před dezinfekcí); podle Reynoldse může špína obklopovat a chránit choroboplodné zárodky, což je ještě těžší zabije.
Vždy také nezapomeňte povolit správný čas setrvání (který je obvykle uveden v pokynech k balíčku). Reynolds říká, že dostatečná doba kontaktu je důležitá jak pro bakterie, tak pro viry, ale protože viry jsou tvrdší proniknout, dezinfikovat a dezinfikovat produkty mají stejná doporučení ohledně doby kontaktu, aby pokryla celek spektrum.
Pokud sdílíte jídlo s někým, kdo je nemocný, můžete k jejich dezinfekci použijte bělidlo. Společnost Reynolds doporučuje napustit do dřezu teplou vodu a přidat plnou část bělícího prostředku a poté sklo namočit do roztoku jako dezinfekční krok po umytí mýdlem. Skleněné zboží bude bezpečné používat poté, co už necítí jako bělidlo (pokud potřebujete použít a šálek nebo talíř dříve, doporučuje jej jen opláchnout a nechat dva až tři úplně vyschnout minut).
Vzhledem k tomu, že na porézní povrchy, jako je čalounění, nábytek, koberec a dokonce i oblečení, nemůžete použít přímé bělidlo, doporučuje Reynolds dezinfekční sprej (jako je tento) Clorox Fabric Sanitizer). "Je dobrý nápad ujistit se, že pokryjete celý materiál a ujistíte se, že mlha nasycuje látku, aby mohla dosáhnout a proniknout do choroboplodných zárodků," říká.
A konečně, nezapomeňte na hygienu rukou při obraně proti virům, ať už dáváte prádlo nakažené virem COVID nebo umýváte polévkovou misku od někoho, kdo má chřipku. Vždy je lepší být v bezpečí, než litovat, zvláště když je nemoc vystavena vyššímu riziku!
Ashley Abramson
Přispěvatel
Ashley Abramson je hybrid spisovatel-matka v Minneapolis, MN. Její práce, zaměřená převážně na zdraví, psychologii a rodičovství, byla uvedena ve Washington Post, New York Times, Allure a dalších. Žije na předměstí Minneapolis se svým manželem a dvěma malými syny.