Někdy je dobrá kniha přesně to, co vám lékař nařídil, zejména pokud si můžete domluvit schůzku New York City biblioterapeut, který předepisuje spíše seznamy četby než medicínu, aby jí pomohl pacientů.
Biblioterapie je definována jako použití knih jako terapie k léčbě duševních nebo psychologických poruch. To znamená, že místo psaní léků na lékařský předpis vytvoří biblioterapeut roční plán 12 knih (jedna kniha měsíčně), který má usnadnit to, co vás trápí.
Thrillist dohnal Noreen Tomassi, rezidentního biblioterapeuta Big Apple. Tomassi - která nemá lékařský titul (má diplom z psychologie) - je výkonnou ředitelkou Centrum pro beletrii (17 E. 47. ulice), nezisková literární organizace věnovaná oslavě beletrie.
"Jak každý, kdo jezdí na metro NYC pět dní v týdnu, dokáže zůstat zdravý, je tajemství," řekla na webových stránkách. "V tomto krásném, ošklivém, pulzujícím a obtížném městě lidé potřebují k zamyšlení oázy."
45minutová relace (která stojí 150 $) začíná tím, že se Tomassi ptá svého pacienta, co by chtěla dosáhnout prostřednictvím biblioterapie a shromažďováním některých biografických informací týkajících se jejich kariéry, životního stylu a čtení zvyky. Během setkání bude Tomassi pokračovat v prozkoumávání podrobností kolem cíle pacienta.
O dva týdny a hodně výzkumu později, Tomassi doručí pacientovi předepsaný seznam čtení do souboru PDF. Každý titul je doprovázen krátkým shrnutím textu a jeho souvislostí s pacientem a problémy, které doufají vyřešit.
I když si Tomassi uvědomuje, že v mnoha případech je psychiatrie rozhodujícím zdrojem, zaměřuje svou praxi na myšlenku, že velká literatura může poskytnout hluboké porozumění lidskému stavu.
"Existuje několik studií, které naznačují, že když čteme, naše dýchací vzorce se změní." Naše těla se začínají zpomalovat - relaxovat, “řekla.
Navzdory své touze pomoci svým pacientům je jeden žánr, který na seznamech Tomassi nenajdete, svépomoc.
"Kniha o vypořádání se s dluhem nikdy nebude tak odhalující jako Dickensův" Malý Dorrit, "řekl Tomassi Thrillistovi. "Tolstoy je génius v popisu mnoha způsobů, které milujeme, destruktivně i velkoryse - věřím, že příběhy z nás dělají lepší lidi."
Miluji symetrii novoroční předsevzetí, ale je pro mě těžké, aby to fungovalo. Takže v posledních několika letech jsem zahájil jinou novoroční tradici: sdílím své cíle a záměry pro nadcházející rok spolu s tím, na co jsem v nadcházejícím roce nejvíc nadšený.
Laura Schocker
6. ledna 2020
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
3. ledna 2020
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
2. ledna 2020