Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Musíš samoizolovat pokud máte příznaky nebo koronavirus (COVID-19), a nyní existují nová aktualizovaná pravidla, která je třeba dodržovat při pobytu doma, aby se zabránilo dalšímu šíření viru.
K řádné karanténě byla vydána oficiální rada Veřejné zdraví Anglie (PHE) o izolaci a sociálním distancování, když Spojené království provádí fázi „zpoždění“ svého akčního plánu.
Nejběžnější příznaky koronaviru jsou nyní považovány za a nový kontinuální kašel a / nebo vysoká teplota. PHE uvádí, že pro většinu lidí bude koronavirus mírnou infekcí. Nové vládní směrnice uvádějí, že nyní by kdokoli, kdo má výše uvedené příznaky, byť mírný, neměl opustit svůj domov 7 dní od začátku příznaků.
Pokud navíc žijete s ostatními a vy nebo jeden z nich máte příznaky koronaviry, pak všichni členové domácnosti musí zůstat doma a neopustit dům pro 14 dní.
PHE, výkonná agentura sponzorovaná ministerstvem zdravotnictví a sociální péče, poskytuje důkazy profesionální, vědecké odborné znalosti a podpora k ochraně a zlepšování zdraví a pohody národa.
PHE aktualizovala následující pokyny pro všechny jedince - včetně těch, kteří mají příznaky koronaviru (COVID-19) a pacientů s diagnózou infekce coronavirus (COVID-19) - o tom, jak se izolovat při Domov.
1. Základní pravidla domu
Neměli byste chodit do práce, do školy nebo do veřejných prostranství, používat veřejnou dopravu nebo taxíky. "Pokud je to možné, neměli byste chodit nakupovat jídlo nebo jiné náležitosti, kromě cvičení, av tom případě v bezpečné vzdálenosti od ostatních," říká PHE.
Pokud sdílíte dům s zranitelná osoba (jako jsou starší lidé a osoby se základními zdravotními podmínkami), měli byste zůstat alespoň 2 metry (asi 3 kroky) pryč od nich. Měli byste také spát sami.
V případě potravin, nakupování, vyzvednutí léků nebo procházky se doporučuje požádat o pomoc nebo objednat telefonicky nebo prostřednictvím online doručení. Pokud objednáváte online, nezapomeňte řidičům dodávek sdělit, aby položky nechali mimo vyzvednutí - řidič by neměl přijít domů.
gollykimGetty Images
Související příběh
Co britské supermarkety dělají s koronavirem
2. Oddělte se od ostatních členů vaší domácnosti
Počáteční vedení PHE doporučilo těm, kteří se izolovali, aby zůstali v dobře větrané místnosti, oddělené od ostatních lidí ve vašem domě, s oknem, které lze otevřít, aby byl umožněn čistý vzduch obíhat.
Za současného stavu byste se měli snažit minimalizovat čas, který strávíte ve sdílených prostorech, například kuchyně, koupelny a obývací pokoje. Měli byste se také snažit používat oddělená zařízení od zbytku domácnosti, zejména oddělená koupelna, pokud s vámi žije zranitelná osoba.
Není-li k dispozici samostatná koupelna, PHE navrhuje vypracovat sociální kolonu pro mytí nebo koupání. Zranitelná osoba by měla zařízení využívat nejdříve.
© Martin DejaGetty Images
Základní pokyny rovněž uvádějí, že zranitelné osoby by měly používat oddělené ručníky od ostatních členů domácnosti, a to jak pro vlastní sušení po koupání nebo sprchování, tak pro účely hygieny rukou. Ujistěte se, že po použití koupelny je důkladně očištěna, zejména stírací plochy, se kterými jste se dostali do kontaktu.
„Pokud sdílíte kuchyň s zranitelnou osobou, nepoužívejte ji, dokud jsou přítomni. Pokud mohou, měli by si vzít jídlo zpět do svého pokoje k jídlu, “vysvětluje PHE.
