Pro některé bylo hromadění hmotných věcí považováno za součást amerického snu. Zdá se však, že existuje gravitační posun k minimalismu, což vyvolává otázku: kolik hmotných položek ve skutečnosti zvyšuje hodnotu vašeho života?
Od spuštění jejich podcastu “Minimalisté„Před deseti lety shromáždili Nicodemus a Millburn významnou fanouškovskou základnu po celém světě, vydali knihy o tom, jak odmítnout a vytvořili samostatný film Netflix s názvem„Minimalismus„O jejich ideálech měnících život, které naučily ostatní, jak žít s méně. Nyní s tímto druhým dokumentem vyprávějí své nekonvenční příběhy hadry k bohatství a poté, jak očistili své nahromaděné věci, aby vytvořili prostor pro skutečné štěstí.
Film zkoumá, jak může koncept minimalismu maximalizovat štěstí, během něhož Nicodemus vysvětluje, že když se vzdal věcí, dostal mnohem víc. "Vrátil jsem čas." Vrátil jsem svůj život... a dostat se tam, možná budete muset pustit nějaké věci, které vám stojí v cestě, “řekl v dokumentu.
Zatímco nic nenahradí sledování celého filmu na Netflixu, zde jsou čtyři Nicodemus a Millburnovy základní principy ve filmu, které jsou také zdůrazněny v jejich online příručce, která vám pomůže žít méně:
Kolik z toho, co si necháváte, děláte opravdu použití? Jeden akční způsob, jak minimalisté říkají, že declutter je, prostřednictvím konceptu „balicí strany“. Funguje to takto: V podstatě si sbalíte všechny své věci - oblečení, elektroniku, kuchyňské nádobí, atd. - jako byste se pohybovali. Poté během následujících tří týdnů rozbalte pouze věci, které potřebujete použít.
"Po třech týdnech bylo 80 procent mých věcí stále v těch krabicích." Jen tam sedím. Nedostupné, “vysvětlil Nicodemus v a příspěvek na blogu věnovaný praxi. "Podíval jsem se na ty krabice a nemohl jsem si ani vzpomenout, co bylo ve většině z nich." Všechny ty věci, které mi měly dělat radost, nedělaly svou práci. “
Všechno, co zbylo, můžete darovat, prodat nebo dát ostatním. "Poprvé v životě jsem se začal cítit bohatý." Cítil jsem se bohatý, jakmile jsem dostal všechno z cesty, takže jsem mohl uvolnit místo pro všechno, co zbylo, “uzavřel.
Millburn připouští, že když se poprvé rozhodl pro minimalismus, byla „balící párty“ příliš extrémní než koncept. Další nejlepší věc? Hraní 30denní hry Minimalismus. Tato metoda vám pomůže ulehčit do minimalistického životního stylu tím, že vás pomalu povzbudí, abyste se rozloučili se všemi nepotřebnými nepořádky v životě.
Najděte si přítele nebo člena rodiny, který si s vámi bude hrát, a první den v měsíci si každý z vás vybere jednu položku k očištění. Může to být cokoli - oblečení, nářadí, hračky, nábytek, sběratelské předměty. Druhý den se zbavte dvou položek. Den třetí, tři věci atd. "Ať darujete, prodáváte nebo recyklujete svůj přebytek, každý majetek musí být mimo váš dům -" a ze svého života - každý den do půlnoci, “vysvětlil v„ 16 pravidlech pro život s méně Příručka", ke stažení zdarma na jejich webových stránkách.
Zpočátku se tato hra může zdát snadná, ale s přibývajícími dny bude čím dál těžší se s vašimi věcmi rozloučit. Kdo vydrží nejdelší, je korunován vítězem. Nebo pokud hru dokončí všichni, vyhrají všichni. A možná nejlepší na tom je, že ve skutečnosti neexistuje žádný poražený, protože si všichni zúčastnění užijí život s méně nepořádky. Rovněž vyzývají účastníky, aby se podělili o své zkušenosti pomocí hashtagu #MinsGame.
Být minimalistou neznamená, že do svého života nemůžete vnášet nové věci. Millburn však povzbuzuje ostatní, aby se zbavili starého a uvolnili cestu novému. „Na základě politiky„ one-in-one-out “, která se používá v mnoha nočních klubech, barech a vojenských zařízeních ke kontrole počtu lidí v jedné budově najednou, Díky tomuto pravidlu jsem měl kontrolu nad tím, jaké nové věci jsem koupil a jaké věci jsem si nechal, protože u každého zboží, které jsem získal, jsem se musel zbavit deseti věcí, které jsem vlastnil, “vysvětlil v příručka.
Impulzní nakupování je hlavní hrozbou pro minimalismus, protože kliknutí na „koupit“ je čím dál snazší. Millburn přišel s pravidlem 30/30 (nezaměňovat s jejich Pravidlo 90/90, které platí pro čištění), aby se zabránilo hromadění zbytečného nepořádku právě z tohoto důvodu. Stručně řečeno, kdykoli budete chtít provést nákup nad 30 $, zeptejte se sami sebe, zda bez něj můžete zůstat dalších 30 hodin.
"Tento čas navíc mi pomáhá posoudit, zda tato nová věc skutečně přidá hodnotu mému životu," uvedl Millburn v příručce. Pokud na konci období stále toužíte, kupte si ho. Připustil však, že „často po projednání poznávám, že můj život bude bez nového widgetu lepší, takže se vzdávám nákupu.“
U položek nad 100 $ počkejte 100 hodin. "Pokud si však nový předmět pořídím, mám z něj lepší pocit, protože jsem ho do svého života přivedl záměrně, ne v okamžiku," dodal.
Leah Groth
Přispěvatel
Jsem spisovatelka, redaktorka a matka dvou dětí z Filadelfie. Moje práce se objevila v / na Glamour, Prevence, Upworthy, mindbodygreen, Zdraví žen, Kosmopolitní, Ženský svět, Livestrong, Ravishly, Fit těhotenství, Oprah, Otcovský, Ženský svět, xoJane, Babble a LivingHealthy.