73% Afroameričanů řekl, že to neměli
nouzové prostředky na pokrytí tří měsíců výdajů.
Každá položka na této stránce byla ručně vybrána editorem House Beautiful. Můžeme vydělat provizi za některé položky, které se rozhodnete koupit.
Všichni rodiče vědí (nebo jim jejich dětský lékař, přátelé a internet opakovaně a znovu) říkali, že je důsledná noční rutina nejdůležitější část zdraví vašeho dítěte ve spánku. Věděli jste však, že smyslová ložnice může být stejně důležitá? Pokud máte dítě, které má potíže s usazováním, spaním nebo přirozeným probuzením, může vám pomoci smyslová ložnice. Schopnost uklidnit se a regulovat se může před spaním změnit svět.
Problémy se spánkem jsou mimořádně běžné u dětí se zvláštními potřebami. „Vytvoření uklidňujícího prostoru umožní vašemu dítěti, aby se samoregulovalo a kdykoli to také potřebuje - ve dne nebo v noci,“ říká Alescia Ford-Lanza, licencovaná pracovní terapeutka a zakladatelka Adapt & Learn, LLC. "Když jsou přestávky a před spaním nastaveny pozitivně, budete vědět, že jste úspěšně vytvořili uklidňující místo pro vaše dítě, aby si mohlo hrát, číst a spát."
Proč se znovu nepodívat do ložnice vašeho dítěte a zjistit, zda je možné udělat nějaké vylepšení, které pomohou vašemu dítěti lépe spát v noci? Toto jsou Alesciiny předměty, které mají vytvořit smyslovou ložnici:
● Pokud je pokoj vašeho dítěte v blízkosti rušné ulice, štěkajícího psa souseda nebo rušné chodby u vás doma, stimulace je může udržet vzhůru. Zvažte a bílý hluk stroj poblíž dveří do ložnice nebo aplikace pro iPhone / iPad, která je navržena tak, aby vyvolala mozkové vlny specifické pro spánek.
● Podívejte se na texturu vašeho dítěte lůžkoviny. Prodyšné, měkké textilie jsou ideální - oblíbené tričko vašeho dítěte vám však může pomoci při hledání toho, co je pro něj nejpohodlnější. Zvažte také povlečení s tisky, které vaše dítě bude milovat, ale nezdá se být příliš stimulující.
● Těžší přikrývky, přikrývky, spací pytle nebo vážené přikrývky může pomoci dětem, které zažívají přetížení, úzkost nebo stres, protože další tlak může mít relaxační účinek. Někdy můžete replikovat tuto váhu přidáním těžší přikrývky na stávající postele.
● Pokud máte dítě, které má problémy se zpracováním senzorů, je běžnou záležitostí citlivost na světlo. Použití stolní lampy které lze snadno zapnout a vypnout. Stmívače může také pomoci při poskytování dokonalého množství světla. Zvažte také zatemňovací závěsy blokovat silné sluneční světlo, které by mohlo způsobit stres.
● Zda je to postel, rohový stan, nebo a baldachýn přes hromadu měkkých polštářů je důležité poskytnout vašemu dítěti smyslovou deprivaci s uklidňujícími předměty, jako jsou knihy, fidgety a vycpaná zvířata. Tato oblast se stane osobním prostorem vašeho dítěte na přestávky během dne nebo se usadí těsně před spaním.
● Nepořádek může vyvolat úzkost a nadměrnou stimulaci téměř u každého, ať už má autismus nebo ne. Udržujte organizaci místnosti jednoduchou uzavřené police a paměťové jednotky takže v místnosti není rozptylování přicházet před spaním.
● Všichni milujeme světlé, zábavné barvy barvy pro děti, ale někdy tyto barvy nepropagují přesně klid a klid. Pokud vaše dítě zažívá světelnou a vizuální citlivost, zvažte tmavší odstín, jako je šedá, tmavá nebo fialová, protože tyto barvy namísto toho odrážejí více světla. Dobrou volbou jsou také zemité tóny hnědé.
● Aromaterapie může výrazně zlepšit účinek místnosti. Některé vůně mohou být velmi účinné při relaxaci těla a uklidňování mozku. Většina oleje může být rozptýleno ve vzduchu, zředěno a aplikováno na tělo nebo vloženo do dětské koupele těsně před spaním.
Stolová lampa Angelull Pull Chain
$89.00
Zvukový stroj Pure Enrichment Sound Machine
$29.99
Texturovaná tkací opona + panel zatemnění
$75.00
Klasický svazek tvrdých listů
$189.00
Pom Pom Canopy
$103.00
Lehký stmívač s nástěnnou deskou
$24.98
Andská policová jednotka
$105.90
Vážená přikrývka
$139.00
Behr Butterfly Garden Paint
$32.97
Čisté aroma Esenciální oleje
$9.99
Carissa Tozzi je spoluzakladatelkou společnosti Wolf + Přátelé, komunitní a životní platforma pro maminky vychovávající děti se speciálními potřebami.
Sledujte House Beautiful on Instagram.
Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.