Při mytí nádobí používejte nádobí (je-li k dispozici) k čištění a sušení použitého nádobí a příborů. Pokud to však není možné, měli byste je umýt ručně pomocí mycího prostředku a teplé vody a důkladně je osušit pomocí samostatného čajového ručníku.
Johner ImagesGetty Images
"Pokračujte podle těchto rad podle svých nejlepších schopností, víme však, že ne všechna tato opatření budou možná," vysvětluje PHE. „Zatím jsme viděli, že děti s koronavirem se zdají být méně vážně postiženy. Je však důležité udělat vše pro to, abyste se řídili těmito pokyny. “
3. Na zahradě
I když byste se měli vyhnout opuštění vašeho domova, máte dovoleno jít do zahrady, která je ideální pro lehké cvičení a pro čerstvý vzduch. Pokud se opět izolujete a žijete s zranitelnou osobou (osobami), snažte se udržet vzdálenost, nejlépe 2 metry. Pokud je to možné, měli by používat venkovní prostor samostatně.
John KeebleGetty Images
4. Masky na obličej
Aktualizované prohlášení PHE o používání obličejových masek je následující: „Nedoporučujeme používat obličejové masky jako účinný prostředek k zabránění šíření infekce. Masky na obličej hrají důležitou roli v klinických podmínkách, jako jsou nemocnice, ale existuje jen velmi málo důkazů o výhodách jejich použití mimo tato nastavení. “
Isabel PaviaGetty Images
5. Kašel a kýchání
Při kašlání nebo kýchání byste si měli zakrýt ústa a nos jednorázovou tkání. Všechny tkáně byste měli zlikvidovat do odpadního sáčku a ihned si alespoň 20 sekund okamžitě umýt ruce mýdlem a vodou nebo použít dezinfekci rukou.
PAMATOVAT: Měli byste si umýt ruce často a důkladně.
elenabsGetty Images
6. Vyhněte se sdílení položek pro domácnost
Toto jsou položky, které byste neměli sdílet:
Sally AnscombeGetty Images
7. Prát prádlo
Prádelna, povlečení a ručníky by se měly prát podle pokynů výrobce. Špinavé prádlo, které bylo v kontaktu s nemocnou osobou umět umýt předměty jiných lidí.
Ale aby se minimalizovala možnost šíření viru vzduchem, netřepte špinavé prádlo.
Pokud není možné prádlo prát, vysvětlí PHE: „Pokud nemáte a pračka, počkejte dalších 72 hodin po uplynutí 7denního (pro individuální izolaci) nebo 14denního izolačního období (pro domácnosti), až potom můžete prádlo přenést na veřejnou prádelnu. “
Jeffrey CoolidgeGetty Images
8. Likvidace odpadu
Veškerý odpad, který byl ve styku s jednotlivcem, který se samovolně izoluje, včetně použitých tkání a jednorázových čisticích hadříků, by měl být uložen do jednorázového sáčku na odpadky a pokud je plný, musí být svázán. Taška by pak měla být umístěna do druhého sáčku na odpadky a bezpečně svázána a ve vašem pokoji udržována odděleně od ostatních odpadů.
Sáček s odpadky byste neměli zlikvidovat po dobu nejméně 72 hodin, poté jej můžete uložit do obvyklého externího koše pro domácnost.
Ostatní domácí odpad lze likvidovat obvyklým způsobem.
Jennifer A SmithGetty Images
9. Domácí mazlíčci
PHE vysvětluje: „V současné době neexistuje důkaz, že společenská zvířata / domácí zvířata, jako jsou psi a kočky, mohou být infikováni koronavirem (COVID-19).“
Kimberlee ReimerGetty Images
10. Návštěvníci
Nezveďte ani nepovolujte návštěvníkům vstup do vašeho domu - pouze těm, kteří žijí ve vašem domě, by mělo být povoleno zůstat. Pokud je to naléhavé, kontaktujte příslušnou osobu telefonicky nebo použijte sociální média.
brazzoGetty Images
Další rady naleznete na následujících doporučených webech:
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE
Úložný kanystr pro domácí úpravy a interDesign, spíž
£12.00
K dispozici v malý, střední a velký, tyto stohovatelné zásobníky jsou ideální pro uspořádání skříňky na potraviny nebo spíž.
