Nevadí na hoře nepřečtených e-mailů, návrat do práce po letním volném čase je vždy bojem. Ale můžete udělat uvolnění v málo Usnadníte tím, že si odeberete několik hodin času, aby se váš běžný den-t0-den trochu uvolnil. Zkuste to.
Nic není lepší než sváteční luxus probuzení, když se vaše tělo rozhodne, že je čas, nikoli když váš alarm začne bzučet. Ale Hádej co? Můžete to získat kdykoli budete chtít, stačí naplánovat dopředu. Největší překážka tady? Časem spát. Víme, že ne zprávy, které jste chtěli slyšet, ale pokud se chcete probudit odpočinutí a časem ušetřit, opravdu neexistují žádné zkratky. Dopřejte si spánek, který potřebujete, abyste probudili líný, uvolněný zážitek, ne zběsilý spěch.
Co si myslíme o dovolené? Co k jídlu! Dobrou zprávou je, že to můžete udělat kdykoli. Možná už ano. Stravování je zábavné a má za následek ještě větší zábavu - stravování! - dopřejte si snídani během dne a připravte si večeři. Pak si realitu udělejte stejně dobře jako svou fantazii tím, že se posadíte a opravdu si uděláte čas, abyste si ji užili.
Zdá se, že dovolená vás vždy upozorní a potěší drobnými potěšeními všude kolem vás. Novinky! Tyto věci jsou všude kolem vás, pouze si můžete všimnout, že jste příliš zaneprázdněni. Pamatujete si, jak jste si vzali čas na to, abyste si každé ráno vychutnali latte své dovolené, zatímco šťastně nemyslíte na nic? Pamatujete si, jak jste si užili procházku v chladných, svěžích večerech? Udělejte to každý den! Vaše káva chutná stejně dobře, takže si udělejte čas na její ocenění. Pořád si můžete odpočinout. Zaznamenání těchto malých příležitostí vám může pomoci vzít si minimální pracovní místo kdykoli budete chtít.
Možná se váš skutečný život neuspokojí pokaždé, když cítíte ten odpolední ospalý pocit, ale my jsme hádat, že byste mohli přijít na čas a místo ve svém dni a naplánovat si trochu odpočinku, pokud opravdu Snaž se. Dokonce i když nemůžete zaspat celou dobu (ahoj kancelářský život), přestávka, zavření očí a chvilkové odpočinek těla a mysli je skvělý a schopný opakovač. Zkus to.