Větší povědomí o tom, jak domácnosti ovlivňují naše celkové zdraví (a kvalitu vzduchu, který během nich dýcháme) Lekce jógy Zoom) byla letos zvýšena, takže mnoho lidí přemýšlelo o tom, jak zvýšit kvalitu vzduchu Domov.
Zatímco kvalita venkovního vzduchu se může exponenciálně lišit v závislosti na tom, kde žijete, pokud jde o kvalitu vnitřního ovzduší, existuje je spousta kroků - ať už je to tak malé, jako pravidlo ne-boty-uvnitř, nebo stejně velké jako investice do nového systému HVAC, jako z Trane—Z toho můžete udělat, abyste zlepšili každodenní zdraví a pohodlí při dýchání podle svých potřeb.
Níže uvádíme tipy, které můžete začít realizovat ještě dnes, nebo zvážit větší změny na silnici.
Nejjednodušší cesta k lepší kvalitě vnitřního vzduchu? Zbavte se venkovní obuvi u vchodu. Caroline Blazovsky z domácí zdravotní poradny Můj zdravý domov, říká, že je to jeden z hlavních způsobů, jak můžete ovládat, co přichází a odchází z vašeho domova. (Měla by vědět: Vyšetřila více než 30 000 domů, aby pomohla identifikovat zdravotní problémy doma.)
"Ujistěte se, že máte vnější a vnitřní obuv, abyste zabránili pronikání nečistot," radí.
Emily Minton Redfield
Jak moc můžete svého psa nebo kočku milovat, jejich zvířecí srst (mimo jiné) vážně zhoršuje kvalitu vzduchu ve vašem domě, a jsou to malá chlupatá vozidla, která přenášejí venkovní kontaminující látky do interiéru.
Zvažte nákup boty pro psy, které se nosí během výletů do koupelny, a pokud to můžete houpat, koupání vašich domácích mazlíčků jednou týdně pomůže udržet plev na minimu. Pokud se alergie neustále šíří - ale vy se prostě nemůžete s Fidem rozloučit - zvažte instalaci a celá domácí čistička (více o tom níže).
Během zimy, kdy suchší vzduch znamená, že rýma a škrábání v krku jsou častější, přinášejí a přenosný stolní nebo podlahový zvlhčovač do směsi může pomoci dostat vlhkost vzduchu z místnosti zpět do zdravé zóny—odhaduje se na asi 35 až 50 procent vlhkosti, v závislosti na počasí. Vyberte model, který má dostatek energie pro velikost místnosti, a zvažte zakoupení verze, která má vestavěný vlhkoměr, který bude měřit hladinu vlhkosti vzduchu v místnosti a zajistí, že zůstane uvnitř ideální rozsah.
Parní zvlhčovač
$92.00
(Pokud je potřeba zvlhčovat více pokojů v domě, investujte do a celý domácí zvlhčovač, který pracuje prostřednictvím systému vytápění a chlazení, by mohl znamenat rozdíl mezi neustálým čicháním v chladném počasí a komfortem.)
Na druhé straně, pokud chcete vzít vlhkost ven vzduchu, můžete se rozhodnout ponechat odvlhčovač v suterénu nebo v jiných oblastech náchylných k vlhkosti, což odrazuje od růstu plísní a roztočů.
Jednoduchým způsobem můžete změnit své čisticí postupy a dosáhnout velkých pokroků lepší kvalita vnitřního vzduchu, například volbou filtru s pláštěm HEPA (High Efficiency Particulate Air) vakuum. Pokud tak neučiníte, vysávání může vykopnout do vzduchu další alergeny, takže se podívejte na těsnění z Asthma and Allergy Foundation of America.
„Filtrace HEPA může skutečně zlepšit vaše kardiovaskulární funkce a zdraví srdce,“ říká Blazovský, který také poznamenává, že samostatný čistič vzduchu HEPA lze zakoupit pro práci v tandemu s vysáváním.
Ujistěte se, že používáte hypoalergenní čisticí prostředky (pro mnoho lidí může být příčinou vysoká úroveň agresivních chemických pachů), takže ve svém úsilí o udržení pořádku a hlubokého dechu ve svém domě neškodíte více než dobře.
Komfortní vzduchový filtr
$9.88
Vlastnictví domu je především o údržbě, a pokud máte systém HVAC, změňte svůj filtry pravidelně hraje obrovskou roli ve zdraví vašeho domu. „Musíte pravidelně měnit filtr HVAC,“ říká Blazovský.
Zatímco průmyslovým standardem je, že byste měli vyměňovat vzduchové filtry každých 60 až 90 dní, pokud jste alergik nebo máte domácího mazlíčka, 30 dní je jistější sázka.
Koberec, velkoplošné koberce, závěsy a super-plyšové staré pohovky mohou být zdrojem pohodlí, ale mohou se také stát útočištěm pro prach a nečistoty. Pokud jste připraveni provést zásadní strukturální změny v názvu kvality vnitřního ovzduší, vyměňte koberec za tvrdší povrch upravené dřevo nebo vinyl, prohození záclon pro snadné otření, roletové odstíny a volba kůže místo čalounění na pohovkách může vést k lepší kvalitě ovzduší (a ke snížení počtu hloubkových čištění).
SBrennerPhoto
CleanEffects Čistič vzduchu
Trane Residentialtrane.com
Pokud hledáte řešení pro celou domácnost, instalace celého domácího čističe vzduchu do vašeho systému HVAC je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit čistou kvalitu vzduchu.
Celý systém čištění domu čistí vzduch, který je filtrován přes HVAC vašeho domova, na rozdíl od přenosných domácích čističů, které jsou přesunuty z místnosti do místnosti. Tento druh nastavení na profesionální úrovni - jako Čistič vzduchu Trane CleanEffects—Může pomoci systémově odstranit i ty nejmenší částice ve vzduchu (dokonce menší než nejlepší přenosný filtr HEPA) dříve, než se dostanou do vaší rodiny, což znamená, že každý v domě snáze dýchá. A bonus: je schválen americkou nadací pro alergie a astma.
SBrennerPhoto
Několik věcí je pro dlouhodobou kvalitu ovzduší vašeho domova důležitější než špičkový a dobře udržovaný vzduchotechnický systém.
Tepelné čerpadlo Trane TruComfort XV20i s proměnnými otáčkami
Trane Residentialtrane.com
Trane Tepelné čerpadlo XV20i TruComfort s proměnnými otáčkami je veden kompresorem Climatuff s proměnnými otáčkami, který zajišťuje pokročilou regulaci teploty, vyváženou úroveň vlhkosti, snížený zvuk a vylepšená filtrace pro váš domov - to znamená, že teplota vzduchu zůstává konzistentní i přes tvrdou pumpu práce.
Můžete je spárovat s jejich Plynová pec S9X2 když teploty klesají, a je bezproblémově integrován do systému inteligentního domu Nexia, takže můžete zaručit, že kvalita vzduchu a teplota vašeho domova jsou správné, i když tam nejste
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
