Dokážu zmapovat svou karanténní cestu skrz memy, které se mi po cestě promluvily. Od žetonů hromadění toaletního papíru, přes společenské distancování koček, které syčí na lidi, kteří se dostávají příliš blízko, až po podrážděné introverti, kteří zaskočí na své partnery, aby blikali... Mám na mysli.
Dnes ráno jsem viděl něco, co bylo, jistě, vtipné, ale také mě donutilo pauzu. Teď to samozřejmě nemůžu najít, ale byl to sdílený tweet (myslím?), Který se sdílel, vše o tom, jak jsme se všichni dostali v karanténě a měli čas sedět s vlastními myšlenkami a pak jsme všichni šli, ne, půjdu si udělat domácí chléb namísto.
Vinen, jak je obviněn z domácího chleba, ale nestalo se mi to - možná proto, že jsem neměl čas sedět myšlenka - že veškerý můj nový čas a energie na pečení mohou být částečně způsob, jak utíkám před svým myšlenky. Ne, že by to vždy bylo špatné. „Vypadnutí z hlavy“ je někdy nejlepším lékem na hrozící spirálu úzkosti. Ale já nechci nechat ujít ani to, co se moje myšlenky mohou pokoušet učit mě. Nechci přeskočit nahlédnutí nebo zakrýt jakýkoli osobní růst nebo obejít zpracování, které musí být provedeno v tomto pomalu vypáleném boji nebo letu, ve kterém jsme všichni, tak či onak.
Což mě přivádí k něčemu, o čem vím, že musím udělat více: deníku. Pokud jste někdy měli deník do deníku, ai když jste to ještě neudělali, je nyní lepší čas než kdy předtím ponořit vaše prsty do praxe, která má nadměrné výplaty.
Popadněte jakýkoli zápisník, kus papíru nebo prázdný deník, který sedíte na polici. Můžete napsat, ale samotný rukopis je meditativní tak se pokuste psát ručně. Najděte si klidný čas bez rozptylování a místo, kde si můžete sednout se svými myšlenkami (možná, když těsto stoupá?) A psát.
Pokud vás čelí prázdné stránce, vás zastrašuje nebo máte pocit, že nevíte, kde začít, podívejte se na ně výzvy časopisu týkající se koronaviru konkrétně související právě teď.
Pamatujte: Jedná se o zlepšení, nikoli dokonalost. Každý týden se můžete rozhodnout pracovat na úkolu, který jsme vám zaslali, nebo se zabývat jiným projektem, ke kterému jste se chtěli dostat. Je také v pořádku přeskočit víkend, pokud jste zaneprázdněni nebo necítíte úkol.