Home Úpravy a InterDesign univerzální košík pro hluboké skladování
£20.00
Tento velký univerzální stohovatelný úložný koš se může pochlubit integrovanými úchyty, které usnadňují uchopení a vyrazení, a jak je zcela jasné, obsah je vždy viditelný. Je k dispozici ve dvou velikostech - pravidelný a hluboký.
Úložný kontejner gramofonu pro domácí úpravy a InterDesign
£22.00
S odnímatelnými děliči můžete třídit a ukládat vše od koření, koření a koření po řemeslné potřeby a potřeby pro koupelny. Vyjímatelný zásobník udržuje láhve a volné předměty ve svislé poloze, takže veškerý obsah lze snadno zobrazit a chytit.
Jednovrstvý gramofon úložiště Home Edit & InterDesign
£12.00
Tento gramofon s jednou vrstvou lze použít pro spíž, spíž, lednici nebo koupelnu. Je to nejlepší prodejce z této řady. Uchovávejte lahve na otočném stole a jednoduché točení, abyste dosáhli toho, co potřebujete, kdykoli to potřebujete.
Dvouvrstvý gramofon úložiště Home Edit & InterDesign
£20.00
Tento dvouvrstvý gramofon pracuje jako Lazy Susan a je tajemstvím organizace bez námahy ve vaší koupelně nebo kuchyni. Obsah lze snadno prohlížet a chytit a není zde žádná středová podpora, takže obě úrovně vám umožňují nerušený prostor pro řadu položek.
Rozšiřitelná police Home Edit & InterDesign 3-Tier
£22.00
Tato rozšiřitelná třístupňová police se vysune tak, aby odpovídala vašemu prostoru. Slouží k úhlednému uspořádání a pozvednutí koření, konzervovaného zboží, koření a dalších kuchyňských sponek pro snadné prohlížení a poutání.
Zásuvka úložiště Home Edit & InterDesign
£28.00
Tato zásuvka je robustní a stohovatelná. Tato zásuvka je dodávána s oddělovačem, takže můžete uspořádat to, co potřebujete, ještě více.
Štítky chladniček Home Edit & InterDesign, sada 36
£8.00
Díky elegantnímu rukopisu pomáhají tyto samolepící štítky udržet vše na svém místě. Jsou snadno čitelné a použitelné - jednoduše odloupněte a nalepte, abyste přidali okamžitý styl do jakéhokoli kontejneru. Můžete si také koupit spíž štítky a štítky do koupelny a prádla.
Rozdělovač police Home Edit & InterDesign
£10.00
Jeden z našich oblíbených, tento jednoduchý oddělovač police poskytuje organizaci bez námahy. Použijte jednu nebo více kuchyňských sponek nebo dokonce i ložního prádla, udržujte vše elegantně naskládané a snadno viditelné.
Domácí úpravy a InterDesign S Hook
£4.00
Tento silný plastový háček S kombinuje sílu a univerzálnost tradičního háku s aktualizovaným, elegantním a jasným vzhledem. Ideální pro použití s obslužnými a regálovými stojany pro úsporu místa. Bonus: otočný design také znamená, že může být použit jako C-háček.
Home Edit & InterDesign All Purpose Deep Organizer
£6.00
Tento organizátor lze použít k ukládání téměř všeho od per a tužek a make-upových kartáčů po zubní kartáčky a zubní pastu.
Organizátor Home Edit & InterDesign Bin, krátký
£5.00
Tyto odolné organizátory bin vám umožní bez námahy přizpůsobit úložiště skříně a spíž - lze se také perfektně hodit do větších nádob nebo sedět úhledně vedle sebe, aby se co nejlépe využil prostor v regálech. Je k dispozici v krátký a velký.
Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.