Vážené přikrývky už nějakou dobu existují, ale v dnešní době stále více lidí využívá jejich výhody. Pokud jste to ještě nezkusili, další váha poskytuje pohodlí a napodobuje pocit objetí. Přisunujte se pod jeden, abyste snížili úroveň úzkosti nebo dokonce získejte lepší noční spánek. (Pokud se o to pokoušíte ze zdravotních důvodů, možná budete chtít nejprve mluvit se svým lékařem.) Přikrývky se někdy používají v autoterapii v ergoterapii. Jedinou špatnou zprávou je, že mohou být drahé, nejvíce přes 100 $ (ačkoli jsme to viděli) toto od Target za 70 $).
Vytvoření vlastní vážené přikrývky nejen ušetří peníze, ale také vám umožní přizpůsobit velikost, strukturu a hmotnost podle vašich potřeb. Vše, co potřebujete, je vaše tkanina volby, šicí stroj, některé závaží a základní měřítko.
Než začnete řezat jakoukoli látku, je tu trochu matematiky. Budete si muset naplánovat, jak velké chcete přikrývku, kolik vážených sekcí vyrobit, a vypočítat, jak by měla hotová přikrývka vážit. Vydělte celkovou hmotnost přikrývky počtem vážených sekcí a určete, kolik výplně byste měli vložit do každé sekce.
Existuje několik různých myšlenkových škol o ideální plošné hmotnosti. Většina zdrojů doporučuje, aby přikrývka vážila zhruba 10 procent tělesné hmotnosti člověka. Národní zdroje autismu, nicméně, říká, že efektivní přikrývka váha může být až 20 procent. V zásadě by to mělo být dost těžké, aby vám všechny dalo dobré „uzemňovací“ efekty, ale dost lehké na to, aby bylo možné je odstranit.
Každý z těchto výukových programů má své vlastní preference pro plošné výplně a tipy pro šití, které objevil po cestě. Připomenutí: Pokud plánujete praní přikrývky, kupte výplň, která je bezpečná pro praní a sušení.
Promiň dívky jako základ pro jejich verzi útulné vážené přikrývky použijte fleecovou a nevařenou rýži. Jejich video vám ukáže každý krok na cestě a sdílí další dva relaxační kutily, které vám pomohou zbavit se stresu.
Lindsay z Krevety salátový cirkus si vybral flanel jako svůj materiál volby a doporučuje také poly kuličky pro výplň, která jsou o něco dostupnější nebo ekologičtější skleněné.
Dayna je kolo na mořskou pannu je čistá magie. Pokud hledáte verzi, která dokáže udržet vaše dítě v klidu v nových prostředích, menší vážená položka se snadno přepravuje. Váhy měnící barvu na polštáři, které použila, jsou další vrstvou zábavy, a skleněné akvarijní skály jsou snadno dostupné. Vidět Lemon Lime Adventures Více podrobností.
Emilyina přikrývka má všívání kanálů, což vám umožní pevněji se zabalit do uklidňujícího objetí přikrývky. To vyžaduje trochu více šití a nálevku přidat výplň, ale je to pěkné twist na klasické čtvercové švy.