Zatímco technologie určitě dělá svou roli při usnadnění života, existující v EU moderní svět také znamená zvládání jedinečných zdrojů stresu a úzkosti. Od pocitu neustálé potřeby zůstat ve spojení s našimi zařízeními ze strachu, že zmeškáme (nebo zmeškáme) k touze sledovat každé trendové téma na sociálních médiích, je stále náročnější upřednostnit něčí téma blahobyt. Naštěstí byla v časopise zveřejněna nová studie Vědecké zprávy zjistil, že utrácení pár hodin týdně v přírodě zlepšuje duševní zdraví.
Výsledky studie provedené týmem britských vědců vycházely z rozhovorů s 20 000 lidmi v Anglii, kteří informovali o svých aktivitách z předchozího týdne. Výsledky naznačují přímou korelaci mezi časem stráveným v přírodě a zdravím a kvalitou života, což je podobné předchozí studii, která zjistila souvislost mezi zelený prostor a lepší duševní zdraví pro lidi žijící v městských oblastech.
"Z těch, kteří v přírodě trávili málo času nebo vůbec žádný čas, čtvrtina hlásila špatné zdraví a téměř polovina uvedla, že se svým životem nejsou spokojeni, což je standardní míra pohody." Naproti tomu jen jedna sedmina z těch, kteří strávili v přírodě alespoň dvě hodiny, uvedla, že jejich zdraví je špatné, zatímco třetina nebyla spokojena se svým životem. “
Podle vedoucího studie, Dr. Mathew Whitee z University of Exeter Medical School, se zdálo, že dvouhodinové přírodní přestávky měly stejný dopad napříč různé demografické údaje, včetně věku, ekonomického postavení a lidí z venkovských a městských oblastí, jakož i jednotlivců s dlouhodobými nemocemi a postižení.
Pokud vás myšlenka joggingu venku při stírání potu a swatting bugů odrazuje, nemějte obavy: Studie také zjistila, že nemusíte být nutně fyzicky aktivní, abyste se stali jedním z nich Příroda. Činnosti s nízkým dopadem, jako je prosté posezení v přirozeném prostředí na rozdíl od městské lokality, mohou mít stejný účinek snižující stres.
