Každá položka na této stránce byla ručně vybrána editorem House Beautiful. Můžeme získat provizi za některé z položek, které jste se rozhodli koupit.
Proč se to vždy jeví jako klíč k delšímu a šťastnějšímu životu? Dietní kola a smažené jídlo než kapusta a sit-up? No, máme ještě další dobrou zprávu, díky které se budete cítit oprávněně vyhodit mrkvové tyčinky ve prospěch nějaké krémové brie.
Nová výzkumná studie Iowa State University zveřejněná v minulém měsíci vydání Journal of Alzheimer's Disease, uvádí, že sýr a víno souvisely s bojem nebo zlepšením kognitivních problémů souvisejících s věkem, uvádí Věda denně.
Studie analyzovala data od 1 787 stárnoucích dospělých (které klasifikovala jako osoby ve věku od 46 do 77 let) ve Velké Británii prostřednictvím britské biobanky. Účastníci byli požádáni, aby podstoupili Test inteligence tekutin, který změřil jejich schopnost „myslet za běhu“. Byli také požádáni o četnost, s jakou jedli a pili určité věci, jako čerstvé ovoce, sušené ovoce, syrovou zeleninu a salát, vařenou zeleninu, mastné ryby, čaj a kávu, pivo a mošt a více.
Ze studie vytáhli čtyři klíčová zjištění, přičemž jeden řekl, že sýr byl ukazován daleko být nejvíce „ochrannou“ potravinou, protože se týká kognitivních problémů souvisejících s věkem, a to i u starších osob účastníků. Denní spotřeba červené víno Bylo také prokázáno, že „souvisí se zlepšením kognitivních funkcí“. Auriel Willette, odborná asistentka ve vědě o potravinách a lidské výživě a hlavní řešitel studie, to měl říci o zjištění:
Byl jsem příjemně překvapen, že naše výsledky naznačují, že zodpovědné jíst sýr a denně pít červené víno není jen dobré pomáhá nám vyrovnat se s naší současnou pandemií COVID-19, ale možná také vypořádat se se stále složitějším světem, který se nikdy nezdá zpomalit dolů. I když jsme vzali v úvahu, zda to bylo jen kvůli tomu, co bohatí lidé jedí a pijí, náhodně jsou zapotřebí klinické studie, aby se zjistilo, zda by snadné změny v naší stravě mohly pomoci našemu mozku významnými způsoby.
Takže tady to máte. To není vaše výmluva, abyste jedli kolo sýra a každou noc chugli láhev vína, ale tohle by měla být další zdravá připomínka, že do zdravé výživy mohou zapadat všechny potraviny... zvláště pokud jídlo je sýr.
Z:Delish USA
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.