Může být těžké zůstat v klidu a organizovat se v roce, který cítil něco jiného než. Ale pro všechny křivky, které nás virtuální učení a práce z domova vrhly, je tu občasná světlá skvrna. Příklad: Lidé v celé zemi ušetřili na každodenním dojíždění v průměru 54 minut.
Přestaňte tam! Odolajte nutkání nahromadit do těchto minut více schůzek a povinností. Věříme, že by měli být utráceni za něco pro tebe. Proto jsme navázali partnerství Paní. Meyer’s Clean Day® na 54minutové výzvě, abych zjistil, jak lidé tráví svůj další „já čas“.
Jenee ‘Naylor je módní maven se sídlem ve Washingtonu, D.C., která je o aspiračním, ale přístupném životě - jak je vidět na jejím populárním účtu Instagram @highlowluxxe, kde natáčí užitečná kosmetická a stylová videa v krásně zdobené šatně.
Jenee má estetiku, která vyzařuje vyrovnanost, a svých 54 minut využívá k pěstování stejného pocitu klidu pro sebe. "Jsem od přírody úzkostlivá osoba a přemýšlím," říká. "Musím aktivně sedět a být zticha." Její 54 minut je po celý den rozloženo na rituály a okamžiky, které jí pomáhají uvolnit se a znovu se soustředit.
Když se probudí, začíná Jenee svůj den kávou a žurnálováním. V poslední době zapálí oheň, připraví dvojité espresso a dá místnosti spritz inspirovaný zahradou Paní. Osvěžovač pokoje Meyer’s Peony Room, který jde s ní všude. Pak se posadí a napíše. "Letos jsem zahájil rituál vděčnosti: každé ráno si zapisuji tři věci, za které jsem vděčný."
Večer si Jenee odpočine s luxusním koupelovým rituálem. Zapálí si svůj oblíbený Paní. Svíčka Meyer’s Peony Tin, uspořádané na tácku s koupelovými solemi. "Pro klidný čas si dávám perličkovou koupel." Nedávno jsem se přestěhoval do domu s úžasnou vanou. To je nový rituál péče o sebe. “
Před spaním nachází Jenee klid v proaktivních úkolech, jako je uklízení šatníku. I když organizace není myšlenkou péče o sebe každého, pomáhá tomuto popsanému „úhlednému šílenci“ najít klidný a soustředěný prostor. "Jdu spát s čistým prostorem a probudím se s čistým prostorem." Netrvá to dlouho a motivuje mě to dělat všechny tyto další věci. “
Nejdůležitější je, že Jenee to nepotí, pokud den nedopadne Instagram perfektně: „Jak mám pro sebe milost, když nesplním své vlastní očekávání?“ ona říká. "Upřímně si říkám:, To je v pořádku." Možná dnes nebyl ten den. Ale zítra může být. ““
Svou 54minutovou výzvu však strávíte, nezapomeňte přidat jednu z paní Meyerovy osvěžující vůně pro péči o vzduch. Jsou zamyšleně vyrobeny z rostlinných ingrediencí a jsou tak malým luxusem, který pomáhá vytvářet smysluplnou a nezapomenutelnou dobu - ať už to pro vás vypadá jakkoli.
Brooke Preston
Přispěvatel
Brooke Preston je spisovatelka, redaktorka a autorka se středozápadním působením, jejíž tvorba se objevila v New York Times, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney’s a dalších. Je členkou fakulty v The Second City, kde vyučuje satiru. Sledujte ji na Twitteru na @bigu.