Tyto produkty vybíráme nezávisle - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Vzhledem k tomu, jak váš mozek funguje, můžete být méně citliví na podnět, čím více jste mu vystaveni. Tento jev se nazývá návyk a může fungovat obojí pro vy a proti vy.
Například když jsem byl dítě, moje rodina žila na konci trasy pouličního automobilu v San Franciscu. Křičení zastavení pouličního automobilu bylo hlasité, mírně řečeno, ale během několika týdnů jsme si vůbec nevšimli zvuku. Naše mozky se dozvěděly, že zvuk nepředstavuje hrozbu, a nakonec jsme to přestali slyšet, takže jsme se mohli soustředit na nové podněty.
V tomto případě a v prvotním smyslu je návyková síla mechanismem přežití. Odfiltrování podnětů, které nejsou hrozbou, vám umožní lépe vnímat potenciální nebezpečí. Ale tento psychologický mechanismus má také důsledky doma. Někdy doma to návyk znamená přestanete si všímat věcí, které vás baví. Jindy to znamená, že si nevšimnete něčeho nepříjemného - jako to lehce pokřivené svítidlo trápilo vás, když jste to poprvé viděli, nebo oděrku na dřevěné podlaze, o které nemáte ponětí, jak na to odstranit. Habituace v této situaci by mohla být chápána jako druh „přežití“, ale úleva při řešení takové vizuální nepříjemnosti by stála za to, že si ji znovu všimnete.
Tento víkend budeme dělat jen to. Každý z nás najde skvrnu nebo značku, kterou jsme ignorovali a zbavili se jí. To by mohlo znamenat něco na samotném domě, na nábytku nebo v prádelně. Zbavit se starých skvrn je perfektní způsob, jak přivítat nový měsíc.
Prvním krokem k ošetření staré skvrny nebo značky, kterou jste ignorovali, je... všímat si ji. To může začít s vědomým procházením vesmíru nebo pomocí tohoto seznamu k běhání paměti:
Můžete dohnat víkendové projekty právě tady. Podělte se o svůj pokrok s námi a ostatními zveřejněním aktualizací a fotografií na Instagramu a Twitteru s hashtagem #atweekendproject.
Pamatujte: Jedná se o zlepšení, nikoli dokonalost. Každý týden se můžete rozhodnout pracovat na úkolu, který jsme vám zaslali, nebo se vypořádat s jiným projektem, ke kterému jste se chtěl dostat. Je také v pořádku přeskočit víkend, pokud jste zaneprázdněni nebo necítíte úkol.
Shifrah Combiths
Přispěvatel
Shifrah je spisovatelka a redaktorka, která žije se svým manželem a třemi rozkošnými dětmi v Tallahassee, FL. Když nepracuje, obvykle ji najdou čtení, studium, šití, fotografování, blogovánía dokumentovat to vše v digitálním zápisníku.