Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Nedávno jsem se vrátil z dvoutýdenní dovolené - nejdelší, jakou jsem kdy byl pryč od práce, když jsem nastoupil na plný úvazek zaměstnání - primárním cílem bylo věnovat čas a prostor dekompresi, odpočinku a revitalizaci mého příliš stimulovaného já. Protože jsem se vrátil do New Yorku a mé známé rutiny (opětovný vstup, který odstartoval a zůstává trochu drsný), Byl jsem znepokojen tím, že jsem našel způsob, jak vydržet odpojenou a neinhibovanou „verzi dovolené“. A pak mě to zasáhlo: nemovitý důvody, proč jsem se cítil tak skvěle, byly naprosto dosažitelné mimo rozsáhlou dvoutýdenní přestávku. Ve skutečnosti půjdu tak daleko a řeknu, že tuhle dovolenou můžete dostat vysoko jeden den. Jsem blázen? Možná. Ale myslím si, že to dokážete:
Ne každý z nás má čas, flexibilitu nebo zdroje na delší dovolenou, ale můžete těžit z výhod času (odpočinek, relaxace, zábava, nové zážitky) sledováním super-poháněného jednodenního plánu dovolené. Přemýšlejte o tom, že si vezmete více vitamínů: nemusí být tak dobrý jako originál (získávání vitamínů ve skutečnosti jíst skutečné ovoce a zeleninu), ale stále je to výživný powerhouse, který je také vhodný a cenově dostupné.
Žádná práce, žádné plány, žádný plán. Možná se rozhodnete vzít příští středu volno, nebo si vyberete sobotu zdarma příští měsíc. Stačí si vybrat den, kde nemáte nic naplánovaného: žádné schůzky s lékařem, žádné domácí práce, žádné večírky. Jen nádherně prázdný den plný potenciálu. (To vás děsí? Někteří lidé nenávidí, že mají ve svém kalendáři prázdné dny. Myslím, že je to největší dárek ze všech.)
Protože celý den pracuji online, jednou z hlavních věcí, které jsem se pokusil udělat na dovolené (s určitým úspěchem), bylo odpojení a přechod do režimu offline. Teď si nemyslím, že s médii je něco neodmyslitelného - dobro ví, že v mém životě tuto techniku miluji! A pravděpodobně také přemýšlíte, “Woh.. Zpomal, Nellie. Tak se uvolním! Sleduji filmy, čtu blogy, nakupuji online. Proč to musím vzdát? “Jak napsal Maxwell Osmkrokový domácí lék, média jsou všudypřítomná, a pokud si dáte šanci žít bez ní, „nevyhnutelně se ocitnete s čas, který je nenaplněný a nyní je váš čas strávit novými způsoby. “A protože místo dovolené jakékoli délky je na utéct od každodenního života, to znamená dostat se pryč z našich pravidelných denních postupů. Na světě můžete sledovat filmy na Netflixu nebo sledovat Facebook. Máte jen jednoho dne udělat něco zvláštního, něco jiného, díky čemuž budete mít pocit, že jste měli skutečnou přestávku.
Ahoj, Maxwell napsal knihu a je to pro něj dokonce těžké, jak je vidět v tomto videu, které si vzal na domácí lék podzimu 20/20:
Existují dva typy lidí na dovolené: ti, kteří dávají přednost dělat něco (vyhlídkové, turistické, šnorchlování, nakupování) a ti, kteří dávají přednost nicnedělání (ležící na pláži, čtení, vegetariánství). Pro vaši jednodenní dovolenou rozhodněte, která z těchto dvou oblastí zní přitažlivěji, a přizpůsobte si svůj den.
Pro aktivní lidi: Udělejte si seznam všech věcí ve vaší oblasti, které jste chtěli navštívit, vidět nebo dělat, ale neobrátili jste se k nim, a jednu vyberte. (Žiji v New Yorku šest let a budu tady jen další dva. Uvědomuji si, že čas se krátí a stále existuje spousta věcí z New Yorku, které jsem ještě nezažil - určitá muzea, restaurace, koncerty, divadlo, zajímavá historická nebo kulturní místa - takže si vytvářím seznam a plánuji je vytrhávat jeden po druhém, abych nic nelitovala, když jsem konečně odejít.) Prozkoumejte své město na dvou kolech nebo jít na shánění expedice. Vezměte třídu pro kultivaci svých dovedností pro kutily. Vydejte se na pěší turistiku. Jít ven.
Pro relaxéry: Jste někdo, kdo hledá uniknout aktivní život? Pak naplánujte klidný den. Dopřejte si klidnou snídani, stočte se do rohu s dobrou knihou. Získejte masáž. Pečeme nějaké sušenky. Napište do deníku. Posaďte se venku na slunci s chladnou sklenicí ledového čaje. Poslouchat hudbu.
Jednou z zábavných věcí na dovolené je pocit, že si můžete trochu dopřát. Můžete to udělat také na mikroúrovni. Kupte si čerstvé květiny pro svůj jídelní stůl. Vypijte trochu vína. Vykoupat se. Vychutnejte si zmrzlinu. Jíst v pěkné restauraci. Užijte si rande s ostatními svými významnými. NENÍ POVOLENO ŽÁDNÉ GUILT.
To byl klíč k mé dovolené, zjistil jsem. Šel jsem se seznamem věcí, o kterých jsem si myslel, že je potřeba splnit, protože bych měl tento čas a musel jsem ho „používat rozumně“. Uvědomil jsem si však, že tento seznam mě zdůrazňuje. Zíral jsem do tváře a čím víc jsem přemýšlel o věcech, které jsem „musel dělat“, tím více se moje dovolená cítila jako můj normální život! Teprve když jsem se těchto očekávání vzdal a soustředil se na věci, které opravdu chápu chtěl začal jsem se uvolňovat a bavit se.
Teď není čas dohnat vaše práce, odpovědět na všechny vaše e-maily, plevelit na zahradu. Zeptejte se sami sebe na tuto otázku: cítím se nejšťastnější dělat tuto věc právě teď, nebo to dělám ze smyslu pro povinnost? Je ještě něco, co bych raději dělal? Možná zjistíte, že je to obzvláště obtížné: je to sobecké soustředit se čistě na to, co chcete dělat. Ale na jeden den je to klíč k opětovnému oživení, než aby byl vyčerpaný.