Když COVID-19 poprvé začal dělat práci z domova realitou pro více lidí než kdy jindy, část mě cítila ulevilo, že uprostřed veškerého chaosu bych alespoň měl že část dolů.
Práce z domova se zdá teoreticky jednoduchá, ale ve skutečnosti je to mistrovská třída v řízení času a vytváření tvrdých linií mezi prací a vším ostatním. Je neuvěřitelně snadné se rozptýlit a stejně obtížné zabránit tomu, aby pracovní hodiny krvácely do všeho jiného. Když jsem viděl lidi, jak panikaří o tom, jak obtížná může být práce z domova, část mě napadla: „Dobře, mám to zařídeno.“ Ale pak... já ne.
I když hodně z mého denního rozvrhu a úkolů bylo úplně stejné, bylo pro mě těžší soustředit se než kdykoli předtím. Jistě, změnilo se to, že jsem už nemohl opustit dům, abych šel pracovat do kaváren a kaváren, které jsem navštěvoval před COVID-19, ale bylo to víc než to. Často jsem byl zcela vyhnán titulky a upozorněními na zprávy. Do mého mozku se vysadila neustálá úzkostná úzkost a zdálo se, že v dohledné době neodejde. Tento konkrétní scénář byl očividně jedinečný, ale v minulosti, když jsem nemohl najít klid ani zaostření, přepnul jsem svou rutinu. Chodil jsem na výlet, vyzkoušel novou restauraci, pracoval z veřejného parku nebo vytvořil něco nového. Nyní byly všechny tyto možnosti pryč. Takže jsem se rozhodl vytvořit nové návyky a prostředí ve svém vlastním domě, s několika možnostmi, které jsem měl po ruce.
Předtím jsem pracoval z kombinace malý stůl, kuchyňský stůl a místní kavárny a kavárny. Nyní poslední dvě možnosti pro mě neexistují a první z nich se mi zdála nemožná. Takže jsem mentálně prohledal můj domov na nejslunnější a nejklidnější místo a přesunul jsem tam svůj malý stůl. Ukázalo se, že to byl malý koutek mé ložnice. Je trochu divné a objemné mít v rohu našeho pokoje náhodný stůl, kde by měla být čistá plocha, ale právě to je pro můj duševní zdraví největší změna. Nejen, že nyní dělám svou práci v nejjasnější a nejtišší části našeho domu, ale můj stůl také čelí mé posteli, která mě nutí, abych ji každé ráno vyrobil.
Na chvíli jsme s mým snoubencem zanedbali naši malou venkovní terasu. Měli jsme tam nějaký zchátralý nábytek a starý koberec, ale nic, co by nás nutilo trávit čas venku. Nyní toužíme po přírodě více než kdy jindy, takže jsme investovali do toho, aby byla oblast přitažlivější. Přesunuli jsme tam terasovou židli a stolek, který skutečně přispívá k práci na notebooku, poté jsme přidali závěsné rostliny a víno z vistárie, aby se obešly kolem zábradlí paluby. Náš poslední přírůstek do prostoru byl barevný, zcela nový venkovní koberec, díky němuž se prostor cítí útulnější a šťastnější. Je to naše vlastní malá oáza, a vše, co to trvalo, aby to smrklo, bylo pohybující se věci kolem a pár set dolarů (pokud ano). Mít možnost pracovat na slunci je naprostou výsadou a jeho využití bylo tou největší volbou, kterou jsme během karantény udělali.
Pro lidi, jako jsem já, kteří pracují v nezávislých médiích, se zapojení na Twitteru někdy jeví jako nutnost zaměstnání. Pro mě však neustálý proud titulků a špatných zpráv způsoboval příliš mnoho poškození mého duševního zdraví, aby to ospravedlňovalo, že to stojí za to. Stále se přihlašuji jednou nebo dvakrát za měsíc, ale smazal jsem aplikaci z telefonu a odhlásil se počítač, takže pokaždé, když jdu otevřít web, musím se opravdu zeptat, zda se chci přihlásit nebo ne.
Další součástí bytí velmi online a práce doma je, že je lákavé udržovat zpravodajské weby a zprávy televizi po celý den - vytvořit nějaký hluk nebo rozptýlení v pozadí, ale také získat nejnovější informace aktualizace. Být informován je důležitý, ale pro mě jsem musel vynaložit vědomé úsilí, abych vypnul zprávy a nepřihlásil se na zpravodajské weby, pokud to nemusím. Je to jediný způsob, jak se mohu zaměřit -studna… cokoliv ale novinky (aka soustředit se na věci, které platí mé účty). Stále sleduji zprávy, ale výrazně je omezuji.
Dříve jsem si nechával pracovat z postele, jen když jsem byl v hotelu na pracovní cestě nebo na dovolené. Je něco luxusního v útulné posteli, hraní televize v pozadí, pití kávy a odpovídání na e-maily nebo psaní. Ale teď, v tomto novém normálu, jsem přinesl ten luxusní pocit do své týdenní rutiny. Nyní, v pátek nebo v pondělí ráno (obvykle v kterýkoli den se cítím víc dolů), jsem se nechal pracovat z postele, kávu v závěsu. Je to jako trochu zacházet v jinak opakující se týdenní rutině.
Když jsem začal ráno (nebo dříve) v 9 hodin ráno, byl jsem docela sám se sebou přísný. Nyní jsem sám se sebou trpělivější. Nechal jsem se lehnout na gauči o něco déle, zůstat na mých pyžamech déle a vzít si čas na den. Ráno je pro mě doba, kdy se často cítím nejvíce znepokojená - časy, kdy mě opravdu zasáhne, že jsme v jiném takovém dni v tak dlouhém dlouhém řetězci dnů. Takže jsem si dal nějakou milost. Tato flexibilita způsobila, že jsem na sebe vzal nějaký tlak a pomohl mi cítit se v klidu.