Moje hlava se točí z naprosté historické váhy roku, který končíme. Vypadá to, že jakmile se pokusím zpracovat a pochopit jednu věc, přijde další - a vím, že nejsem sám. Myslíte si, že si na takovou dobu budete vždy pamatovat, ale pokud nejste aktivní v tom, jak si své vzpomínky nějak uchovat, v lepším případě všechny budete mít několik vizuálních snímků doby, která se dostala do knih - v době, kdy se vás děti vašich dětí mohou zeptat na den. Chci mít možnost dát svému trochu víc.
Moji praprarodiče, kteří žili v San Francisku, byli během pandemie v roce 1918 mladí dospělí. Naše žijící rodina je v úžasu, že jsme ji nikdy neslyšeli vydat ani slovo. Slyšeli jsme o výrobě vína a léčbě oliv v toaletních nádržích a o tom, jak se příbuzní dali dohromady a zpívali operu s fonografem a otevřená okna (hádali jste, že jsou Italové?), ale ani slovo o pandemii, která zpustošila svět a určitě měla dopad na jejich životy.
Vědět, že pocházím od řady lidí, kteří přežili poslední pandemii, je poněkud uklidňující, ale být obeznámen s konkrétními prožitými osobními zkušenostmi mé vlastní rodiny by byl poklad.
Ale i když ne pro potomky, nahrávání podrobností o vašem životě v této souvislosti má pro vás právě teď hodnotu. (A váš život samozřejmě odvozuje kontext od mnohem většího než pandemie dnešní doby.) Připevnění vašich vzpomínek, zvládnutí vašich zážitky, posezení se svými pocity a trochu je roztřídíte tím, že je umístíte ven, je zdravé cvičení zvládání.
I když jsou obrázky skvělé k zachování toho, jak věci právě teď vypadají, nenabízejí vhled do vašich myšlenek a pocitů a nedávají vám příležitost přemýšlet nad vašimi pocity. Psaní je klíčovou součástí uchovávání paměti, která podporuje klid a v průběhu času inspiruje růst. A výhody deníku je nesčetné množství a není lepší čas to vyzkoušet, pokud jste to ještě neudělali.
Pokud nevíte, kde začít, jednoduše začněte psát na papír nebo vypisujte e-mail, který si můžete uložit do digitálních archivů. Způsob záznamu vašeho psaní není tak důležitý jako obsah. Uveďte trochu kontextu, ale necítíte se, jako byste museli poskytnout historické záznamy o tom, co se právě teď děje ve světě nebo v naší zemi. Myslete menší a osobnější, například píšete o:
Nenechte se podvolit tlaku na zahájení „deníkového zvyku“ nebo hledání perfektní knihy napište nebo nabídněte podrobnosti o aktuálních událostech - tento víkend je jen pro psaní o vašem životě v tomto okamžik. Právě teď stačí dostat své myšlenky dolů.
Pamatujte: Jedná se o zlepšení, nikoli o dokonalost. Každý týden se můžete rozhodnout pracovat na úkolu, který jsme vám zaslali, nebo se pustit do jiného projektu, do kterého jste se chtěli dostat. Je také v pořádku vynechat víkend, pokud jste zaneprázdněni nebo necítíte úkol.
Shifrah Combiths
Přispěvatel
S pěti dětmi se Shifrah učí něco o tom, jak udržovat spravedlivě organizovaný a pěkně čistý dům s vděčným srdcem způsobem, který ponechává spoustu času lidem, na kterých záleží většina. Shifrah vyrostla v San Francisku, ale ocenila menší městský život v Tallahassee na Floridě, které nyní říká domov. Psala profesionálně dvacet let a miluje fotografování životního stylu, paměť, zahrádkářství, čtení a chodí na pláž s manželem a dětmi.